"چشم تجدید": تمرین برای جوان سازی

قرن گذشته ما را به بسیاری از اسرار اساتید شرقی، اسرار حفظ جوانان و حفظ نیروی حیاتی، که هزاران سال از طریق نسلی از صومعه های بودایی متعلق به نسل به نسل بود، به ما نشان داد. این به خاطر این واقعیت است که بسیاری از مردم فراموش کرده اند که چگونه ماهیت را احساس کنند، برای شنیدن صدای منبع، که به نوبه خود منجر به پیشرفت بسیاری از بیماری ها شد، و بنابراین دانه های باقیمانده دانش را به توجه تمام بشریت منتقل کرد.

تکنیک ها و تکنیک های ساده برای هماهنگ سازی و تقویت بدن انسان به واسطه اثربخشی واقعی و نتایج مثبتی به طور گسترده ای شناخته شده اند. تجربهی راهبان تبت، که در مجموعه پیچیده ای از "چشم از احیای" خلاصه شده (تمریناتی که ساده هستند)، برای زندگی ما مخصوصا مربوط است.

تاریخ کشف

همانطور که می دانید، استادان تبت از زمان های قدیم با طول عمر و حفظ انرژی حیاتی خود متمایز بودند. با این حال، برای مدت طولانی اسرار خود را تحت حجاب باقی ماند، و تنها در آغاز قرن گذشته در کتاب پیتر Kelder (ناشناخته در آن زمان) "چشم تجدید" (تمرینات و توصیف آنها) بخشی از اسرار در شکل یک مجموعه ای از تمرینات فیزیکی کشف شد.

این کار به صورت یک داستان هنری در مورد سفر یک سرهنگ بازنشسته ارتش انگلیس، سر هنری برادفورد، به کوه های غیر قابل دسترس تبت، جایی که او راز حفظ جوانان و یا "تبدیل زمان به عقب" کشف شد. "چشم تجدید" (تمرینات، به رغم سادگی، منحصر به فرد در نظر گرفته می شود) یک پاداش برای فرد سالخورده بود. سر هنری از بسیاری از افرادی انتخاب شد که به دنبال راز طول عمر بودند و به وسیله رسول به کلیسای صومعه منتقل شدند.

تکنیک جوانسازی

بیایید در نظر بگیریم که نام این مجموعه چیست، چرا کلمات مانند "چشم"، "احیا" انتخاب می شوند. تمرینات تبت بر اساس تمرین بدن انجام می شود، به همین دلیل است که جریان گرداب شروع به اعمال قدرت کامل می کند و "چشم سوم" فرد (واقع در بالای سر) باز می شود. بدن ما یک تخم مرغ انرژی است که نقاط اصلی آن (زانو، آرنج، ناحیه لگن، سینه و سر) دارای مراکز چرخشی هستند. اگر انرژی (پرانا) از پایه از پاه به سر بدون تاخیر (بلوک) به فضا منتقل شود، به این ترتیب توانایی هایی مانند شهوت، خود درمان، جوان سازی و غیره باز می شود.

در حال حاضر آنچه را "چشم از احیای" خود است را در نظر بگیرید. تمرینات راهبان تبتی را می توان در شکل زیر نشان داد:

1. حرکات چرخشی در جهت عقربه های ساعت. در همان زمان، برای جلوگیری از چرخش سر، باید یک نقطه ثابت در مقابل شما را انتخاب کنید.
2. بالا بردن پاها شما باید بر روی پشت خود قرار دهید و کمی سر خود را بلند کنید، لمس چانه خود را به سینه خود. دست ها در امتداد تنه قرار گرفته اند.
3. چرخش سر (سینه) به جلو و عقب. در اینجا شما نیاز به زانو زدن (عرض شانه). در بازدم، سر خود را پرتاب کنید، دستان خود را روی لب هایتان بچرخانید، و وقتی وارد می شوید، به سینه خم شوید.
4. ورزش "پل". برای انجام این کار، شما باید روی زمین بنشینید (پاهای راست)، دستان خود را روی کف قرار دهید، بدن خود را بالا ببرید، سر خود را به عقب (پایین) بچرخانید.
5. ورزش "هرم". برای انجام این کار لازم است که در موقعیتی قرار بگیریم که پاها و دستها روی کف قرار بگیرند و تمام بدن یک زاویه (کوه) شکل بگیرد. در الهام گرفتن به طبقه، در حالی که عقب arches بالا، سر پرتاب می شود. در حالت استنشاق موقعیت شروع می شود.

اطلاعات اضافی

"چشم تجدید" (تمرینات این مجموعه که در بالا مورد بررسی قرار گرفته است) دارای ویژگی هایی است که می توان در شکل زیر بیان کرد:

• شما باید با سه تکرار هر کار شروع کنید، پس از هر هفته این عدد باید 2 عدد افزایش یابد.
• هنگام انجام این روش، عوارض جانبی (فرایند سم زدایی) ممکن است رخ دهد، بیان شده در تغییرات در بدن (ابری بودن رنگ ادرار و دیگران). در این مورد، شما می توانید تعداد تکرارها را به تدریج افزایش دهید.
• شما فقط باید از طریق بینی نفس بکشید.
• با تعداد زیادی از تکرارها، وظایف را می توان به دو یا سه مرحله تقسیم کرد. بهترین زمان برای اعدام غروب و سپیده دم است.
• ورزش باید به طور مرتب انجام شود.

این تکنیک انرژی از دست رفته را بازسازی می کند، از بسیاری از مشکلات مانند بی خوابی، اشتها، ضعف، سردرد، اختلالات سیستم عصبی خلاص می شود. همچنین این تمرینات بدن را تسریع می کند. صرف چند دقیقه از وقت خود در روز، شما می توانید کیفیت زندگی خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.