ورزش و تناسب اندامیوگا

فلسفه یوگا برای مبتدیان

فلسفه یوگا امروز بسیار محبوب است. برای بسیاری از آن تبدیل به یک کشف واقعی در زندگی است. یوگا موجب صرفه جویی مردم شکنجه از استرس روزانه و کمک می کند تا آنها را برای دیدن مهم ترین چیز، دور جزئی. در این مورد، آن است که به فرآیند پیچیده ای به امری عادی کاهش می یابد. یوگا به عنوان یک سنت باستانی است و دین، یوگا به عنوان یک فلسفه و پزشکی - این چیزی است که خواهد شد در این مقاله بحث شده است.

دلایل محبوبیت یوگا در جهان امروز

همانطور که قبلا گفته شد، یوگا امروز بسیار محبوب است. شما حتی می توان گفت که آن را مد در جامعه امروز است. دلایل محبوبیت چیست؟

برای این کار، شما نیاز به پاسخ به یک سوال. هویت مدرن - آنچه در آن است؟ خسته، افسرده و مظلوم. مرد قرن بیست و یکم، معمولا عمر خود را در دستیابی به سود سوال صرف می کند. یوگا همچنین کمک می کند تا نه تنها با استرس روزانه، بلکه می آموزد که تمرکز (و قدرت) به مهم ترین، همه چیز واقعا مهم است.

فلسفه یوگا نشان می دهد به انسان تنها راه برای درک ماهیت آن، آن را کمک می کند تا به طور کامل از بند باز کردن پتانسیل درونی خود را.

جالب، عمل تکنیک های یوگا می به هر حال. حتی اگر یک فرد در آنها را باور نمی کنند و یا یک سرنخ در مورد ماهیت و اساس این فلسفه ندارد. این یکی دیگر از ویژگی های منحصر به فرد از یوگا است.

فلسفه یوگا (به اختصار)

یوگا چیست؟ آیا این عادلانه به آن پاسخ فلسفه، علم یا دین؟

این واژه در زبان سانسکریت به معنای "اتحاد" در معنای محدود، ما در حال صحبت کردن در درجه اول از هماهنگی بدن و روح، و ادغام از مرد است. به یک معنا بیشتر جهانی اتحاد انسان با خدا است.

یوگا - هند فلسفه بسیار کهن است. اصول اساسی آن خاص در قرن دوم قبل از میلاد، گورو معروف پاتانجلی. با این حال، به ادعا که فلسفه یوگا، آنها را تنها به درستی تاسیس شد. پس از همه، اعتقاد بر این است که یوگا توسط خالق (با نماد کریشنا) به بشریت داد.

پایه های این دکترین متناقض است. جنبه های فردی آنها را می توان در منابع مختلف هند باستان پیدا شده است، از وداها. به همین دلیل است مورخان می توانید چارچوب زمانی دقیق از این جهت مشخص نیست.

فلسفه یوگا بسیار متنوع است. با این حال، هدف اصلی از آموزش - است برای رسیدن به نیروانا. این واژه به یک مراسم کامل با خالق اشاره دارد.

تا به امروز، محققان تعدادی از اشکال یوگا را شناسایی کرده اند. آنها عبارتند از:

  • کارما یوگا؛
  • باکتی یوگا؛
  • جنانا یوگا؛
  • مانترا-یوگا؛
  • یوگا هاتا و دیگران است.

هر کدام از این مناطق - تنها یکی از مراحل به سوی یک هدف مشترک از فلسفه یوگا - اتحاد با عالی. در این مقاله ما در جزئیات بیشتری در آخرین از این اشکال تمرکز خواهد کرد.

مثل الوهیت پنهان

فلسفه یوگا برای مبتدیان بهترین نشان داده شده توسط یکی مثل هند باستان است. این کمک خواهد کرد برای درک بهتر ماهیت تعالیم کسانی که تنها با شروع به آشنا با او.

بنابراین، مثل الوهیت پنهان ...

بنا به افسانه، قبل از همه مردم بر روی زمین خدایان بودند. به طوری که آنها براهما ایجاد شده است. به زودی، با این حال، استاد از همه خدایان را دیدم که آنها با استفاده از قدرت خود را کاملا درست نیست، و بنابراین تصمیم گرفت به قدرت الهی است. که در آن است الوهیت پنهان از مردم به طوری که آنها می توانند آن را پیدا کند: در همان زمان آن را پاسخ سوال مطرح شده؟

برای حل این معضل، براهما مشاوران احضار کرد. آنها شروع به آن را با گزینه های مختلف را پر کنید: یکی پیشنهاد داد به دفن الوهیت زمین، از سوی دیگر - را به آن پرتاب در پایین از اقیانوس ... با این حال، هیچ پیشنهاد را براهما را دوست ندارم. "مردم دیر یا زود خواهد در پایین اقیانوس" - او پاسخ متفکرانه.

ناگهان از خدای او متوجه چه باید بکنید. او تصمیم گرفت برای مخفی کردن الوهیت را در درون خود انسان است. و آن را انجام داد. مرد را فتح آسمانها و اعماق دریا، تونل کیلومتر خسته در زیر زمین، اما هرگز واقعا هرگز در درون خودم را نگاه کرد.

تاریخچه یوگا: یافته های باستان

برای تعیین چگونگی به تاریخ ریشه کشش یوگا عمیق دشوار است. بنابراین، در باستان شناسان رود سند دره مهر و موم باستان، یافت شد که قدمت آن به هزاره قبل از میلاد است. آنها مردم و خدایان به تصویر می کشد در موقعیت های غیر معمول (از محققان شمارش 16 محصولات مختلف). این یافته مورخان باعث شده است نشان می دهد که یک فرم از یوگا است به ساکنان تمدن هاراپا شناخته شده است.

اگر ما در مورد شهادت نوشته شده است صحبت می کنید، عبارت "یوگا" برای اولین بار در ریگ ودا رخ می دهد - یکی از آثار باستانی ترین ادبیات هند.

پاتانجلی و "یوگا" خود

این دکترین به یک لیست متشکل از شش مدرسه ارتدوکس آیین هندو اشاره دارد. فلسفه یوگا است که بسیار نزدیک با جهت Sankhya مرتبط است. با این حال، در مقایسه با آن، یوگا - یک خداباور است.

در مورد رابطه این دو مکتب در زمان خود گفت، و Genrih Tsimmer. با این حال، او استدلال کرد که Sankhya فراهم می کند یک توضیح کلی از طبیعت انسان، در حالی که شیوه های یوگا و راه را برای آزادی کامل آن (دولت به moksha) باز می شود.

مانند هر مدرسه دیگر فلسفه هند، یوگا است متون مقدس آن است. این به اصطلاح "یوگا" مشخص مریم گلی پاتانجلی. در یکی از آنها، به هر حال، معلم جوهره مفهوم قبل از ما نشان می دهد. با توجه به متن از کاما دوم، یوگا - "روند مهار هیجان ذاتی در ذهن" است.

سوامی Vivekananda: راه زندگی از فیلسوف

یکی از درخشان ترین نمایندگان این مدرسه حکیم هند و فعال اجتماعی سوامی Vivekananda. فلسفه یوگا در کار خود به معنای جدید به دست آورد. او قادر به توضیح موقعیت کلیدی خود را از لحاظ جهان غرب بود.

سوامی Vivekananda زندگی می کردند و در نیمه دوم قرن نوزدهم کار کرده است. او در سال 1863 در یک خانواده بسیار مذهبی به دنیا آمد. او در کالج کلیسایی اسکاتلند، که علاقه خاصی در رشته فلسفه بود مطالعه قرار گرفت. در همان زمان، ویوکاناندا، که هدف این است برای پیدا کردن کسی که با خدا خود را ملاقات کرد. به زودی او آن را پیدا کرد. این نوع از راماکریشنا بود. ویوکاناندا به زودی شاگرد او شود.

در سال 1888 او به همراه سایر شاگردان راماکریشنا، شروع به از طریق خاک هند سفر می کند. سپس به کشورهای دیگر (ایالات متحده، فرانسه، ژاپن، انگلستان و دیگران) ارسال می شود. سیج در سال 1902 درگذشت. بدن سوامی، و همچنین خود مربی معنوی، در سواحل رودخانه گنگ سوزانده شد.

در طول عمر خود، ویوکاناندا تعدادی از آثار نوشت. مهم ترین در میان آنها به شرح زیر است:

  • "کارما یوگا" (1896).
  • "راجا یوگا" (1896).
  • "ودانتا فلسفه: سخنرانی در جنانا یوگا" (1902).

سوامی Vivekananda: فلسفه

ویوکاناندا متعلق به یک ضرب المثل به خوبی شناخته شده: "خدا یکی است اما نام او متفاوت است." برخی او را عیسی، دیگر - از جانب خدا، و دیگران - بودا و غیره.

سوامی Vivekananda را اصالت اندیشه او مشخص شد. دستاورد اصلی خود را به عنوان یک فیلسوف این است که او توانست ثابت کند که ایده های کلیدی ودانتا را می توان در اهداف کاملا عملی استفاده می شود، در زندگی اجتماعی بود.

"هر فرد - الهی را در خود دارد" - این ضرب المثل از راماکریشنا نخ قرمز در زندگی فیلسوف بود. او مطمئن است که هیچ کس رایگان خواهد بود تا زمانی که آزاد خواهد شد هر کس نمی دیگری بود. ویوکاناندا اظهار داشت که واقعا انسان روشن موظف است به کار خستگی ناپذیر برای نجات از دیگران است. فیلسوف گذشتگی را ستود و مبارزه کرد و تمام به از دست دادن ایمان به خود.

دیدگاه های اجتماعی سوامی Vivekananda بر اساس این واقعیت است که دولت و کلیسای باید از هم جدا شود. دین، در نظر آن، در هر صورت، باید مسائل مربوط به ازدواج، روابط ارث، و مانند آن دخالت نمی در. او همچنین معتقد بود که یک جامعه ایده آل باید مخلوطی یکنواخت از هر چهار طبقات باشد. و او که دین باید در روند ساخت و ساز یک جامعه ایده آل دخالت نمی بود.

هاتا یوگا: دانشکده فلسفه

نام این خط از یوگا از زبان سانسکریت به عنوان "همجوشی پیشرفته". اصول موضوعه اول از این مدرسه نظام Svātmārāma. او معتقد بود که هاتا یوگا فرایند آماده سازی بدن انسان به تأملات پیچیده است.

کلمه "هاتا،" محققان نشان می دهد، این است که از دو جزء تشکیل شده است: "HA" - ذهن و "باشگاه" - نیروی زندگی.

هاتا یوگا - آموزش جامع در مورد نحوه رسیدن به هماهنگی فیزیکی با استفاده از اثرات جسمی و روانی در بدن (این آسانا، پرانایاما، مودرا و Bandha به) است. هر کدام از این بخش خاصی از بدن انسان تاثیر می گذارد. در یوگا هاتا ویژه مجتمع انتخاب ورزش های خاص است که می تواند کمک به شما سلامتی خود را بهبود بخشد و مبارزه با بیماری های عمده است.

نفس - اساس زندگی

تمرکز اصلی هاتایوگا بر تنفس است. پیروان این مکتب معتقدند که تاثیر تنفس در بدن آنقدر قوی است که (تمرینات تنفسی) تنها یک پرانایاما قابل توجهی می تواند وضعیت خود را بهبود بخشد. ترکیبی ماهرانه از آسانا با آنها - آن را تضمین یک بدن سالم و قوی است.

هاتا یوگا به عنوان یک فلسفه پزشکی هدف از پاکسازی کامل برخوردار از سیستم تنفسی انسان است. علاوه بر این، آن را یک هنر آرامش بخش بدن و تمام عضلات آن است. پس از همه، وضوح واقعی از ذهن تنها به آرامش از ارگانیسم می آید.

وضعیت بدن، خلق و خوی و فرایندهای فکری فرد از نزدیک با تنفس او همراه است. من فکر می کنم، من با آن همه است. به همین دلیل است هاتا یوگا توجه به هنر و تکنیک از تنفس مناسب است. در همان زمان آن را مردم چگونه به تنفس صحیح، نه تنها در طول جلسات خاص، بلکه در زندگی روزمره می آموزد. نگرش عاقلانه و دقیق نسبت به بهداشت خود - این چیزی است که یوگا هاتا مردم می آموزد. از فلسفه و عمل در همان زمان ارگانیک به این دکترین بافته شده است.

اهداف کلی و اهداف یوگا

هر کسی که تصمیم گرفته است به تعامل جدی در یوگا، می توانید به اهداف مختلف را دنبال کنند. این ممکن است یک تمایل ساده برای بهبود سلامت خود و یا درمان بیماری های مزمن است. و برای یوگا کسی - کلید دستیابی به به moksha ( "اتحاد با برهمن") است.

روند و این واقعیت است که رهایی از سامسارا - - هدف نهایی از بسیاری از مکاتب فلسفه هند باستان به هر حال، آن را به moksha است. اما در Vaishnavism هدف اصلی یوگا میل به خدا، خالق است. با توجه به آموزه های این مدرسه، یک وایشناوا سپس به یک جهان معنوی سعادتمند که در آن او می تواند خدمت عابدانه از ویشنو لذت بردن می افتد.

توسعه یوگا در روسیه

فرد فرد شهروندان روسیه علاقه نشان داد یوگا است که هنوز هم در زمان قبل از انقلاب. در دوران اتحاد جماهیر شوروی، این مدرسه تحت ممنوعیت ایدئولوژیک، که، با این حال، افراد مشتاق جلوگیری به شرکت در نیمه از نظر قانونی بود.

در روسیه، در زمان های مختلف، بسیاری از شخصیت های شناخته شده مبلغان فعال یوگا بود. در میان آنها - دکتر BL اسمیرنوف، استاد V. برودی نویسنده VI ورونین، مهندس بله I. Koltunov و بسیاری دیگر.. به اصطلاح آکادمی یوگا - در اواخر دهه 80-IES در مسکو موسسه آموزش عالی شروع می شود. بنیانگذار آن گنادی Stetsenko بود. در همان زمان پایتخت اتحاد جماهیر شوروی است یک آزمایشگاه است که در حال تحصیل در رشته روش های غیر سنتی درمان و توانبخشی است. البته، در حوزه مورد علاقه از آزمایشگاه شامل و آموزه های باستانی هند - یوگا.

یوگا برای مبتدیان: چند توصیه مفید

امروز، دوره های یوگا در تقریبا در هر باشگاه ورزشی تدریس می شود. با این حال، هنوز هم افراد آگاه توصیه می شود برای حضور در کلاس در یک مدرسه تخصصی.

در نهایت چند راهنمایی برای کسانی که برنامه شروع به تمرین یوگا:

  • لباس برای آموزش باید راحت و از پارچه های طبیعی باشد.
  • برای تدوین یوگا نیاز به یک کوچک، به تدریج به "عمق" از این دکترین نفوذ؛
  • جست و خیز کلاس نامطلوب، زیرا هر یک جلسه جدید را ادامه منطقی یکی از قبلی است؛
  • به تمرین یوگا باید بسیار به عمد و به طور کامل به آن نزدیک شد.

و، البته، که یوگا را فراموش نکنید - آن را فقط سالم، بدن باب، بلکه فرصتی برای تجربه هماهنگی از بدن و روح است.

در نتیجه ...

یوگا - فلسفه هند باستان، که بسیار محبوب در جهان مدرن است. اما آن را نمی فلسفه، و یا به جای، نه تنها آن است. این نیز یک علم، مذهب، سنت و عمل صد ساله. چه شده است تا به فلسفه یوگا انسان مدرن جذاب است؟

پاسخ کوتاه به این سوال می تواند دو نظریه اصلی. اول: یوگا کمک می کند تا یک فرد مقابله با فشار زیادی از واقعیت بی رحمانه است. دوم، آن را قادر به هر یک از ما برای باز کردن راه به دانش خود، خود درونی او است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.