کالری گوجه فرنگی خوش طعم و دیگر خواص مفید

در روسیه، گوجه فرنگی ظاهر بسیار طولانی پیش - در قرن هجدهم از راه دور. این به عنوان زادگاه اصلی جنوبی، امریکا، حتی در حال حاضر وجود دارد شما می توانید اشکال وحشی این گیاه را پیدا به عنوان اگر آنها به نام، گوجه فرنگی، گوجه فرنگی و یا نیست، آنها تبدیل شده اند بخشی از زندگی ما و در حال حاضر آن سخت است تصور کنید یک میز جشن، که در آن هیچ گوجه فرنگی تازه یا شور است. ترشی گوجه فرنگی به ویژه در ماه های زمستان استقبال، زمانی که کمبود شدید ویتامین ها در رژیم غذایی وجود دارد. کنسرو گوجه فرنگی، با این حال، به عنوان تازه، خوب زیرا آنها می توانند از آنها استفاده کنید، حتی مردم را به یک رژیم غذایی می چسبد. کالری گوجه فرنگی خوش طعم تنها 20 کالری در هر 100 گرم از این سبزیجات فوق العاده است.

گوجه فرنگی نه تنها برای سالاد و ترشی برای زمستان استفاده می شود. مقدار زیادی از غذاهای وجود دارد، آماده سازی است که بدون گوجه فرنگی به سادگی غیر ممکن است. سس های مختلف گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، آب گوجه فرنگی و بیشتر. به عنوان مثال، شما ممکن است یک سوپ سنتی تهیه شده بدون گوجه فرنگی یا یک ظرف ماکارونی بدون سس گوجه فرنگی را تصور کنید؟ گوجه فرنگی تازه و ترشی تبدیل شده اند بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ما است. اشکال فقط از گوجه فرنگی یک آلرژن است، افراد مبتلا به آلرژی غذایی مجبور به محدود کردن یا به طور کامل کنار گذاشتن استفاده از گوجه فرنگی.

نیمه زیبا از بشریت است اغلب پرسید: "چه مقدار کالری در نمک و گوجه فرنگی تازه هستند؟" به عنوان یک قاعده، محتوای کالری از نمک و گوجه فرنگی تازه همان است، به جز تنها ممکن است گوجه فرنگی خوابانده. علاوه بر این واقعیت است که گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی برای بدن، آنها نیز محصول غذایی بسیار عالی، استفاده از آن شما قطعا نمی خواهد اضافه وزن نوع هستند. بسته به انواع گوجه فرنگی و روش حفظ، در برخی موارد کالری گوجه فرنگی خوش طعم حتی پایین تر از تازه است. بنابراین، اگر شما چهره او و یکی از حامیان مواد غذایی سالم، تماشای گوجه فرنگی تازه و ترشی باید در رژیم غذایی شما باشد.

فرآیند تولید پریفرم های تولیدی گوجه فرنگی در فصل زمستان بسیار ساده و برای مقابله با این مشکل، حتی یک میزبان مبتدی. برای شور گوجه فرنگی بهترین استفاده در مزرعه باز و بدون استفاده از کود، زیرا آنها حاوی حداکثر مقدار از ویتامین ها، مانند A، B، C و E علاوه بر ویتامین، گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم، فسفر هستند و مس است. همچنین گوجه فرنگی به رخ کشیدن محتوای بسیار نادر کبالت، روی و نیکل. حضور در اصل گوجه فرنگی، تعداد زیادی از bioveschestv مختلف و اسیدهای آلی، اجازه می دهد تا استفاده از آنها برای پیشگیری از بسیاری از بیماری. علاوه بر این، کنسرو گوجه فرنگی حاوی اسید لاکتیک است که اثر مثبت بر میکرو فلور معده و بهبود هضم غذا. و همانطور که ذکر شد، آن را به این تصویر بسیار مثبت، کالری گوجه فرنگی شور اضافه می کند.

در ضمن، هنگامی که گوجه فرنگی برای اولین بار در روسیه ظاهر شد، آنها به عنوان یک گیاه زینتی رشد کرده است، زیرا اعتقاد بر این بود که میوه ها سمی هستند. حتی مواردی که گوجه فرنگی در تلاش بودند به سم کسی وجود دارد، اما به عنوان یک قاعده، همه این تلاش محکوم به شکست بود. اما تا این بیانیه شامل برخی از حقیقت، به عنوان گوجه فرنگی نارس حاوی مقادیر کمی از سولانین. سولانین یک سم است، توصیه می شود به غذا خوردن گوجه فرنگی تازه سبز. اما کنسرو گوجه فرنگی رنگ سبز در نتیجه ممکن است، به عنوان در روند پخت و پز، غلظت سولانین کاهش می یابد به قابل قبول است. بنابراین، ترشی و ترشی گوجه فرنگی سبز هر گونه آسیب به سلامت شما ایجاد نمی کند.

دانشمندان نشان داده اند که گوجه فرنگی های قرمز به افزایش تولید این هورمون از شادی کمک، و به عنوان یک نتیجه، بهبود خلق و خوی. حتی در گوجه فرنگی لوازم آرایشی اشتغال یافت، خواص مفید خود را مورد استفاده در آماده سازی کرم های مختلف، لوسیون ها و ماسک های صورت.