بلغور جو دوسر - آسیب ها و منافع. چگونه به طبخ فرنی از بلغور جو دوسر

آن را به بلغور جو دوسر آشنا است - همه ما از دوران کودکی که صبحانه مفید ترین مطمئن شوید. چه چیزی در مورد این غذا ویژه است؟ از چه و چگونه به بلغور جو دوسر؟ آسیب ها و مزایای این محصول، و همچنین به عنوان غذاهای اصلی از آن در این مقاله بحث شده است. همچنین راهنمایی در مورد چگونه به طبخ فرنی خوشمزه هرکول، با استفاده از دستور العمل های مختلف می باشد.

بلغور جو دوسر: آسیب و استفاده از این محصول، تاریخ تولید

نام دیگر بسیار معمول از این دانه شل - "هرکول". اما - فقط یکی از بسیاری از علائم تجاری محصول می باشد. چرا آن را به اصطلاح چیزی دانههای کم رنگ؟ نوشته اصلی جو تنها برای استفاده به عنوان خوراک برای اسب مناسب در نظر گرفته شد. با تشکر از او، حیوانات مقدار زیادی از انرژی و تلاش بود. در دهه بیست قرن گذشته، پس از استقرار دولت شوروی، بلغور جو دوسر شبیه به باستان لطف قهرمان یونانی به قدرت و سلامت ورزشکار محکم نامگذاری شد. بنابراین اغوا کاملا خوشمزه نیست، اما یک کودک غذا مفید است. بنابراین بچه ها سعی به پهلو هر دو گونه ظرف چسبناک به رشد سریع تر و مریض نیست. حتی امروز، بسیاری از افراد پاسخ نور فرنی بسیار نیرومند. در واقع، بلغور جو دوسر کاملا متفاوت وجود دارد. آسیب و مزایای محصول از کیفیت فرز تغییر نمی کند. به هر حال، اثرات منفی بر روی بدن کم است. لیست خواص اساسی از بلغور جو دوسر مثبت و بیماری های که استفاده از آنها به خصوص توصیه می شود.

چرا که آنها برای مصرف به طور منظم توصیه می شود؟ موارد منع مصرف

سلولز موجود در دانههای جو آسیاب شده به دولت، دارای یک فرم شگفت آور نور و به سرعت در حال حل شدن. یک اسید آمینه ضروری - علاوه بر این، حضور توده دانه از مقادیر زیادی از پروتئین، ویتامین و لیزین ارزش پیدا شد. هنگامی که در معده، متورم مخلوط، افزایش در چند بار، که ایجاد یک احساس سیری برای مدت زمان طولانی. به همین دلیل، به ویژه برای بلغور جو دوسر کاهش وزن توصیه می شود. آسیب ها و مزایای آن به حساب برای بیماری های دستگاه گوارش است. از آنجا که تابع اصلی غذاهای از یک محصول مشخص - اشباع و پاکسازی از بدن، به او هشدار به در منو در چسبندگی و انسداد روده لازم است. اگر عادت به خوردن غلات در فرم اولیه خود، مایع خلیج فارس نیز نیاز به دانستن برخی از قوانین. حتی در عملیات عادی از تمام ارگان می تواند بیش از 3 قاشق غذاخوری در روز از غلات خشک در ترکیب چنین غذاهای ندارد.

در چه بیماری توصیه می شود برای خوردن بلغور جو دوسر؟

به خصوص مفید هستند "هرکول" غذا برای کودکان و افراد مسن، به عنوان آنها به راحتی قابل هضم است. شما همچنین نیاز برای آنها عبارتند از به طور منظم در منوی زیر:

- ایمنی ضعیف در طول و بعد از بیماری.

- سندرم خستگی مزمن؛

- عدم تعادل هورمونی؛

- آترواسکلروز؛

- کمبود ویتامین ها (به خصوص در فصل زمستان و بهار)؛

- آشفته سوخت و ساز بدن.

- کلسترول بالا در خون؛

- سرباره یبوست و کلی بدن.

- بیماری های دستگاه گوارش، از جمله لوزالمعده، کیسه صفرا و کبد می شود.

علاوه بر تمام موارد فوق، شاخص استفاده مداوم از بلغور جو دوسر سیستم عصبی ناپایدار ضعیف است، شکنندگی ناخن ها، پوست و پایان می رسد تقسیم پژمرده.

اجازه دهید یک نگاه چگونه و چه را می توان از این شگفت انگیز و مانند یک محصول ساده ساخته شده است. همچنین در جزئیات تجزیه و تحلیل که چگونه به طبخ بلغور جو دوسر است که همه آنها خواص مفید آن حفظ شده است.

چه غذایی را می توان از بلغور جو دوسر آماده شده است؟

تعداد کمی از مردم می دانند که علاوه بر دانههای غلات سنتی را می توان از تعداد زیادی از غذاهای مختلف ساخته شده است. این محصول از جو ساخته شده به مدت طولانی است که نه تنها در غذاهای روسی، استفاده می شود، بلکه، برای مثال در آلمانی، اسکاتلندی، ایتالیایی، و همچنین در بسیاری از دیگر کشورهای اروپایی. این مرد انگلیسی صبحانه کلاسیک نیست می توانید اشاره کرد. در این مورد، شما باید بدانید که چگونه به طبخ بلغور جو دوسر را به ظرف نه تنها مفید بلکه خوشمزه است. برای گیاه خواران و روزه پیدا واقعی است. با توجه به اموال تورم موفقیت می تواند جایگزین (گاهی اوقات تا حدی، و گاهی اوقات به طور کامل) ماهی و گوشت مواد تشکیل دهنده در ظروف از گوشت چرخ شده. کلوچه، گوشت، کیک، پودینگ شیرین، غلات، ژله، کلوچه و ... این فهرست بی پایان است. با این حال، ظرف کلاسیک غذا جو دو سر معروف است. این است که معمولا با روغن داغ و یا به عنوان چاشنی برای ظروف دوم مغذی تامین می شود. همچنین اغلب به عنوان بخشی از دسر شیرین استفاده می شود، ترکیب با مربا، عسل و میوه. یک فرآیند مرحله به مرحله پخت و پز غذا در نظر بگیرید.

جو فرنی: راهنمایی پخت و پز

این بسیار مهم است برای انتخاب نسبت حق مایع به محصول خشک است. این در قوام غذا به پایان رسید بستگی دارد. آیا شما می خواهید برای دریافت یک فرنی بسیار ضخیم، به طوری که می توان آن را به راحتی حتی زمانی که یک چنگال وجود دارد؟ سپس، برای هر بخش از بلغور جو دوسر را 2-2.5 قسمت آب، آبگوشت یا شیر. طول می کشد تا به طبخ مخلوط آبکی و چسبناک از نور برای کودک؟ سپس، نسبت خواهد بود تا حدودی متفاوت - 1: 3.5. در هر صورت، فرنی از بلغور جو دوسر باید دقیقه طولانی تر از 5/7 جوش. با غذاهای دیگر پخت و پز مواد مغذی می تواند به شدت کاهش می یابد. همچنین مهم است به حق انتخاب از سخت کار کردن هنگام خرید غلات در فروشگاه. این محصول کوچکترین پردازش در نظر گرفته شده برای مواد غذایی کودکان است و تجدید قوا ورز مخلوط خام (بلغور جو دوسر درست قبل از خدمت ریختن آب، ماست یا شیر). دانه متوسط به طور کلی فرنی سنتی آماده شده است. کالا درشت بخشی از کوفته، گوشت و کوکی است. جوش فرنی مورد نیاز آن را هم صدا خفه کن برای 10-15 دقیقه. برای تورم.

چه بلغور جو دوسر از محبوب ترین است؟

با توجه به دیدگاه های مصرف کنندگان، ممکن است به گفتن چند کلمه در مورد انواع محصول و روشهای آماده سازی. شما چه فکر میکنید، چه باید مواد غذایی صبحانه محبوب ترین است؟ نظرهای مهماندار با تجربه یک چیز می گویند - مفید 100٪. و در اینجا آن را به ارزش به طور خاص در مورد غذایی متجدد از آماده سازی سریع صحبت است. هنگامی که بازار از محصول، او بلافاصله بسیار محبوب شد. اما واقعا: و به سرعت طبخ ظرف، و خوشمزه! و آیا مفید است؟ حضور افزودنی های مواد غذایی در قالب طعم دهنده، افزایش دهنده طعم و مواد نگهدارنده پس از آن مجبور به بازگشت به معشوقه خود و دستور العمل های اثبات شده است. من می خواهم دسر میوه شیرین؟ بهتر است برای اضافه کردن میوه طبیعی، به عنوان آنها اطمینان دارید. نیاز فرنی شیر؟ Posterech یک مایع کمی سفید است برای فرار نیست، اما در هر صورت آن را با کرم خشک جایگزین نیست از یک کیسه با محتویات به سرعت حل.

همانطور که می بینید، در طول زمان، مردم درک کنند که تغذیه خوب - آن را در منو از غذاهای سالم ساخته شده از محصولات طبیعی است که به قدرت و سلامت است.