فرنی شیر چگونه مفید

همه ما از دوران کودکی از شنیده مزایای فرنی. مفید اگر فرنی شیر برای سلامت؟ تعداد زیادی از کربوهیدرات انرژی به بدن فراهم می کند. شیر - یک محصول با ارزش، به خصوص برای بچه های کوچک، به عنوان آن شامل پروتئین ها، اسیدهای آمینه، آنزیم ها، هورمون، ویتامین ها و لاکتوز می باشد.

استفاده از فرنی برنج

همه فرنی شیر سلیقه های مختلف. کلاسیک، با سیب، یک کدو تنبل - تمام انواع مختلف از فرنی برنج. او یکی از مفید ترین است، بنابراین آن را در رژیم غذایی استفاده می شود. برنج شامل عناصر کمیاب، ویتامین، پتاسیم، کلسیم، روی، آهن و سلنیوم است. Krupa به هضم آسان و کم کالری است، است که چرا او به طور گسترده در تغذیه رژیم غذایی استفاده می شود.

له شده برنج آب پز

پوره فرنی شیر است که معمولا برای کودکان آماده شده است. برنج را با آب سرد و آشپز بپزید. سپس غربال ضخامت و مالیدن آن. در پایان پخت و پز شیر داغ و جوش به مدت 5 دقیقه ریخت. شکر، نمک و روغن اضافه می شوند به مزه.

نسبت آب و غلات و حبوبات

به منظور کوتاه شدن زمان پخت و پز، فرنی شیر پخته شده در آب شور است. سپس آب و خشک پخته شده در شیر در حال حاضر. بنابراین فرنی برنج، ارزن، آماده بلغور جو. در آماده سازی غلات خاص به رعایت نسبت دقیق آب و غلات و حبوبات است. همچنین غلات دیگر هستند، وجود دارد در آماده سازی است که لازم است به چوب نسبت دقیق به. به عنوان مثال، مصرف آب بیشتر برای گندم سیاه از غلات و حبوبات (2: 1). حریره نمی تواند برای 15 دقیقه مزاحم. سپس یک لیوان شیر بریزید و پخته شده در فر 15 دقیقه.

بلغور جو دوسر با میوه

مناسب برای غذای کودک جو فرنی شیر. به طور کلی، نوزادان آن را ترد در آب داغ. به منظور نگه داری تمام ذرات جامد، با استفاده از یک غربال ضخامت دارد. سپس شیر را در ریخته و آب پز به مدت 7 دقیقه.

حریره گندم سیاه در multivarka

میزبان مطمئن شوید که فرنی شیر در multivarka معلوم خوشمزه و مفید است. در 1 گندم سیاه فنجان یک لیوان آب و 2 فنجان شیر. گندم سیاه شسته شده را multivarku ریخت. سپس چند قاشق شکر، نمک و کره به طعم اضافه کنید. پور آب و شیر. بعد از 40 دقیقه از فرنی آماده است. 5 دقیقه آن که دیگری از حرارت برداشته شود، و تنها پس از آن مخلوط می شوند.

سمولینا

بسیاری از مردم فکر می کنم که به طبخ فرنی بسیار ساده است. بله، او در حال آماده سازی آسان است، اما موضوع به دو مسئله مهم: تعریف زمان پخت و پز و نسبت دقیق آب و غلات و حبوبات. نگاهی 1.5 فنجان سمولینا در هر لیتر شیر. بلغور از طریق یک غربال به شیر جوش ریخته می شود. کوک، تکان دهنده به طور مداوم به مدت 2 دقیقه. پس از آن خاموش آتش، و فرنی خود را پوشش داده شده با یک درب و ترک به مدت 15 دقیقه. در طول این زمان، متورم درشت و تزریق.

نتیجه

فرنی طبخ قوام مختلف - مایع، ترد، و غیره. همه بستگی دارد که چقدر مایع پخته است فرنی. آن را به این را به حساب قبل از آماده، ریختن غلات با آب لازم است. همه غلات و حبوبات (به جز برنج و گندم سیاه)، شما همیشه باید در پخت و پز هم بزنید. از مزایای لبنی چیست فرنی؟ کالری ارزش و تغذیه ای آنها خیلی بالاتر از در آب است. آنها به خصوص برای کودکان مفید هستند. البته، باید توجه داشت که برخی از رژیم های غذایی ترجیحا هنوز طبخ فرنی در آب است.