چگونه می توان طعم های جو دوسر خوشمزه را دوست داشت؟

شاید کسی وجود نداشته باشد که فرنی از گوجه فرنگی را فراموش کند، اما همه آن را دوست ندارد، اما بیهوده! جو دو سر غلات ارزشمند است، غنی از ویتامین ها، ریزمغذی ها و مهمتر از همه فیبر. این در رژیم غذایی بیماران مبتلا به دیابت، گاستریت و چاقی قرار دارد. خواص مفید بلغور جو دوسر توسط آزمایشات بالینی تایید شده است. با استمرار خاص، سعی کنید چنین فرنی را به والدین فرزندان خود تحویل دهید، زیرا برای تمام روز قدرت می بخشد. البته، همه اینها به دست نیامده است. چگونه می توان "ترکه" را ترجیح داد؟ طعم دلپذیر تر را به ارمغان می آورد و آن را مفید تر می کند؟

ظروف اصلی از پوسته جو دوسر

بسیاری نمی دانند که می توان آن را با پیاز سرخ شده، تخم مرغ آب پز، کبد، قارچ سرخ شده و حتی فیله شاه ماهی ترکیب کرد.

فرنی معمولی که روی شیر (و یا حتی بر روی آب) پخته شده است، کودک می خورد، اگر میوه های رنده شده یا میوه های خشک شده با آجیل و عسل اضافه شود. این صبحانه علاوه بر طعم لذت بخش، ویتامین های سالم و انرژی زیادی به ارمغان می آورد. اگر پوسته جو دوغاب فقط آب جوش بخورید، جوش نخواهید داشت. نسخه دیگری از فرنی به نظر می رسد: در جام جم، پخته شده با نمک و شکر، روغن و پودر کاکائو اضافه شده است. این فرنی شکلات دقیقا روی میز نیست!

به طور کامل کیک شکلات را جایگزین می کنیم که در این روش تهیه شده است: آجیل های مختلف (گردو، فندق، بادام زمینی، میوه و دانه ها) به صورت ریز خرد شده و به مدت 7-8 دقیقه در فر (200 درجه) قرار می گیرند، سپس میوه های خرد شده خرد شده، آجیل و دانه های یخ را مخلوط کنید. به طور جداگانه کارامل را از شکر، کره و عسل تهیه کنید. پس از خنک کردن، تمام قطعات را مخلوط کنید، آنها را در یک قالب قرار دهید، که قبلا پوشیده شده است و در شکل بالا شکلات تیره را در یک حمام آب ذوب کنید. در حالت خنک، قالب را باید در یخچال قرار دهید تا حدود یک ساعت به طور کامل یخ شود. به منظور غذا خوردن، ضروری است که یک "خمیر" بزرگ را به داخل صفحات کوچک بریزید. چنین "جالب" دندان شیرین را دوست دارد. شما می توانید آن را برای 3 هفته نگه دارید اگر می توانید آن را از کودکان ذخیره کنید. نکته اصلی این است که شما خودتان میله ای از مواد طبیعی، بدون افزودنی از مواد نگهدارنده و دیگر اجزای بسیار مفید نیست.

پنیر از بقایای فرنی: به جرم شما نیاز به اضافه کردن نمک، شکر، آرد کمی و سیب رنده شده است. همه چیز را مخلوط کن، آن را پخت! به نظر می رسد خوشمزه و مفید است.

کلوچه از بلغور جو دوسر به صورت زیر تهیه می شود: کلوچه ها (200 گرم) با شکر (100 گرم) مخلوط می شوند و در کره سرخ شده و چندین سیب را در یک تکه بزرگ بریزید. پوسته های اضافی در یک فرم، روغن، در بالای سیب گذاشته می شوند و همه اینها در یک لیوان شیر ریخته می شود (می تواند کرم باشد). پخت برای نیم ساعت در دمای 180 درجه.

هرکول برای افرادی که می خواهند از دست دادن وزن بخورند بسیار مفید است. برای این کار، می توانید کلوچه ها را با کرف یا ماست بخورید. در میان طرفداران تغذیه مناسب، "سالاد زیبایی" محبوب است، که به سادگی آماده شده است: بلغور جو دوسر با آب گرم به مدت یک شب ریخته و در صبح همراه با کشمش و عسل مخلوط می شود. ترکیبی از مواد مغذی در این ظرف تاثیری مثبت بر روی پوست دارد.

اگر شما با اضافه کردن گوشت چرخ شده به کتلت ها، "گوجه فرنگی" "جوهر گوشت" را اضافه کنید، آنها باشکوه تر می شوند. شما می توانید تعداد کمی از غلات را در سوپ و کوکتل قرار دهید. و اگر آنها را در یک قهوه جوش شستشو کنید، آنها را به عنوان پخت و پز مناسب می کنند.

کدام فلکس را انتخاب کنید؟

پخت و پز فوری آسان برای استفاده است، آن را به اندازه کافی برای ریختن آب جوش، اما در چنین کیسه ای از کالری بیش از حد با اضافه کردن قند، به طوری که کسانی که از دست دادن وزن، مناسب نیست. بهتر است با فرنی فوری برخورد کنید، که باید چند دقیقه آن را پخته کنید. اما ارزشمند تر از آن است که فرنی از بلغور جو دوسر وجود دارد، که لکه هایی که برای مدت 10-15 دقیقه جوش می دهند.

لازم است توجه داشته باشید به تاریخ انتشار و عمر مفید، اگر فلکس در یک ظرف نشتی ذخیره شود، آن را خراب خواهد کرد.