مطبوعات روسیه: استانداردها و قوانین

مطبوعات روسیه، هنجارها و قواعد که در سال 2000 تدوین شد، یک ورزش مستقل تبدیل شد. اگر چه اخیرا آن را تنها یک تمرین نیروی است که در آموزش، انجام شد. رقابت برای اولین بار در این ورزش مه 2000 برگزار شد.

مطبوعات روسیه چیست؟

این بالا بردن نوار در حداکثر تعداد خوابیده به پشت بار بدون استفاده از تجهیزات خاص است. شرکت کنندگان را به گروه سنی، آن را در وزن بستگی دارد می آفریند نوار در رقابت تحت عنوان "مطبوعات روسیه است." مقررات حاکم بر بلند کردن وزن از 55 تا 150 کیلوگرم. در این رقابت ها می تواند زنان شرکت کنند و.

مطبوعات روسیه: رقابت

سازمان دهندگان رقابت می تواند از گزینه های مختلف برای مسابقات را انتخاب نمایید.

"سیزده". همه ورزشکاران با انجام سه پیاده روی به وزن صف. وزن انتخاب شده توسط خود را دارند. به عنوان یک نتیجه در کمتر از 8 و بیش از 13 تکرار را جبران کند. علاوه بر این، همه شرکت کنندگان از حق تغییر وزن هالتر در هر یک از رویکرد بعدی، هر دو در بزرگ و در سمت کوچکتر است. در نتیجه، دو و میدانی مسابقات محاسبه ضریب. پشته تناژ مطرح شده در هر سه روش، و تقسیم بر وزن رقیب. اگر به عنوان یک نتیجه دو ورزشکار با همان نسبت وجود دارد، پس از آن برنده کسی است که قادر به بلند کردن وزنه بیشتر بود.

"مطبوعات روسیه کلاسیک." هر کدام صاحب یک کمپین که در آن او را به انجام تا آنجا که ممکن آسانسور و بالابر وزن خاص. نامزدی او به طور مستقل انتخاب می کند. شمارش حداقل 8 بار تکرار کنید.

"پرس ماراتن." سه روش به یک وزن خاص باید با تمام ورزشکاران پیروی، وزن از انتخاب خود را دارند. هر رویکرد است حداقل 8 تکرار شمارش شده است. در پایان دو و میدانی مسابقات شمارش ضریب، همانطور که در "سیزده".

مطبوعات روسیه: مقررات

MMR رتبه در مسابقات منطقه ای و شهرستان داده شده است. رتبه MS را می توان تنها در مسابقات قهرمانی ملی به دست آمده، اما با این شرط که قضات باید حداقل دو واجد شرایط است. سیستمهای مدیریت محتوای وب تنها در رقابت های بین المللی به دست آورد. در زیر دستورالعمل به تصویب رسید با ژانویه 1، 2013.

مطبوعات روسیه، هنجارها که به صورت دوره تغییر، با این حال، به عنوان در هر ورزش، تبدیل شده است بسیار محبوب است، از کلاس انجام هر گونه تجهیزات لازم نیست، که رقابت بسیار دیدنی و جذاب است، هیچ محدودیت سنی، و بلند کردن اجسام سنگین در حداکثر ظرفیت نیاز ندارد.