فواید و مضرات کره بادام زمینی. چگونه به کره بادام زمینی در خانه

بادام زمینی - درمان های مورد علاقه از همه، که بسیاری از مهره نامیده اند. در واقع، این کارخانه روغن از خانواده بقولات، در زیر زمین رشد می کند. میوه به نظر می رسد مانند نخود فرنگی یا لوبیا، پوشش داده شده با یک لایه نازک از رنگ مایل به قرمز. پس از آجیل رسیدن، آنها حفر و خشک است.

می توانید آنها را نه تنها در نمک یا سرخ شده، بلکه در پنیر و ترش استفاده کنید. به طور گسترده ای کالا در پخت و پز خانه و صنایع غذایی استفاده می شود: آن است که به سالاد، سس و انواع شیرینی اضافه شده است، و همچنین تولید نفت شناخته شده و بسیار مفید است. که در مورد آن و سپس آن را خواهد رفت.

نمای کلی

عشق این محصول با ارزش در جهان، اگر چه فواید و مضرات بادام زمینی کره هنوز هم دانشمندان امد و شد زیاد. مشخص شده است که در طول جنگ جهانی دوم، میوه ها را به سربازان به نیروی تازه یافتن داده شد. و بیهوده نیست، چون بادام زمینی بود خواص دارویی دارند. حتی متخصصان تغذیه آن را توصیه به عنوان یک پیشگیری از آسیب های مختلف.

کره بادام زمینی اختراع در امریکا در قرن 19. محصولات و نه به سرعت محبوبیت و عشق به دست آورد. امروز، تولید است که نه تنها در آمریکا بلکه در انگلستان، استرالیا، کانادا، نیجریه، آفریقای جنوبی و چین است. در بازار محلی در چنین اشکال عبارتند از: تصفیه شده، تصفیه شده، تصفیه شده (بی بو) و nedezodorirovannom. هر کشور دارای تنظیمات طعم خود را دارد. صرف نظر از روش آماده سازی، تمام انواع روغن بادام زمینی انرژی بالا و ارزش درمانی.

چه منحصر به فرد در مورد محصول است؟

کسانی که سعی به طبخ کره بادام زمینی، می توانید کیفیت آن قدردانی میکنیم. در مرحله اول، به هیچ وجه سیگار. در مرحله دوم، یک طعم و مزه بسیار دلپذیر است. لازم به ذکر است که این یک محصول کاملا طبیعی، حصول با پرس سرد است، این تکنولوژی با استفاده از رنگهای شیمیایی و مواد افزودنی مضر از بین می برد. فواید و مضرات کره بادام زمینی در حال حاضر به بسیاری از شناخته شده است. در ساختار آن شامل عناصر و ویتامین ها، از قبیل:

- اسیدهای آمینه؛

- چربی های قابل هضم.

- بتائین؛

- فسفولیپیدها؛

- پلی؛

- فیتواسترول؛

- ویتامین های B، E، A، D،

- عناصر کمیاب آهن، پتاسیم، ید، کلسیم، مس و دیگران است.

و بسیاری دیگر از مواد ضروری و با ارزش، اثرات مفیدی بر روی انسان است. موجود در اسیدهای چرب کالا اشباع نشده (امگا 6 و 9)، که در آن بستگی پروتئین شما، کربوهیدرات، چربی و آب نمک ارز است. علاوه بر این، روغن غنی از کولین (ویتامین B 4) - این مانع از بیماری سنگ صفرا ها Microcell توسعه و همچنین مسئول سنتز طبیعی مولکول از فسفولیپیدها.

که رفتار کره بادام زمینی؟

خواص محصول با ارزش منحصر به فرد و کمک به مبارزه با بیماری های جدی. اغلب، پزشکان خودشان توصیه به استفاده از آن را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از معده و روده، عصبی و بیماری های قلبی عروقی است. از آنجا که آن را شامل مقدار زیادی از اسیدهای اشباع نشده، روغن توصیه می شود به در رژیم غذایی افراد مبتلا به کلسترول بالا و یک سیستم ایمنی ضعیف. و همچنین مردم با گردش اختلال و مشکلات گوارشی.

با توجه به حضور نفت ویتامین D ترویج بازسازی و ترمیم بافت استخوان، و جلوگیری از غدد درون ریز و سرطان آسیب شناسی است. این کمک می کند به بهبود تون عضلانی، درمان پوست های آسیب دیده و عادی حالت عاطفی. آن اضافه شده است در حال حاضر به معنای موجود: کرم ها، ماسک، براق کننده و شامپو. و همچنین به عنوان فرمول تغذیه ای، باند و برنامه های کاربردی استفاده می شود. همانطور که مشاهده می، استفاده از کره بادام زمینی چند وجهی است.

آرایشی و جوانان

کره بادام زمینی مدت طولانی است که در لوازم آرایشی استفاده می شود، بر اساس آن را آماده سازی و داروها است. مدت طولانی است که ثابت شده است که کمک می کند تا دوباره جوان پوست و تحریک بازسازی سلول های ما. روغن بادام زمینی به سر مالیده به ابریشمی مو.

زیرا باعث می شود ماسک های پزشکی و امولسیون، که از بین بردن تغییرات تقلید و وابسته به سن، در اصل صاف و هموار کردن پوست است. بادام زمینی توصیفات کره از زنان که اغلب از آن استفاده به جوانی دریافت تنها مثبت است. بسیاری از تغییرات قابل توجهی اشاره کرد: پوست صاف و الاستیک است. همه این شگفتی ایجاد اجزای که این محصول را تشکیل می دهند: مواد پروتئین، ویتامین E، بتائین و کولین - که سرعت بخشیدن به سلول.

زیبایی توصیه به درخواست روغن به خشک و پوست بالغ. به طور منظم استفاده به کمک تقویت دیواره مویرگ های خونی، مرطوب، نرم، اشباع مواد مغذی برای صاف کردن چین و چروک، بدون ترک چرب. استفاده از روغن های طبیعی، شما می توانید در مورد پوسته پوسته شدن، التهاب و سفتی پوست را فراموش نکنید.

می توان آن را برای مراقبت از پوست دور چشم استفاده می شود، باعث دو بار در روز. نفت نیز به عنوان یک ماسک استفاده می شود. روان صورت پیش پاک و گردن، ترک به مدت نیم ساعت و شستشو کردن. بعد از این عمل، پوست می شود مخملی نرم و صاف و مانند یک کودک. برای دوباره جوان سازی صورت یک مخلوط را با یک قاشق کره بادام زمینی، چند قطره از روغن نرولی و روغن جوجوبا. حرکات ماساژ به مناطق مشکل (چانه، بینی بال، پیشانی) مالش، سپس به آرامی با یک حوله کاغذی پاک کردن، و شستشو با آب.

یک محصول ضروری برای ورزشکاران

بدنسازان، بدنسازان، و همه کسانی که ترکیب چهره را دنبال کنید، تا با رعایت مصرف کالری لازم است. این مهم است که به وعده های غذایی متعادل ترکیب nutrientny، بنابراین محصول ایده آل برای مجموعه ای از توده عضلانی کره بادام زمینی است. محتوای بالای فیبر در رژیم غذایی و پروتئین های گیاهی را اشباع بدن برای مدت طولانی احساس گرسنگی ندارد. استفاده از آن را برای چند ساعت بهتر است قبل از تمرین خود را با نان گندم کامل و نوشیدن شیر کم چرب. این تن تن عضلانی و تحریک متابولیسم.

آسیب و محتوای کالری از کالا

فواید و مضرات بادام زمینی کره به طور مستقیم وابسته به مقدار مصرف است. باز هم، این محصول بسیار پر کالری است، بنابراین باید آن را در مقادیر متوسط (برای 900 کیلو کالری در هر 100 گرم حساب) مصرف می شود. ممنوع است به آن را برای افراد مبتلا به آلرژی. آرتروز، هموفیلی، نقرس، آسم و آرتروز نیز مطلوب به آن را در منوهای خود را.

البته، آن را دشوار است به ترک چنین یک محصول مفید و ارزشمند است، اما سلامت میباشد. برای از بین بردن آسیب کره بادام زمینی، بهتر است آن را به یک دکتر مشورت کنید. مراقبت ویژه باید به منوی کودکان داده می شود. از آنجا که آن می تواند باعث تورم گلو، تهوع و خارش است.

مورد استفاده در پخت و پز

تعداد کمی از مردم می دانند که در بادام زمینی در خانه کره می رسد نه کمتر مفید و خوشمزه است. با توجه به ویژگی های آن آن را نزدیک به زیتون است، و از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود. این می رود و با غذاهای دریایی، گوشت و ماهی. بسیاری از دستور العمل های خود وجود دارد، ما در حال حاضر برخی از ساده ترین و سریع می باشد.

اولین گزینه

مواد لازم: دو فنجان بادام زمینی شور، عسل طبیعی (دو قاشق بزرگ)، روغن هسته انگور (50 گرم) و نمک با توجه به سلیقه شما.

نگاهی به مخلوط کن، آن را در زمینی پر شده بود و ساییده در حداکثر سرعت به حالت شن و ماسه. دائما شلاق، ریختن یک جریان نازک از روغن، سپس نمک و عسل - و ماهوت پاک کن زدن تا صاف. شیفت مخلوط آماده به ظروف کوچک سترون شده و ذخیره شده در یک کمد تاریک یا یخچال و فریزر. در اینجا یک ماکارونی خوشمزه شیرین ما است.

گزینه دوم

ترکیب غذایی شامل اجزای زیر است: آب (50G)، بادام زمینی (شیشه ای) و طعم عسل.

در عرض چند دقیقه با استفاده از مخلوط کن قطع آجیل. اضافه کردن باقی مانده مواد تشکیل دهنده، به هم بزنید و خدمت می کنند.

گزینه سوم

کره بادام زمینی خانگی از سه قاشق بزرگ روغن نباتی، فنجان پوست کنده و ساخته شده بادام زمینی بو داده، پودر شکر و نمک است. و، البته، نمی تواند بدون مخلوط کن یا گوشت چرخ است.

پیچیدگی های خاص پخت و پز

گردو آسیاب شده اضافه کردن محصولات فوق، با دقت تمام لرزش تا، ما را به یک ظرف در بسته تغییر و خوردن صبحانه.

خاتمه

شما توافق می کنید که دستور العمل توصیف بسیار ساده هستند و زمان زیادی نیاز ندارد. علاوه بر این، مواد غذایی پخته شده در خانه مغازه ها بسیار بهتر و مفید تر است. شما همیشه در دست این محصول با ارزش است که شما عزیزان قدردانی شود.

شما حق را به اصلاحات و تنظیمات برای تولید آن است. به یاد داشته باشید، فواید و مضرات کره بادام زمینی کاملا همه کاره، بنابراین توصیه می شود به استفاده از آن در صبح و در مقادیر کوچک. محصول گیاهی به وعده های غذایی خود را خوشمزه تر و متعادل است. یادگیری غذا خوردن سالم!