بررسی از زردآلو مفید

زردآلو معطر و آبدار خوب به عنوان تازه، و در قالب مربا یا آب. در کشورهایی که این میوه ها در مقادیر نامحدود در دسترس هستند، مردم می توانند طول عمر دلخواهی و سلامت خوب به رخ کشیدن. پس چه زردآلو مفید است؟

آنچه که در زردآلو موجود؟

میوه اسید اسکوربیک پر شده است، ویتامین های A، B، P، و مواد معدنی - آهن، نقره، کاروتن و بیوفلاونوئید. میوه های خشک مقدار زیادی قند است، به طوری که غذا و داروی معنا، آنها بسیار مهم هستند، اما برای دیابت یا چاقی از این ویژگی منع شود. زردآلو مفید است؟ آنها حاوی ویتامین B15 و روغن های چرب برای پوست و مو مفید است. آمیگدالین گلیکوزید سمی باعث می شود استخوان، به تلخی، به طوری که بیش از بیست گرم در روز است که ارزش آن وجود دارد.

چگونه به خوردن میوه؟

برای نگه داشتن همه آنچه زردآلو مفید، کامل ترین، بهترین را به خوردن میوه های تازه است. میوه های خوشمزه و طعم مواد مغذی به اندازه کافی هستند، بنابراین برای یک جزء میان وعده و سالاد میوه کاملا مناسب است. به منظور دریافت نیاز روزانه از اسید اسکوربیک، شما فقط نیاز به نوشیدن یک کمی کمتر از یک لیوان آب میوه تازه. خشک میوه های خشک خوب به عنوان یک جایگزین شیرینی برای کسانی که در یک رژیم غذایی هستند، اما با توجه به محتوای قند بالا از همه که زردآلو مفید است، می توانید کالری را بازی کند. بنابراین سوء میوه های خشک شده ارزش آن نیست. برای کسانی که مشکلات را با خون داشته باشد، روزانه صد گرم از میوه های تازه می شود یک منبع ضروری از آهن است. کمبود ویتامین در کودکان و بزرگسالان، بیش از حد، می تواند با مصرف به طور منظم از زردآلو اجتناب شود. همه که زردآلو مفید است، از اهمیت زیادی برای افراد مسن. برای زنان باردار، این میوه همچنین منبع خوبی از ویتامین، به ویژه در شکل آب میوه یا زردآلو خشک است. خشک میوه های خشک به دلیل مقدار زیاد پتاسیم خوبی برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. این اجازه می دهد تا ما را به در نظر گرفتن مقدار زردآلو خشک و زردآلو خشک معادل طبیعی داروهای مصنوعی برای هسته. خوردن 50-100 گرم زردآلو خشک شده در روز، شما قادر به حفظ سلامت قلب و برای اطمینان از پیشگیری از بیماریهای مانند خواهد بود نارسایی قلبی، بیماری های قلبی عروق کرونر، عدم گردش خون، آنژین صدری و یا حتی سکته قلبی.

کلوچه زردآلو تثبیت ضربان قلب، کاهش درد قلب و تنگی نفس، تورم دست و پاها خنثی که همراه نارسایی قلبی است. با قوی تورم می توانید یک داروی خاص آماده کند. یک بار در هفته، خوردن دو فنجان میوه خشک خیس، تقسیم و آنها را به چند وعده های غذایی، و نوشیدن در همان روز، یک و نیم لیتر از آب است. برای دو یا سه هفته، همه که زردآلو مفید است، کمک به بدن در مقابله با تورم. برای دستیابی به حداکثر نتایج باید درمان را برای چند ماه ادامه یابد. تکرار این فرآیند می تواند چند بار در سال. در رابطه با جوشانده گل تلفونی، گون، دیوسکورئا زردآلو همچنین محافظت در برابر عروق آترواسکلروز از قلب، مغز و اندام تحتانی کمک خواهد کرد.