سوپ با لوبیا به لذت از بزرگسالان و کودکان

در هنگام انتخاب برای خودتان رژیم غذایی و در همان زمان مواد غذایی خوشمزه، آن را به ارزش نزدیک به یک محصول شبیه لوبیا. طیف گسترده ای از خواص مفید آن قرار می دهد در تاریخ همتراز با ده محصولات بالا مفید است.

سوپ با لوبیا کامل به عنوان یک غذا برای روزه روز، یا مردم را از دیابت رنج می برند است. ترکیبی موفق از مواد معدنی، اسیدهای آمینه، ویتامین ها، قندها، نشاسته و پروتئین با کیفیت بالا می سازد لوبیا مهمان عزیز خوش آمدید روی میز ما. از آن شما می توانید تعداد زیادی از غذاهای آماده کند. اما ما باید سوپ شایع تر با لوبیا در حالت های مختلف.

نوشیدن کنسرو لوبیا بسیار مفید است. پس از عملیات حرارتی آن 80 درصد از مواد معدنی و ویتامین حفظ 70 درصد است. ابتلا به آماده هر گونه ظرف لوبیا، شما باید بدانید که این خیلی بهتر است در رابطه با سبزیجات از با ماهی و یا گوشت جذب می شود.

گزینه های پخت و پز چند در نظر بگیرید:

· سوپ با لوبیا و قارچ. برای تهیه این غذا، دو صد گرم از هر قارچ آب پز. قارچ منجمد کامل و بلتس. همچنین شما می خواهد نیاز به سه صد گرم از استخوان گاو، یک پیاز، صد گرم از کنسرو لوبیا، نصف فنجان خامه ترش، صد گرم مخلوط یخ زده هر گونه سبزیجات. جوش براث استخوان قوی و فیلتر آن را از طریق یک غربال است. از قوطی لوبیا ادغام آب و پاک کردن آن را در پوره و مخلوط با براث. قارچ ها را به تکه های کوچک بریده. ذوب مخلوط سبزیجات و قارچ، برای قرار دادن در یک قابلمه لوبیا، نمک در صورت دلخواه و با حرارت ملایم تفت تا پخته شود. سوپ ریخت و به صفحات بخش، اضافه کردن خامه ترش و نم نم با سبزی.

· سوپ با لوبیا و مرغ. خوشمزه تبدیل سوپ ساخته شده از لوبیا با مرغ. این ترکیب خواص تغذیه از هر دو محصول. برای آماده سازی آن، شما نیاز به لیست زیر از محصولات: چهار صد گرم گوشت مرغ، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی، یک حبه سیر، یک ساقه کرفس، یک شیشه از لوبیا پخته قرمز و سفید، چهار صد گرم نخود، بانک ذرت، یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز، یک sprigs از مرزنگوش و لیتر سوپ مرغ. گوشت مرغ را به نوار کوچک و سرخ تا قهوه ای در روغن نباتی. جوشاندن نخود در پیش و یا کنسرو شده. سیر پوست کنده از طریق مطبوعات به تصویب رسید. کرفس برش را به حلقه. با لوبیا، ذرت و نخود ادغام آب. کرفس خرد شده و سیر را در روغن همان مرغ سرخ شده. مخلوط را در تابه سرخ شده در روغن سبزیجات، نخود، ذرت، لوبیا و پور سوپ مرغ آماده شده است. فصل را با نمک در صورت دلخواه و فصل را با فلفل قرمز. جوش به مدت 20 دقیقه. سوپ آماده با لوبیا را به غذاهای بخش ریخت. هر قرار دادن مرغ و پونه کوهی بهار.

· سوپ با لوبیا و سوسیس. این سوپ بسیار به سرعت پخته شده است. طعم و مزه دودی سوسیس آن را می دهد تند و تیزی خاص، است که به مردان جذاب است. لطفا خانواده خود، به طوری که ظرف نیاز: دو صد گرم لوبیا، دو فلفل، دو پیاز کوچک، پرتو سبز، چند حبه سیر، پانصد گرم گوجه فرنگی، چهار سوسیس دودی، کمی فلفل قرمز و سفید، روغن نباتی. پاک از پوسته سیر و پیاز. در فلفل حذف ساقه و قطع آن را به شکل نوارهای باریک. با لوبیا ادغام آب است. گوجه فرنگی را به قطعات کوچک برش. پیاز، سیر و گوجه فرنگی در روغن نباتی سرخ شده. اضافه کردن فلفل به چوب کتری و حبوبات است. بجوش و خروش آمدن 10 دقیقه. برش سوسیس در حلقه، قرار داده و سبزیجات است. پر کردن با آب جوش، نمک در صورت دلخواه. محصولات تازه، ریز ریز کردن ریز. پنج دقیقه تا پخته اضافه کردن به سوپ با لوبیا سفید و فلفل قرمز. غذا به پایان رسید ریخت و به صفحات بخش و نم نم با سبزی.