سالاد کلم پیچ از با خیار و ...

سالاد با کلم بسیاری وجود دارد و همه آنها بسیار خوشمزه است، و از همه مهمتر - برای انسان مفید است، زیرا کلم شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. این سالاد همیشه تازه و نور به دست آمده. برخی بر این باورند که سینه خوب از کلم رشد می کند. ساده ترین سالاد کلم با خیار، که همیشه همه با لذت بزرگ خورده است.

برای اینکه این سالاد شما نیاز به کلم، خیار و روغن های گیاهی. نمک و شکر سالاد شما باید با توجه به سلیقه شما. قبل از اینکه شما یک سالاد کلم پیچ از با خیار، شما نیاز به ریز ریز کردن کلم قرار داده و در یک ظرف سرد، و مکان بر روی اجاق گاز. نفت لازم نمی پور! کلم گرم می شود، تکان دهنده به طور مداوم تا روشن می شود. نکته اصلی این است که آن را سرخ نمی کند، اما این کار انجام شود به طوری که تلخی رفته است. فقط بسیاری از عذاب او نیاز ندارد - آن را باید ترد باقی بماند. در حالی که کلم سرد می شود، آماده سازی خیار - را می توان به نوار قطع، و سپس با کلم مخلوط کنید. سالاد با چاشنی نفت و ادویه جات ترشی جات و مجاز به ایستادن به انحلال دانه های شکر و طعم همگن میباشد.

شما می توانید سالاد کلم پیچ از با خیار را در راه دیگری طبخ می شود. دو صد گرم کلم گرفته صد گرم خیار. کلم خرد شده و در یک کاسه سالاد قرار داده شده، دست پس باید آن را prisolit شود و مش تا آب به نظر می رسد. خیار نیاز به پوست و ریز ریز چوب. اتصال سبزیجات، فصل را با روغن و هم بزنید. همه چیز! سالاد کلم پیچ از با خیار آماده!

کلم به همه مردم مفید است، اما به خصوص برای کودکان، اما نه همه آنها را دوست دارم. من، به عنوان مثال، برای یک مدت طولانی دوست نداشت به خوردن کلم. تا از انتشار مدرسه من به طور کلی خجالتی و دور از همه ظروف، که شامل یک کلم. اما در حال حاضر او دیوانه مثل من. در حال حاضر، سالاد کلم اغلب جایگزین صبحانه من و یا حتی ناهار. تا حد زیادی به سرزنش برای تلاش برای حرکت به یک رژیم غذایی مناسب و کلم - محصول بسیار مفید، و جایگزین کردن آن، به خصوص در زمستان، به سادگی هیچ چیز.

اینجا، برای مثال، بسیار مفید، ویتامین سالاد کلم با زغال اخته. برای او، ما نیاز به یک سیب، یک هویج، دو مشت زغال اخته و 200 گرم کلم (قرمز یا کلم سفید). Shinkuem به نوارهای باریک، سیب خرد شده کمی درشتتر خرد کلم و نم نم آن را با آب لیمو، نوار هویج مالش. تمام مواد تشکیل دهنده مخلوط، اضافه کردن زغال اخته و لباس پوشیدن و با روغن های گیاهی. برای من، این غذا را تبدیل به یک سالاد زمستان مورد علاقه. کلم و کلم ترش می تواند انجام شود، اما با خوشمزه تازه به دست آمده.

در اینجا یکی دیگر از دستور برای یک سالاد با روغن نباتی است. کلم (دوباره، حدود 200 گرم) ریز shinkuem، رنده یک هویج بزرگ و زن و شوهر از خیار. ساخت سس: سه قاشق غذاخوری روغن نباتی، دو قاشق بزرگ از آب لیمو، نمک و فلفل، اضافه کردن یک قاشق مربا خوری خردل. تمام مواد تشکیل دهنده ترکیب و خدمت می کنند. سالاد می توانید آناناس کنسرو شده را اضافه کنید، اما پس از آن است که لازم نیست برای اضافه کردن خردل. و شما می توانید آناناس شیرین و ترش سیب سبز را جایگزین کنید.

می تواند آماده سالاد کلم با مواد افزودنی مختلف جالب توجه است، مثل سالاد کلم با نارنجی. آب پرتقال یادداشت جدید گیاهی معمول است. ما نیاز به این مواد تشکیل دهنده: 300 گرم کلم (کلم و یا پیچ)، دو پرتقال، گیاهان (ریحان، جعفری، پیاز)، دو یا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و کمی سرکه شراب سفید. نمک و فلفل را به، به طور معمول - به مزه.

کلم نیاز به ریز ریز کردن، در یک کاسه قرار داده و به آرامی با کمی نمک پایمال. پرتقال تمیز، پیاده به برش و برش را به چهار قطعه است. سبز من، خشک شده و برش را به هم، اما نه بسیار ریز. فشار آب از پرتقال دوم، ترکیب آن را با کره و ماهوت پاک کن زدن با چنگال. حالا ممکن است به ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده و اضافه کردن کمی فلفل و کمی نمک. سالاد می تواند در خدمت!