رژیم غذایی آب میوه: تمام حقیقت

انسان از بسیاری جهات را اختراع کرده است برای خلاص شدن از کیلو اضافی، به نظر می رسد، هر چیزی دیگر شما می توانید تصور کنید. و با این حال ما همچنان به پیدا کردن چیزی جدید، امیدوار است که این ما را به تحقق بخشیدن به رویای خود را از یک چهره زیبا در واقعیت کمک خواهد کرد. آب میوه برای کاهش وزن - یکی از موضوعات مرتبط است. کسی می گوید، که آنها واقعا می تواند بزرگ باشد به از دست دادن وزن، در حالی که دیگران، از جمله بسیاری از کارشناسان اصرار دارند که این بهترین راه برای آوردن این رقم در سفارش است. بیایید سعی کنید به کشف کردن آنچه درست است و چه چیزی نیست.

چه آب به بهترین وجه استفاده

بیایید بلافاصله توجه ما را به این واقعیت است که عنوان نوش دارو برای کیلو اضافی فقط می توانید در نظر گرفته شود طبیعی، و از همه مهمتر، تازه آب میوه آماده تبدیل شود. آنچه که در فروشگاه به فروش می رسد، خوب نیست. علاوه بر این، در آب میوه خرید اغلب حاوی قند، و آن را بهترین راه تجزیه چربیها تاثیر می گذارد. و حتی اگر بسته است بخشی از قند گفت: نه مستثنی نیست که هنوز هم ممکن است اضافه شود.

آب تازه باید بلافاصله بعد از آماده سازی استفاده می شود. واقعیت این است که بیست دقیقه بعد، او بسیاری از مواد مغذی خود را از دست، اما اگر می تواند چند ساعت ایستاده، و یا حتی نا مناسب برای مصرف باشد.

رژیم غذایی آب میوه: جوانب مثبت و منفی

آب میوه های لاغری به عنوان به عنوان صحبت کردن در مورد آن موثر نیست. البته، هیچ کس منکر این واقعیت است که آنها یک منبع با ارزش از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، پکتین هستند. با تشکر از این ترکیب غنی از آب کمک می کند تا به بهبود سوخت و ساز، یک اثر مثبت بر هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن. آنها حتی کمک به کاهش وزن، اما به خودی خود در مبارزه با اضافه وزن ناتوان. در حال حاضر توسط این واقعیت است که آنها اشتها را نمی ثابت کرد، اما در مقابل، آن را هیجان زده.

بنابراین، آب میوه لاغری از یک سو موثر هستند، اما از سوی دیگر است. با این حال، در یک زمان حتی یک رژیم غذایی به آب میوه، که بیش از پنج روز طول ابداع کرده بود. چند کیلوگرم به از دست دادن در آن زمان، البته، ممکن است، که از دست دادن تنها در این مورد خواهد بود، به احتمال زیاد، چربی نیست، و مایع اضافی، مواد زائد و سموم است. است که، پس از نشستن در یک رژیم غذایی آب، شما می توانید بدن خود را تمیز، اما از دست دادن وزن است.

روز ناشتا در آب

همانطور که شما در حال حاضر متوجه، آب نوشیدنی در مقادیر زیاد آن توصیه نمی شود. اما اگر شما یک بار در هفته در خود را صرف روز روزه داری، شما تا حدودی می توانید سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن خود را. چه آب بیشتر برای کاهش وزن موثر هستند؟ اجازه دهید ما آنها را بررسی کند.

• آب کرفس برای کاهش وزن. شاید مناسب ترین گزینه. با این حال، و ناخوشایند است. واقعیت این است که آب کرفس دارای طعم بسیار متمایز، بنابراین شما نیاز به یک میل بیشتری برای آن صرف روز روزه.
• آب انار. کمک به تجزیه چربی، تنها در یک فرم رقیق نوشیدن آن می توانید. در واقع، این قانون همچنین هویج، آب سیب، صادق است. هنگامی که شما آب میوه تازه تهیه، باید آن را با حداقل یک سوم از معمول آب رقیق شده است.
• آب هندوانه. همچنین کمک می کند تا به کاهش چربی بدن، بلکه کمک می کند به کاهش سطح قند خون.
• آب سیب. کوک آن را از میوه های بسیار شیرین نیست مطلوب است، بلکه بسیار اسیدی هستند مناسب نیست.
• آناناس. این کمک می کند پاک کردن بدن از سموم، برداشت مایع بیش از حد. آن را به تجزیه چربی کمک می کند.

در طب عامیانه، آن است که به مواد مخدر مثل آب صبر زرد برای کاهش وزن اشاره شده است. اعتقاد بر این است که غذا خوردن روزمره خود را در مقادیر کوچک است، مطلوب است گرفتن کیلوگرم اضافی خلاص شوید. برای این کار، آب آلوئه باید 50 میلی لیتر سه بار در روز قبل از غذا بنوشید. دوره درمان طولانی، دلالت استراحت کوتاه. بنابراین، اگر شما تصمیم به کمک طلب کردن از کمک آلوئه، پس از آن نوشیدن آب از این گیاه به مدت یک ماه، و سپس به مدت دو هفته به یک استراحت.