سلامتغذا خوردن سالم

آسیب ها و مزایای هندوانه. چه اتفاقی می افتد اگر شما پرخوری هندوانه

هندوانه - یک انبار از ویتامین های لازم برای شخص، مانند A، E، C، B1، B2، B6، B9، PP. با وجود این واقعیت است که آن را شیرین است، افراد مبتلا به دیابت مجاز هندوانه، زیرا حاوی فروکتوز وجود دارد، اما این را باید در بخش های کوچک انجام می شود. با این حال، برخی از منع مصرف وجود دارد. اگر pereel؟

چه کسی باید هندوانه نمی خورند؟

در وهله اول آن را باید محتاط به استفاده از:

  1. افراد مبتلا به اختلال جریان ادرار.
  2. با اسهال و کولیت هستند.
  3. اگر سنگ در بدن از ابعاد بزرگ وجود دارد، بنابراین به عنوان هندوانه مدر، که می تواند با درد کلیوی شود.
  4. در بیماری های التهابی لگن کلیوی.
  5. در حضور پروستات بیماری های شدید و لوزالمعده است.

همچنین، شما باید مراقب باشید که زنان باردار می شود، به خصوص در مراحل بعدی. همچنین توصیه نمی شود آن را مخلوط با بسیاری از مواد غذایی است.

بخش

چگونه به خوردن هندوانه در یک زمان؟ در واقع، هیچ محدودیتی وجود ندارد. به طور معمول، هندوانه خوردن به همان اندازه که آنها می توانند، به خصوص به خودتان محدود کردن نیست.

چگونه به خوردن هندوانه در روز؟ آنها حتی می توانند خوردن تمام طول روز، این درست است. علاوه بر این، خاص وجود دارد رژیم غذایی هندوانه، که دارای اثر مثبت بر روی بدن.

رژیم غذایی هندوانه

این رژیم غذایی تجدید نظر به بسیاری این دلیل که آنها لازم نیست به خودتان را مجبور به خوردن نیروی هندوانه، آن است که حتی برعکس، به سرگرم کننده است. این رژیم غذایی نور اجرا می شود بی سر و صدا و هموار، و برای تعدادی از مزایا، مانند عادی سازی سوخت و ساز بدن، تمیز از بدن را از سموم مختلف. در طول این رژیم غذایی انتخاب گسترده ای از مایع است، که به دلیل یک نوع پاکسازی معده وجود دارد. شرایط عمومی فرد که در آن زمان به راحتی و احساس گرسنگی. اما اگر شما از یک بیماری مربوط به کلیه ها، رژیم غذایی هندوانه شما منع مصرف!

ممکن است به نظر می رسد که این زمان شما کاهش یافته است بسیاری از کیلو های اضافی، اما این درست نیست، زیرا وجود دارد به معنی این نیست شدن از چربی بدن خلاص شوید. چنین رژیم غذایی را نمی خواهد به تحقق هدف به از دست دادن وزن منجر شود. آن رخ می دهد تنها تمیز کردن کامل، که، اتفاقا، بسیار مفید است. هیچ منوی مجموعه ای روشن، که از هر احساسات شخصی خود هدایت وجود دارد.

سود

به عنوان بخشی از هندوانه تا به بسیاری از آنتی اکسیدان است که جلوگیری از پیری و زندگی طولانی از ارگانیسم. آنها همچنین بدن را از آسیب های مربوط به سن، و محافظت از کاروتن را بهبود می بخشد دید.

اما این مهم ترین مزیت هندوانه نیست. آنچه واقعا ارزش، از آن اسید فولیک است. همچنین، در راه دیگری آن را به نام ویتامین B9، کمک می کند که بدن به طور عادی رشد. علاوه بر نامرئی به ما، اما برای فرآیندهای بدن مهم هستند، آن را هنوز هم بهبود می بخشد پوست، هضم غذا، و همچنین برای زنان باردار مفید است.

اگر شما به دنبال برای محصولاتی که حاوی منیزیم، هندوانه فقط برای شما است. این ماده معدنی کمیاب مفید است که به کمک می کند تا برای جذب مواد مغذی دیگر است. 60 درصد از هنجار روزانه منیزیم را می توان در 100 گرم از هندوانه یافت. علاوه بر این، منیزیم کمک می کند تا عضلات و اعصاب. کمبود آن با ضعف و خستگی ایجاد می شود. در مورد محتوای منیزیم در رژیم غذایی توصیه به توجه به مردم با مشکلات با فشار و کلیه ها. در نهایت، منیزیم - یک داروی ضد افسردگی فوق العاده است. اگر شما با مشکل نقض غلظت، طحال و خواب بد مواجه است، رژیم غذایی هندوانه می تواند به شما کمک کند پیدا شجاعت و قدرت.

هندوانه می تواند یک جایگزین عالی برای یک نوشیدنی خنک کننده در فصل گرما، چرا که شامل حدود 90٪ آب است. این توت کند بدن آسیب نمی رسانند، بر خلاف سودا شیمیایی، همچنین بهره مند شوند.

دختران توجه داشته باشید: هندوانه می توانید ماسک های عالی برای تمام انواع پوست است. این دستور بسیار ساده است. همه که مورد نیاز است به نوبه خود گوشت پالپ هندوانه و یک لایه نور بر روی صورت خود برای 10-15 دقیقه. و اگر می خواهید به منظور افزایش اثر، قبل از عمل، استفاده از روغن زیتون اگر شما پوست خشک، و یا عسل، اگر مستعد ابتلا به چربی است.

صدمه

علاوه بر ترکیبات مفید متعدد است که شامل هندوانه، آسیب، متاسفانه، همچنین می توانید اعمال می شود. چه در وهله اول این است که مراقب میوه کیفیت ضعیف است. آنها ممکن است به دلیل از محصولات مضر اتلاف جهان مدرن است.

همچنین، این هیچ راز که یک هندوانه بزرگ پمپ نیترات برای سرعت بخشیدن به رشد خود است. در نتیجه، بسیاری از مردم را مسموم کرد. اما این یکی می تواند خود را، به طوری که دفاع از خود نیست که چگونه به تعریف نرمال از هندوانه هندوانه با نیترات است که غیر ممکن به چهره. بدن می شود بسیاری از مواد مضر - این چیزی است که خواهد شد در صورتی هندوانه پرخوری پر از نیتراتها است.

خطر ممکن است در انتظار در قالب میکروب ها، وقوع است که می تواند به ذخیره سازی نامناسب، حمل و نقل و یا کشت منجر شود. بنابراین قبل از مصرف پیش نیاز یک پاکسازی کامل است.

هندوانه ابوجهل - یکی از انواع هندوانه، که باید بیشتر مراقب باشید است. چه اتفاقی می افتد اگر شما پرخوری هندوانه ابوجهل هندوانه؟ درد مشاهده روده و التهاب می شود.

لذت بخش ترین برای برخی از اموال این واقعیت است که هندوانه بیدار اشتها است. اگرچه او malokalorien، اما شاخص قند خون بالا.

چه اتفاقی می افتد اگر شما پرخوری هندوانه؟

اگر بیش از حد انجام دور خوردن این توت شیرین و آبدار، ممکن است مشکل. اول، در استفاده بسیار مکرر از هندوانه در مقادیر نامحدود یک امکان که ممکن است آلرژی، که خوب است برای بدن نیست وجود دارد. تابستان - زمان مناسب برای یک هندوانه بزرگ، از آنجایی که این در فصل های دیگر امکان پذیر نیست. و هر کس می خواهد برای لذت بردن از انواع توت ها خوشمزه ترین، و در حضور آلرژی آن را در فصل گرم دشوار خواهد بود.

اگر هندوانه پرخوری؟ از آنجا که هندوانه حاوی مقدار زیادی از آب، بار بر روی کلیه ها به اندازه کافی بزرگ است، با پرخوری، آن را می توانید پس افزایش است که مقامات نمی تواند مقابله.

بنابراین اگر pereel هندوانه؟ این نادر است، اما اگر شما احساس ناخوشی - مشورت با یک دکتر!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.