گوشت گاو آب پز برای سلامتی شما

در جهان ما، که در آن شیوه خوب به دنبال رژیم غذایی راست، یکی از در دسترس برای همه از محصولات در حال استفاده هستند استدلال حتی متخصصان تغذیه است. این محصول پز - سوسیس گوشت گاو است. و چرا از آن مفید است؟ قاضی برای خودتان. این کالری بالا (254 کیلو کالری) است، اما ... مجموع 250 گرم گوشت گاو را در بدن به همان اندازه خوب به عنوان یک لیتر شیر. گوشت گاو آب پز خنثی کردن اسید هیدروکلریک و کاهش کیفیت تحریک کننده از برخی از آنزیم های دیگر است. او تنها کسی از همه محصولات گوشت بدن را ترک نمی کند فاسد و یا تخمیر زباله است. پروتئین، که آن هم سرشار از گوشت، برای افرادی که به دنبال ساخت عضله توصیه می شود. براث از استخوان پخته نوشیدنی برای افراد مبتلا به استخوان های ضعیف یا آسیب استخوان توصیه می شود. گوشت گاو کمک می کند تا خون تشکیل و به افزایش وزن کمک نمی کند. و او boganta اسیدهای چرب غیر اشباع. به همین دلیل است غذاهای گوشت گاو آب پز باید در هر جدول وجود داشته باشد. لازم (حتی مضر) دارند روزانه نبوده است. بهتر است برای انجام آن 1-2 بار در هفته. اما گوشت آب پز می توانید منحصر به فرد هر کدام، حتی یک جدول جشن است. گوشت به خودی خود خوشمزه است، آن را متناسب به راحتی به انواع سالاد. به عنوان مثال، من هیچ سوسیس یا کالباس بخورند، آنها توسط ساندویچ با گوشت گاو آب پز یا بخار پز جایگزین شده است. و مورد علاقه ترین سالاد با گوشت گاو هستند "پیاز" و "قارچ".

"پیاز" سالاد با گوشت گاو

و در آن، و در یکی دیگر از دستور شامل گوشت آب پز. آب پز دستور غذا گوشت گاو ساده است. اول، گوشت را با آب سرد و به سرعت به جوش آورده (قطعه بزرگتر خیلی خوشمزه است). آب، جدا گردید شسته و قرار دادن گوشت دوباره طبخ، اما در حرارت کم. نیاز برای سالاد:

• گوشت گاو آب پز - پوند.
• پیاز. به آن نیاز دارد به قطع و پور سرکه 6 ساعت، سپس با آب یخ بشویید.
• انار (بزرگ).
• فلفل و سایر ادویه به مزه.

سالاد می تواند لایه های گسترش و یا آشفته بازار، آن را نیز یک ماده از طعم. گوشت گاو پخته شده برش نوار بسیار باریک است، مخلوط با پیاز و انار. لباس سالاد با سس مایونز تواند، و می تواند پخته شده پر کردن فنجان خامه ترش (یا ماست)، خردل شیرین و معمولی (به طعم و مزه)، سه قاشق غذاخوری شراب خشک. آزادانه پاشیده در بالا شما نیاز به یک ظرف دانه انار.

"قارچ" سالاد

گوشت گاو و قارچ پخته (ترشی) به نیاز آن به طور مساوی، در مورد 250-300 گرم است. آب پز گوشت، پیاز، قارچ و هویج سرخ شده. سپس، تمام لایه های گسترش لکه دار هر سس مایونز یا ماست، حتما برای اضافه کردن خردل. در سالاد شما می توانید ترشی اضافه کنید.

ساندویچ مفید با گوشت گاو

برای اینکه آن را، من را کاهو بزرگ است. شستشو آنها، گریس و گسترش خردل در لایه های نازک ورقه او را از گوشت آب پز. بیش از آن را با چغندر، کاهو دوباره، گوشت، سس، گوجه فرنگی، کاهو، سس، گوشت، خیار و فلفل ترب کوهی. نازک تر از گوشت در است که ساندویچ، پس از آن طعم بهتر است. در نتیجه "تپه" باید به خوبی در برگ کاهو پیچیده می شود. نان استفاده نمی شود. لایه مسح می توانید از سس است که بیشتر شبیه به آن باشد. من در خلق و خوی با استفاده از ترب کوهی با چغندر و سس مایونز، خردل فرانسوی، سس شیرین، ماست، سس مایونز، و یا ترکیبی از این سس هستم.