کوکیها بلغور جو دوسر با موز: ساده، خوشمزه، مفید

ترجیح می دهم به جای محصولات غنی و خامه محصولات بیشتر مفید باشد؟ سپس سعی کنید به طبخ، مانند کوکیها بلغور جو دوسر با موز. در این دستور غذایی بسیار ساده است و ممکن است بسته به طعم و مزه مورد نظر و محتوای کالری از محصولات به پایان رسید پیشنهاد متفاوت است.

استفاده از کوکی ها

همه احتمالا در مورد خواص مفید مطمئن شوید فرنی بسیار نیرومند. در اصل، کیفیت همان غذاهای دیگر از بلغور جو دوسر. اول از همه نقش مفید آنها در دستگاه گوارش: روده شتاب. جو دو سر سرشار از فیبر غذایی هستند، دارای یک ویژگی تورم، ایجاد یک احساس سیری برای مدت زمان طولانی. هنگامی که هیچ وقت برای فرنی پخت و پز در صبح می تواند گاهی اوقات به جدول رژیم غذایی کوکی ها از دانههای جو به ارمغان بیاورد. در ترکیب با شیر یا چای چند محصولات از جمله در کالری در هر وعده از بلغور جو دوسر پخته شده برابر است. بسیار مفید برای پخت خانه پخت و پز. در واقع، در این مورد، شما کاملا مطمئن شوید که هیچ مواد افزودنی مصنوعی یا پرکننده وجود دارد. علاوه بر آن ممکن است به سعی کنید ترکیبی با چنین قطعات اضافی، مانند پنیر، موز، آجیل، میوه های خشک و عسل. متخصصان تغذیه، کوکیها بلغور جو دوسر در بیماری های مختلف، جایگزینی آنها را پخت و کیک با خامه.

کم کالری دستور العمل های کلاسیک با موز

روش های آماده سازی کثرت گفت از پخت. سعی کنید به کوکیها بلغور جو دوسر با موز روی دستور العمل های کلاسیک. برای به دست آوردن خمیر صاف و یکدست خواهد مخلوط کن یا میکسر نیاز. سخت کار کردن با استفاده از آن دو موز بسیار رسیده، اضافه کردن 150 گرم کره ذوب شده کره و همان مقدار شکر. به طور جداگانه، شلاق 2 مرغ تخم مرغ تازه وارد به مخلوط و هم بزنید. سپس کمی نمک، 1 قسمت ساعت اضافه کنید. L. بکینگ پودر، 2 مقاله کامل. L. کشمش و آجیل خرد شده. سپس، به تدریج، در بخش های کوچک، آرد sypte (250 گرم). به عنوان یک عنصر آخرین به خمیر وارد موز 250 گرم از دانههای جو (زمین کوچک و یا متوسط). از خمیر به توپ دور، که در یک ورق پخت روغن، و یا کاغذ پوشش داده شده قرار داشت. پخت کوکی ها برای 15-20 دقیقه در یک فر تفت دهید تا در درجه حرارت متوسط. خدمت در اسرع وقت پس از رسیدن به آمادگی.

پخت و پز کوکیها بلغور جو دوسر با موز، پنیر و ادویه جات ترشی جات

برای دریافت طعم پخت اصلی اغلب انواع مختلفی از مواد اضافی اضافه کنید. دیگر چگونه می تواند شما طبخ کوکیها بلغور جو دوسر با موز؟ در این دستور غذایی پیشنهادی زیر را نیز فراهم می برای استفاده از پنیر و ادویه جات معطر. 0.5 فنجان الک آرد گندم گرم مخلوط با 1 لیوان پر از قند، 0.5 قطعات. L. بکینگ پودر خشک، 1 ساعت ناقص است. L. نمک 0.5 ساعت. ل. دارچین و ادویه های معطر و کمی جوز هندی زمین. مخلوطی از 150 گرم پوره کشک شیر خامه گرفته dryish به شکل یک ثبات خرده. 3 متوسط پلاگین موز پوره با یک تخم مرغ و مخلوط با توده دانه انجام. سپس خمیر اضافه کردن 0.5 شیشه ای دانههای جو خوب و آجیل خرد شده. پخت در C کوره پیش گرم تا 180 درجه حدود 15-20 دقیقه. کوکیها بلغور جو دوسر آماده ساخته شده با موز به دست آوردن یک قهوه ای طلایی جذاب است.

دستور العمل "عسل"

شما می توانید یک بلغور جو دوسر کوکیها مفید طبخ تا حدودی متفاوت، با حذف ترکیب موز. همچنین بخشی از شکر باید با عسل تازه جایگزین شده است. اگر شما با استفاده سال گذشته ضخیم، باید آن را برای اولین بار به آرامی در ماهی تابه آلومینیوم یا در حمام آب ذوب می شود. بلغور جو دوسر بهتر است به وسط زمین. قبل از معرفی خمیر آنها نیاز به یک سرخ کوچک است. برای این 1 شیشه ای ماده ذرات گرم را روی حرارت کم، در حالی که به طور مداوم تکان دهنده، به مدت 8-10 دقیقه.

پس از آماده سازی گفت اجزای اقدام به آماده سازی خمیر. در ابتدا، مخلوط 1 شیشه وجهی آرد را با بکینگ پودر کیسه های (1 ساعت کامل. L.)، و 2 قاشق غذاخوری. L. پوند از کره بدون نمک با 3 لیتر با یک اسلاید. قند. ترکیب این دو مخلوط و به دو مورد اول تخم مرغ کوچک میل اضافه کردن آنها و سپس 2/3 فنجان عسل مایع و یا بسیار نرم است. وزن بسیار ضخیم در قوام است. اضافه کردن بلغور جو دوسر به طور کامل سرد می شود و به طور کامل مخلوط. گسترش در یک قاشق پخت و پخت به مدت 12-15 دقیقه در حرارت متوسط.

چگونه به طبخ کوکی رژیم غذایی از بلغور جو دوسر؟

، نیمه به کالا فاقد قطعات و یا به طور کامل در بیماری های خاص نمی مقابل، ممکن است به برخی از تغییرات در فرمول. برای مثال، اگر ترکیب دارای یک پایه چربی به شکل مارگارین یا کره، به طور کامل آنها را از دستور حذف کنید. در عوض استفاده از روغن مواد تشکیل دهنده سبزی، آن را در زمان کمتر از سه برابر حجم اولیه. شکر است که یک محصول بسیار مفید، شما می توانید عسل یا بیشتر افزایش مقدار زیادی از میوه های خشک شده را جایگزین. قطعات به خمیر را در پودر و در طیف اضافه شده است. مراقبت برای کوکی ها به طور کامل بلغور جو دوسر با رژیم غذایی موز، در خمیر آرد گندم sypte است. برای به دست آوردن ضخامت مورد نظر خواهد بود کافی پایه بسیار نیرومند فقط خشک است. شاید این امر می تواند پخته در ظاهر از کوکی های سنتی چند متفاوت است، اما مزایای تضمین خواهد شد!