چگونه به کاهش وزن در 2 روز؟ پاسخ

هر زن در این جهان می خواهد زیبا و بلند و باریک، اما اگر شما هر رژیم غذایی تلاش کرده اند و شما کمک نمی کند؟ چه کاری انجام دهید اگر شما یک پرواز در چند روز به اسپانیا و شما هنوز هم موفق نشده اند را به بدن خود را به منظور؟ یک راه حل وجود دارد!

اگر شما نمی دانید که چگونه به از دست دادن وزن در 2 روز، نگران نباشید. راه های بسیاری برای از دست دادن وزن برای مدت وجود دارد. چرا دو؟ در اولین روز شما در حال آماده بدن خود را به سوزاندن کالری، و دوم - شما آنها را می سوزاند.

در طول لاغری شدید بدن تساوی در نیروهای ذخیره و قابلیت های آن، بنابراین شما می توانید مریض و یا از دست دادن هوشیاری از بیش از حد، به طوری که در مورد آن قبل از تصمیم گیری فکر می کنم.

یکی دیگر از متخصص تغذیه بزرگ آمریکایی پل Bregg در مورد امکانات باور نکردنی از گرسنگی، چگونه مردم در راه باور نکردنی تبدیل شده و شفا از بیماری های مختلف نوشت. عوارض جانبی کاهش وزن روزه دار بودند. پس چه این روش این است؟ شما باید به مدت 2 روز به نوشیدن آب مقطر تنها خالص، در مورد هر چیز دیگری فراموش کرده ام. در روز شما نیاز به نوشیدن 2-3 لیتر آب مقطر خالص و همچنین به شرکت در فعالیت های فیزیکی، تنها راه شما واقعا می تواند یاد بگیرند که چگونه به از دست دادن وزن در 2 روز.

سرگیجه یا ضعف تنها پس از 3-4 روز پس از شروع از گرسنگی رخ می دهد، بنابراین شما خواهد شد دو روز باید به کار کردن. چه آن را ورزش انجام دهید این است - آن را در توانایی های خود را، بهترین گزینه بستگی دارد - آن است، البته، شنا کردن است. چنین رژیم غذایی به مدت 2 روز به شما مقدار زیادی از ناراحتی را، اما هنوز هم نتیجه خواهد بود.

از خواب بیدار در صبح، نوشیدن آب، تشویق کردن، و شما می توانید به استخر در دو جلسه است. را فراموش کرده ام کرال پشت! شما باید به استخر آمده است برای استراحت نیست، اما به کار بر روی بدن خود را. طرح خود را برای یک جلسه - آن حداقل 400-600 متر است، و لازم نیست برای رفتن به عقب و خزیدن. کرول - سریع ترین و کارآمد ترین سبک شنا برای بهبود ارقام، آن را شامل کاملا تمام عضلات در بدن خود، و آنها را در یک حالت بسیار فشرده کار می کنند. شنا خزیدن، به شما آموزش پاهای خود را، انجام تماس مستقیم و صاف، و شکم تخت شود.

اما اگر شما شنا شما نمی دانید که؟ خروجی خود را - در حال اجرا. پس از همه، چگونه به از دست دادن وزن در 2 روز 5 کیلوگرم، اگر شما یک تلاش را ندارد؟ در اینجا شما را بهانه ای نیست، به عنوان در هر تردمیل ورزشگاه در سرعت های مختلف می باشد. شما باید برای اجرا به مقدار زیادی، کمتر از 4 کیلومتر است، اما ارزش آن شده است. شما لازم نیست برای اجرای سریع، اجرا با سرعت که با آن شما می توانید، برای شما چیز اصلی - فاصله و بار تعمیر و نگهداری. ایده این است که پس از شما را از طریق عادی خود را اجرا می کنید، بدن شروع به سوزاندن کالری و چربی در حالت فشرده، به طوری که شما نیاز به اجرای 4 یا بیشتر کیلومتر است.

اگر شما می خواهید به کار کردن در شب لطفا،! خرید یک حلقه یا طناب و در شب درگیر زمانی که استراحت. به خصوص حلقه باعث می شود کمر باریک، و طناب استفاده می شود برای ورزشکاران معروف استقامت. فکر نمی کنم طور مداوم در مورد چگونه به از دست دادن وزن در 2 روز، سعی کنید به تمرکز تمام افکار خود را بر روی غلظت نیروهای.

فراموش نکنید که برای آوردن آب به سالن ورزش، بدن شما به سرعت در حال شدن از چربی خلاص، و آب بسیار مفید خواهد بود.

در روز دوم یک طرح مشابه، اما به یاد داشته باشید که پس از روز اول شما به احتمال زیاد به عضلات بیمار. شما در حال حاضر دشوار خواهد بود برای اجرای این طرح، اما اگر شما را به این مورد، پس از آن شما نیاز به آن را به ثمر. در روز دوم کالری می سوزانید بیشتر از اول، چرا که بدن خواهد بار بیشتر دریافت خواهید کرد.

در روز سوم، آیا عجله ندارد به خوردن مرغ سرخ شده با سس مایونز و ماکارونی، شما نمی خواهید به دست آوردن مجدد وزن از دست رفته؟ شما نیاز به خوردن مواد غذایی در بخش های کوچک و لاغر در میوه ها و سبزیجات. در حال حاضر شما دقیقا بدانید چگونه به از دست دادن وزن در 2 روز.