چگونه به طبخ از راه های مختلفی بمب

یک ماهی بسیار مفید و مغذی است، اما در همان زمان ارزان سفید - بمب. چگونه به طبخ آن به طوری که خوراک یک خانواده خوشمزه و رضایت بخش. ما به شما یک زن و شوهر از دستور العمل های که کاملا ساده در طراحی.

چگونه به طبخ بمب در فر با سبزیجات در فویل؟

بنابراین فیله پخته هر دو جدول جشن و روزمره بیارایند. قارچ و سبزیجات سرخ شده کمک این ظرف، غنی از پروتئین، کم کالری و طعم - اشباع شده است. شما قادر به ترکیب کسب و کار با لذت خواهد بود. در قابلیت هضم پروتئین این ظرف است پایین تر از غذاهای گوشت است. تعیین کنید که چگونه به طبخ یک بمب، اگر شما یک لاشه طیف خریداری، لازم است به گرم شدن و قطع فیله است. شما میتوانید قطعات ماهی تمیز خرید.

علاوه بر این، 600 گرم فیله ماهی، شما 100 گرم مارچوبه، دو هویج، سر از رازیانه، چهار قاشق غذاخوری خامه ترش، دو قاشق غذاخوری کره، کمی آب لیمو، ریحان خرد شده، فلفل سیاه و نمک نیاز دارند.

یادگیری چگونه به طبخ بمب های پخت، آن را می توانید در آب لیمو کیکه؟ برش فیله برش بخش، نم نم با نمک و فلفل. نم نم با آب لیمو، برای یک چهارم از یک ساعت را ترک کند.

در همین حال، برش برش نازک از قارچ، هویج و رازیانه و چاپستیک. طبخ مارچوبه در آب جوش، خنک و برش را به قطعات شور. گسترش ورق فویل و یا آستین برای پخت، ذخیره کردن بر روی او قطعه از مهار، و در بالا - سبزیجات سرخ شده، ریحان. پور خامه ترش. محکم مهر و موم فویل را در یک پاکت (آستین را می توان با دستگاه های ویژه بسته) و پخت به مدت 20 تا 30 دقیقه. پس از برداشتن از فر، با گیاهان و پنیر رنده شده بپاشید.

چگونه به طبخ در یک بمب پان

این ماهی دارای یک نقطه ضعف قابل - می تواند شکل هنگامی که پخته شده از دست بدهند. با این حال، زیرا ممکن است برای آماده سازی بسیار عالی Fishcakes ماهی. نیم کیلو فیله به پیچ و تاب در گوشت چرخ کرده، اضافه کردن نصف فنجان بلغور جو دوسر خام، دو زرده تخم مرغ خام، سبزی تازه خرد شده، پیاز خرد شده و فلفل و نمک به مزه ضروری است. قیمه باید در جای خنک ایستاده است. پس از آن شروع به قالب بتس و سرخ آنها را در روغن - یونیورسال برای این محصولات لازم نیست.

چگونه به طبخ بمب در آزمون

خرید آماده خمیر، جوش 4 قاشق غذا خوری. L. برنج سفید (برنج Parboiled نیست). آماده فیله ماهی، قطع آن را به قطعات کوچک است. رول از خمیر را در یک لایه در ورق پخت. ضخامت آن نباید بیش از یک سانتی متر باشد. با روغن روان. قرار دادن برنج، نم نم بالا از پیاز سرخ شده در روغن از پیش. گسترش بیش از قطعات برنج از ماهی است. پور کره ذوب شده. پس از آن - لایه دیگری از برنج، سبزی (شوید) و ادویه جات. آزمون مخزن دوم را ببندید. حالا rasstoyatsya باید (اجاق در عین حال گرم) پریفورم. لباسی کیک با تخم مرغ و پخت.

سالاد با ماهی

از 400 گرم دم شلاقی (فیله)، یک جفت از سیب زمینی، پیاز و کلم ترش امکان وجود دارد تا میان وعده بسیار عالی است. سیب زمینی نیاز به طبخ در پوست خود، قطع به نوار. دردل ماهی بیش از حد. تقسیم به قطعات کوچک است. مخلوط را با پیاز ترشی، جعفری، کلم ترش. پر با روغن نباتی و سرکه شراب.