چگونه برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن خود را به از دست دادن وزن است. نکات و ترفندها

امروزه، بسیاری از زنان به طور جدی به بدن شما وارد ناتوان کننده رژیم های غذایی، به دنبال فقط یک هدف - برای خلاص شدن از کیلو اضافی. با این حال، دانشمندان به تازگی تعدادی از تحقیقات بسیار جالب است، که در طی آن به این نتیجه رسیدند که شما می توانید وزن در یک راه دیگر از دست خواهند داد حال، لازم است تنها به کنترل سوخت و ساز بدن خود را. بر اساس آخرین در علوم به نرخ تبدیل از مواد مغذی دریافتی به طور مستقیم به انرژی اشاره دارد. در این مقاله ما در مورد چگونه به صحبت سرعت سوخت و ساز خود را به از دست دادن وزن بدون نیاز به کمک رژیم غذایی.

غذا

• اول از همه کارشناسان به شدت توصیه برای تنوع بخشیدن به مواد غذایی رژیم غذایی خود را سرشار از پروتئین و آهن است. این چیزی است که بدن ما صرف چند بار انرژی بیشتری برای هضم تخم مرغ، گوشت و ماهی.
• چای سبز - این یکی دیگر از راه بسیار رایج برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن خود را به از دست دادن وزن است. نوشیدن یک روز فقط دو تا چهار فنجان از این نوشیدنی معجزه، شما حدود 50 کالری از دست بدهند. البته، این رقم به عنوان بالا نیست، اما در سراسر یک ماه کامل، شما می توانید در مورد 1500 کیلو کالری از دست بدهند.
• چگونه برای سرعت بخشیدن به تبادل مواد برای کاهش وزن؟ خوردن گیاهان و ادویه جات تر! در واقع، ادویه تند (به عنوان مثال، فلفل قرمز، کاری و زنجبیل) مالکیت های مختلف برای متفرق کردن سوخت و ساز بدن به علت موجود در ترکیب خود از ماده ای به نام کپسایسین.
• نوشیدن مقدار زیادی آب گازدار غیر رایج ترین، دلیل آن است که شرکت کنندگان مستقیم در تمام فرایندهای متابولیک در بدن است.

راه زندگی

• خواب کافی داشته باشید. این چیزی است که کمبود خواب قابل توجهی مانع از فرآیندهای فیزیولوژیکی رایج ترین، از جمله سوخت و ساز بدن. علاوه بر این، در بدن تولید لپتین کمتر و گرلین، و آن است که دقیقا این مواد برای استفاده از انرژی و اشتها هستند.
• به طور مداوم تقویت عضلات - که چگونه به سرعت سوخت و ساز خود را به از دست دادن وزن است. که عضله به طور مستقیم مسئول سوخت و ساز بدن است (برای مثال، از آن بیشتر باشد، مواد غذایی بیشتر به انرژی تبدیل). این بدان معنی نیست که شما نیاز به رفتن به ورزشگاه و گرفته شده برای کشیدن آهن است. در مقابل، یوگا به اندازه کافی به راه رفتن به استخر و یا به سادگی به احتمال زیاد به پیاده روی.

وسیله خاص از سوخت و ساز بدن افزایش سرعت

امروز بسیاری از مردم می خواهند با بیشترین سرعت ممکن به سانتی متر بیش از حد در کمر خلاص شدن از شر، پس به استفاده از مواد مخدر متوسل شده است. بنابراین، قرص بسیار محبوب است، شتاب سوخت و ساز بدن، به نام "Tribestan". به گفته سازنده، آنها قادر به نه تنها افزایش فعالیت جنسی و کاهش خستگی، بلکه برای عادی تمام فرایند متابولیک بدن که در بدن است. یکی دیگر از ابزار - Eleutherococcus senticosus. این دارو به طور انحصاری بر اساس مواد طبیعی طراحی شده است. آن باعث بهبود عملکرد و تسریع سنتز پروتئین ها و کربوهیدرات، و همچنین به عنوان به اصطلاح ترویج اکسیداسیون اسیدهای چرب. هستند تعداد زیادی از بودجه وجود دارد، اما کارشناسان هشدار می دهند که از طریق تداخل با کار معمول بدن، دیر یا زود شما قادر نخواهد بود برای جلوگیری از پیامدهای منفی.