چه ویتامین هستند خوب ترین: نظر کارشناسان و مصرف کنندگان

مزایای ویتامین گفته و نوشته شده است زیادی. هیچ کس منکر این واقعیت است که آنها را ملزم به حفظ بدن در خارج از فصل، در زمستان، هنگامی که سهم خود را در رژیم غذایی انسان قطره. آنها در طول توانبخشی پس از بیماری ها و در بسیاری از موارد دیگر که در آن لازم است به در هنجار بهداشتی را مورد نیاز است. با این حال، سوال باقی می ماند که به عنوان ویتامین خوب ترین، که از آنها باید با توجه به پرداخت و قبول، بدون ترس. در این مورد، به بررسی بررسی مصرف کننده و با یک دکتر مشورت لازم است.

ویتامین ها چه هستند؟

فروش آزاد در داروخانه ها، مجموعه ای از محصولات یکپارچه وجود دارد. نگاهی محصولات بهتر حاوی عناصر و ویتامین ها از چندین گروه. اطلاعات در مورد ساختار آنها را می توان در بسته بندی و در کتابچه راهنمای پیدا شده است. به این دلیل است از آن، شما به اطلاعات، چه ویتامین ها بسیار خوب است، که جزء و چه مقدار است در این مجموعه گنجانده شده است.

توضیحات و مقایسه مجتمعهای ویتامین

کارشناسان یکی از بهترین مواد مخدر "Supradin" تماس بگیرید. آن شامل عناصر از هر دو محلول در چربی و محلول در آب (برای اولین بار به سرعت توسط بدن جذب می شود، دومی - آهسته تر). در استفاده از آن، شما را به ویتامین های لازم را دریافت کنید - A، E، D یک بار در روز، شما می توانید یک قرص، آن را شامل تمام مواد لازم. در مجتمع های دیگر، مانند "ها Vitrum" "Aktival"، "آبیاری" - کمبود ویتامین محتوای، علاوه بر این، آنها محلول در آب هستند. بنابراین با توجه به آنچه ویتامین خوب ترین، می توان آنها را حذف کرد. آسیب آنها تحمیل، بلکه بهره مندی از آنها کمتر خواهد بود. فوق "Supradin" برای یک مدت طولانی را برآورده نمی کنند را رضایت بخش. این می تواند تمام شود.

ویتامین ها برای زیبایی

علاوه بر عناصر است که کمک به حمایت از سیستم ایمنی بدن است، وجود دارد و ویتامین های طراحی شده برای حفظ زیبایی. به خصوص این موضوع از منافع زنان. به عنوان مثال، برای شرایط پوست مسئول ویتامین A است، طولانی جوانان - کمبود E. در از کلسیم در بدن نیز داروهای متعادل و جامع را توصیه کند. از عدم این عنصر عبارتند از آسیب و سلامت و ظاهر. وضعیت مو رو به وخامت، ناخن، استخوان رنج می برند. پس چگونه شما ویتامین خوب با کلسیم را انتخاب موثر باشد؟ اول از همه، ما باید به یاد داشته باشید که این عنصر جذب شده توسط بدن تنها در صورتی است همراه با فسفر و ویتامین D گرفته بنابراین، آنها باید در مجتمع شامل. شایان ذکر داروهای زیر: "کلسیم D3 Nycomed"، "کلسیم Complivit D3" و دیگران است. شما می توانید انتخاب کنید که به نظر در چه ویتامین خوب، بررسی مصرف کننده کمک خواهد کرد حرکت و ایجاد حق انتخاب. به عنوان مثال، آن را سزاوار "الفبا" پاسخ مثبت پیچیده است. این شامل قرص سفید، صورتی و آبی است. آنها عبارتند از ویتامین های گروه های مختلف، و همچنین موارد مفید است. این دارو در طول روز در 3 قرص های رنگی مختلف 1 بار گرفته شده است. ویتامین موثر، آلرژی ایجاد نمی کند. محصولات طراحی شده برای کودکان و افراد مسن.

با این حال، که برای تعیین ویتامین خوب هستند، می تواند تنها یک متخصص باشد. قبل از مصرف این یا آن معنی لازم به مشورت است. دکتر می تواند رژیم غذایی، ارزیابی وضعیت سلامت بیمار و به توصیه های لازم است.