ویتامین B12 و اهمیت آن برای بدن انسان

ویتامین B12 یک عنصر بسیار مهم در عملکرد مناسب از بدن انسان است و نقش آن را دشوار است به دست بالا گرفتن. به هر حال، این تنها ویتامین است که می تواند در کبد انسان تجمع است. به همین دلیل است مواردی از این کمبود ویتامین بسیار نادر است. با این حال، برای 50 سال گذشته تعداد افراد مبتلا به کمبود کوبالامین قابل توجهی افزایش یافته، که باعث می شود ما در مورد اقدامات پیشگیرانه فکر می کنم.

ویتامین B12 و نقش آن در بدن انسان است. انواع فعال کوبالامین در انتقال هیدروژن و همچنین در سنتز اسیدهای آمینه متیونین شرکت کنند. علاوه بر این، آن را با کمک از مصرف اکسیژن سلول های افزایش قابل توجهی در طول گرسنگی اکسیژن است.

ویتامین B12 قادر به افزایش است سنتز پروتئین، و همچنین بهبود توانایی یک ارگانیسم به جمع آوری پروتئین لازم است. کوبالامین در سیستم ایمنی بدن است، به عنوان توانایی لکوسیت فاگوسیتوز. به عنوان مثال، افراد مبتلا به ایدز در سطح این ویتامین در خون، به عنوان یک قاعده، به طور قابل توجهی کاهش می یابد. آن را برای فرآیند تشکیل خون مهم است. علاوه بر این، این ماده عادی فشار خون.

یکی از ویژگی های بسیار مهم اثر آن بر سیستم عصبی است. به عنوان مثال، حفظ تعادل ضروری از این ماده در خون، می تواند بی خوابی از بین بردن، به طور قابل توجهی بالا بردن سطح رشد فکری، جلوگیری از افسردگی، هیستری، و جلوگیری از توسعه زوال عقل سالخورده.

کوبالامین یک اثر مثبت در توسعه سیستم تولید مثل، هر دو مردان و زنان است.

ویتامین B12: بری بری و ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن . علائم اصلی کمبود این ویتامین هستند بی حسی، سوزن سوزن شدن پوست انگشتان دست، توسعه ضعف شدید عضلانی است.

علاوه بر این، این شکل است که بری بری و واکنش های سیستم عصبی همراه است. به عنوان مثال، یک فرد بیمار از بی خوابی، خستگی، و همچنین کوتاه مدت رنج می برند از دست دادن حافظه و یا سردرگمی است. کمبود ویتامین این ماده اغلب در کم خونی خطرناک شدید مشاهده شده است.

همانطور که برای ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن، که چنین مواردی بسیار اندک است. واقعیت این است که مقدار بیش از حد ویتامین B12، معمولا همراه با مایعات نمایش داده شود.

شایان ذکر است که سطح کوبالامین به طور قابل توجهی با افزایش سن کاهش، همین دلیل است که افراد مسن تر یک مثال از این مواد پیشگیرانه نشان می دهد.

ویتامین B12: موارد مصرف برای استفاده. پذیرش از این ویتامین است انواع مختلفی از نورالژی تجویز، و همچنین برای کاهش علائم افسردگی، عادی خواب. علاوه بر این، آن است که برای افراد مبتلا به بی حسی و سوزن سوزن شدن ثابت در اندام نشان داد. این است که در درمان مولتیپل اسکلروزیس استفاده می شود.

ویتامین B12 پیشگیری بسیار خوبی از برخی کم خونی شدید است. همچنین برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی، به ویژه در افراد مسن تر استفاده می شود.

ویتامین B12: قوانین پذیرش. لازم نیست را به خود اختصاص چنین خود مواد مخدر - بهتر مراجعه ماده به دکتر. او فرم لازم از مواد مخدر تجویز کند. به عنوان مثال، اغلب برای پیشگیری و درمان بری بری تجویز ویتامین B12 قرص که نیاز به زیر زبان قرار داده می شود.

در کم خونی شدید، و همچنین تعدادی دیگر از بیماری های جدی، بیماران دوزهای درمانی از این ماده نشان داده شده است. در این مورد، تجویز کپسول ویتامین B12 به صورت داخل عضلانی - تا او، به هر حال، بهتر است توسط بدن جذب

برای جلوگیری از کمبود ویتامین، باید دقت شود به اطمینان حاصل شود که، همراه با مواد غذایی در بدن می شود مقدار مورد نیاز از کوبالامین. این ویتامین شامل مخمر آبجو، گوشت، پنیر، تخم مرغ و ماهی.

ویتامین B12 باید در رابطه با اسید فولیک گرفته شده است.