پیاز سوزاندن چربی سوپ: دستور العمل ها و منوها برای رژیم غذایی برای یک هفته

کسی در میان ما در مورد یک چهره زیبا، باریک و باب روز رویا نیست؟ این است که کسانی که در حال حاضر آن را دارند. در میان بسیاری از رژیم های غذایی که شما می توانید در کتاب های مختلف، مجلات و کتابچه های راهنمای در کاهش وزن و همچنین پیدا کردن، گوش دادن به توصیه یکی از دوستان، شما احتمالا بر اساس چنین یک محصول را ملاقات کرد، به عنوان یک سوپ چربی سوزی معجزه است. دستور العمل و ترکیب آن کمی متفاوت باشد بسته به منبع اطلاعات است، اما قواعد کلی به شرح زیر است: در ظرف باید در غیاب گوشت حاوی مقدار زیادی سبزیجات، ادویه جات ترشی جات و آب است. این ظرف گیاهی ارائه شده وجود دارد چند بار در روز، متناوب با مصرف میوه ها و سبزیجات است. سازندگان این رژیم غذایی وعده کاهش وزن به طور متوسط سه - پنج کیلوگرم در هفته است. در این مقاله به شما یک دستور برای پیدا سوزاندن چربی سوپ، بررسی از دست دادن وزن، و همچنین به عنوان یک منوی خشن برای 7 روز، که می تواند کمک به شما از تعداد معینی از کیلوگرم خلاص شوید. اما به خاطر داشته باشید که هیچ گونه محدودیت کالری - یک استرس شدید برای بدن، و اگر شما رنج می برند از هر بیماری مزمن، و یا به سادگی به منظور محافظت از خود از وارد آمدن آسیب احتمالی به بدن، قبل از کاهش وزن بهتر است به یک دکتر مشورت .

سوزاندن چربی سوپ: دستور غذا و روش پخت و پز

این ظرف است که اغلب به نام بن، یا سوپ پیاز، و او با خواص معجزه آسا از دست دادن چربی سریع و کاهش وزن قابل توجه در مدت زمان نسبتا کوتاه می شود. در واقع، آن را شامل هر مواد خاص، خود را مخفی نیست - یک کالری بسیار کم، ضرب قدرت اراده خود را. پس از همه، چند نفر می تواند سبزیجات به تنهایی برای هفت روز خوردن، به شدت خود را به مصرف کالری محدود. اما کسانی که صبورانه تحمل همه چرخه رژیم غذایی، در بدن و در نتیجه از postroynevshee مورد برای مدت زمان طولانی خواب. بنابراین، برای تهیه یک ظرف سوپ بزرگ، شما باید:

• 6 سر زیادی از پیاز؛
• 3-4 گوجه فرنگی رسیده.
• 2 بزرگ فلفل سبز؛
• دسته بزرگ از کرفس؛
• اختیاری - سر نیمی از کلم.

همه از این مواد باید خرد می شود، اضافه کردن به تابه و پوشش با مقدار زیادی از آب سرد است. هنگامی که به جوش آورده و بجوش و خروش آمدن به مدت 10 دقیقه، پس از آن حرارت را کاهش دهد و طبخ تا تمام مواد تشکیل دهنده به اندازه کافی تبدیل به نرم (این به شما خواهد شد برای حداکثر 15 دقیقه نیاز دارید). طعم و مزه می سبزیجات خشک، فلفل سیاه و نمک بسیار کم است. پخت و پز چربی سوزی دستور غذا سوپ است که گاهی اوقات حاکی از حضور مکعب سوپ گوشت به منظور بهبود طعم و مزه، به یاد داشته باشید که ترکیب آن است به دور از طبیعی، پس از بررسی کنند که آیا شما نیاز به یک "شیمی" اضافی در ظرف خود را. حالا هر بار که شما می خواهید به خوردن، غذا خوردن یک کاسه سوپ - خوب هر دو سرد و گرم است. در طول هفته، شما همچنین می توانید به و برخی از محصولات دیگر استطاعت. دقیقا چه - در خواندن.

چربی سوپ سوزاندن: رژیم غذایی در روزهای هفته نسخه

بنابراین، به عنوان یک رژیم غذایی برای خلاص شدن از وزن اضافی خلاص شما در استفاده از سوپ بن را انتخاب نمایید. اما، به عنوان بالا ذکر شد، به مدت هفت روز، شما می توانید استطاعت، و سایر محصولات. در زیر لیستی از آنچه شما می توانید در هر یک از هفت روز از رژیم غذایی است:

• رژیم های غذایی 1 روز: شروع به غذا خوردن، و هر میوه کالری (هندوانه، خربزه، سیب، هلو، و غیره)، به جز موز و انگور؛
• روز 2: در رژیم غذایی خود را به سوپ و سبزیجات - تازه یا پخته شده بدون نفت است. شما می توانید کمی از سیب زمینی آب پز یا پخته شده در فر استطاعت؛
• روز 3: همچنان به خوردن سوپ و هر گونه سبزیجات (همه به جز نشاسته) و میوه شیرین نشده ؛
• روز 4: سوپ پیاز، سبزیجات را در هر شکل و میوه اجازه، به جز کسانی که در روزهای رژیم غذایی قبلی ممنوع شده است؛
• روز 5: سوپ در هر مقدار، و همچنین گوشت گاو و گوجه فرنگی. گوشت را در مقدار 300-400 گرم باید آب پز و گذاشتم. این می تواند مرغ (پستان) بدون چربی و پوست یا ماهی، بخار پز جایگزین؛
• روز 6: سوپ تازه و گوشت دوباره، اما این بار با سبزیجات برگ دار. میوه ها در روز 5 و 6 از رژیم غذایی نمی تواند غذا خوردن؛
• روز 7: آخرین، زمانی که ما سوپ، غذا خوردن برنج (قهوه ای قهوه ای) و سبزیجات، و همچنین برخی از آب میوه است.

اخطار! خوردن چربی سوزاندن رژیم غذایی سوپ، دستور که شما می توانید در بالا را پیدا، در طول رژیم غذایی لازم است به طور کامل الکل، شیرین، آرد و نوشابه از بین بردن.

سوپ پیاز رژیم غذایی: نتیجه

بازخورد از دست دادن وزن، برای یک هفته شما می توانید تا 5 کیلو از دست دادن است. شما باید سلامت خوب به عنوان رژیم غذایی است "گرسنه" نیست و شامل بسیاری از ویتامین ها و فیبر، تمیز کردن روده ها، بیماری پوستی را بهبود می بخشد. اگر شما می خواهید برای دریافت نتایج بهتر، می توان آن را دوباره تکرار می شود، اما نه قبل از چند روز. شاید سوزاندن چربی دستور غذا سوپ شما با دقت مورد مطالعه، خواهد بود سلاح های مخفی خود در مبارزه برای یک چهره بسیار عالی است.