ما آماده سالاد خانه COD آب پز

امروز، انواع بسیار متنوعی از سالاد وجود دارد. این ظرف یک مدت زمان طولانی پیش ظاهر شد. در ابتدا آن را تنها سبزیجات و سس گوجه فرنگی های مختلف ارائه شده است. اما در حال حاضر برای تهیه این ظرف دارای انواع زیادی از مواد تشکیل دهنده. ماهی، گوشت، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات را می توان در ترکیب آن پیدا شده است. بسیاری از آنها با تمام الزامات برای محتوای مطلوب برای ویتامین ها و مواد معدنی انسان، و همچنین به عنوان حضور پروتئین، چربی و کربوهیدرات است.

ظروف ماهی

همه می دانند که ماهی به بدن انسان بسیار مفید است. بعد از خوردن مقدار کمی از این محصول، شما می توانید تقریبا تمام مواد لازم به بدن است.

ظروف کاد غذاهای رژیم غذایی بسیار عالی هستند. گوشت چنین ماهی متعلق به یک انواع کم چرب سفید. علاوه بر خواص مفید، آن را تا عطر و طعم عالی و طعم ملایم. وجود خواهد داشت سالاد پخته ارائه کاد. دستور العمل آماده سازی از غذاهای بسیار ساده است. می توان آن را به عنوان یک شام به طور منظم خانواده خدمت کرده است، و در جدول جشن.

سالاد از COD آب پز با تخم مرغ

این نوع از تنقلات است کاملا طبیعی نیست، اما طعم و مزه نسبت به بسیاری از ظروف است. این ظرف حتی برآورده خواهد شد کام بیشتر خواستار است.

مواد لازم:

• فیله ماهی - 200 گرم است.
• خیار تازه سبز - 1 قطعه.
• تخم مرغ (آب پز سخت) - 1 عدد.
• برگ کاهو سبز.
• جعفری.
• فلفل و نمک - به مزه.
• سس مایونز - 50 گرم است.

چگونه برای آماده سازی یک سالاد از COD با تخم مرغ

1. آماده فیله ماهی کاد (کاملا شسته شده، تمیز از عناصر اضافی).
2. آب را به جوش و رها کردن آن در 200 گرم ماهی آماده شده است. جوش باید برای 10-20 دقیقه باشد. پس از خارج شدن از تابه و سرد کشش. فیله آماده نیاز به ریز ریز ریز کردن یا مش (در اختیار شما).
3. تخم مرغ باید سخت جوش، پوست آب پز و برش را به قطعات با اندازه متوسط.
4. برگ کاهو شستشو به طور کامل در آب سرد است. به منظور دریافت برگ ترد، باید آنها را در آب یخ برای حدود 40 دقیقه خیس. پس از آن، در یک حوله کاغذی به آب اضافی شیشه ای شوربا قرار داده است.
5. خیار و شستشو به طور کامل در آب سرد و ریز ریز کردن را به قطعات با اندازه متوسط.
6. مواد تشکیل دهنده مشتق شده است، مخلوط، نمک، فلفل، فصل را با سس مایونز. سالاد با محل COD در یک ظرف زیبا و تزئین با برگ های کاهو و جعفری.

سالاد ماهی کاد با قارچ ترشی

برای تهیه این سالاد نیاز به مقدار زیادی از مواد تشکیل دهنده. اما نتیجه خواهد شد و حتی لذیذ فهیم ترین لطفا. علاوه بر این، چنین اشتها آور سرد با تمام استانداردهای سلامت در محتوای از مواد ضروری برای ارگانیسم. یک رژیم غذایی کامل و متعادل - تعهد از سلامت خوب است.

شما نیاز دارید:

• فیله ماهی کاد - 400-500 گرم است.
• ریشه جعفری.
• یک تخم مرغ آب پز سخت - 2 قطعه.
• گوجه فرنگی تازه - 1 قطعه.
• قرمز (زنگ) فلفل - 1 قطعه.
• ترشی قارچ - 150 گرم است.
• سالاد سبز - 200 گرم است.
• نخود فرنگی کنسرو شده - 1 بانک.
• سیر - 2 حبه.
• سس مایونز - 150 گرم است.
• خردل - 5 گرم.
• سرکه (3٪) - 15 گرم است.
• فلفل و نمک - به مزه.

روش آماده سازی

1. تابه پور 3 لیتر آب به آن را به جوش. پس از حذف می شود ریشه جعفری در آب جوش. همچنین سرکه و نمک اضافه کنید. غوطه ور در آب نمک قطعات آماده از ماهی است. جوش باید حدود 15 دقیقه خواهد بود. سپس آن را اجازه دهید سرد، پوست کردن پوست و استخوان و برش را به قطعات متوسط.
2. شیشه نخود سبز، باز و تخلیه اب نمک که سرکه و شراب و ادویه بان زده و گوشت ماهی را دران می خوابانند.
3. شستن قارچ (ترشی) با آب سرد و برش را به قطعات متوسط.
4. دانه فلفل قرمز از تمیز، شستشو با آب سرد و برش را به قطعات کوچک است.
5. قرمز گوجه فرنگی نیز باید شستشو و ریز ریز ریز.
6. تخم مرغ آب پز سفت، خنک و تمیز. پس از آن، برش را به مکعب کوچک است.
7. ریز جعفری ریز ریز کردن.
8. در نتیجه ترکیب مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد. نمک و فلفل را به طعم، فصل را با سس مایونز و خردل. چاشنی زدن با برگ کاهو و جعفری ریز خرد شده.

نوش جان!

چند راهنمایی

• به منظور تهیه یک سالاد از COD آب پز، شما باید تنها با استفاده از فیله ماهی. بنابراین، قبل از تمیز کردن آن از پوست و استخوان.
• با استفاده از محصولات تنها تازه. هنگامی که در گوشت فرورفتگی COD تازه فشرده به طور ناگهانی ناپدید می شوند.
• سالاد با COD تنها از ماهی سرد طبخ می شود. هنوز محصولات یخ زده استفاده کنید.
• شستن ماهی می تواند تنها تحت در حال اجرا آب سرد باشد.

سالاد، غذاهای ماهی همیشه محبوب در تمام گوشه و کنار جهان بوده است. این نه تنها به دلیل سودمندی آنها، بلکه طعم. آنها تمام استانداردهای بهداشتی تغذیه سالم را تامین کند. پزشکان توصیه می شود به خوردن ماهی حداقل 2 بار در هفته. تهیه یک سالاد از COD آب پز، شما می توانید آبدار بودن و عطر و طعم این غذا لذت ببرید. همچنین باید به یاد داشته باشیم که زمانی که در ماهی پخته شده تقریبا تمام عناصر مهم است، و آن را بخشی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم است. نوش جان!