فواید و مضرات موز

مردم چند که موز را دوست ندارند وجود دارد. این میوه های گرمسیری در نظر گرفته مواد غذایی مناسب برای تقریبا همه: آنها هیچ واکنش های آلرژیک شود، حتی در جوانترین کودکان، و به رسمیت شناخته شده به عنوان یکی از بهترین افزایش دهنده غرایز جنسی. علاوه بر این، آنها نیاز به شرایط ذخیره سازی ویژه نیست، چرا که طبیعت این میوه ها عجیب و غریب طبیعی "بسته بندی" عطا کرده است. اجازه دهید ما می دانیم چه نفع و ضرر از موز است.

در پاسخ به سوال: "آیا موز ارزش"، پاسخ است - موز، در اکثر موارد، بهره مند شوند. اما با این وجود، پزشکان توصیه به استفاده از آنها نابالغ، مانند میوه ها حاوی نشاسته نامحلول و ارگانیسم انسان قادر است آن را پردازش کند. بنابراین، موز نارس می توانید نفخ و تخمیر در روده شود. و زمانی که نشاسته رسیده تقریبا به طور کامل به قند تبدیل می شود، به این دلیل، موز رسیده نه تنها بسیار شیرین است، اما همچنین راحت تر هضم.

این میوه عجیب و غریب به طور گسترده ای در غذای کودک، استفاده به خصوص برای بچه هایی که از اختلالات معده رنج می برند، به عنوان موز رسیده دارای اثر نصب. بسیاری از افراد مبتلا به زخم معده، استدلال می کنند که موز کمک به کاهش درد. حتی مطالعات اثبات اثر درمانی میوه با زخم معده به پایان رسید.

موز حاوی قند طبیعی (ساکاروز، فروکتوز و گلوکز)، که به سرعت به خون پس از هضم می افتد. با توجه به این، با خوردن فقط 2 موز بدن دریافت مقدار انرژی است که برای جلسه آموزش نود دقیقه کافی است. ورزشکاران اغلب معرفی آنها به رژیم غذایی خود را دائم برای بازگرداندن قدرت در یک زمان کوتاه است.

موز - یک منبع غنی از پتاسیم است. سه میوه از میوه آن شامل نرخ روزانه. پتاسیم برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی ضروری است. به همین دلیل است که پزشکان توصیه به بیماران به خوردن موز آریتمی و فشار خون بالا. این است با توجه به محتوای پتاسیم، آنها محصول، کاهش فشار خون.

و با این حال، با توجه به حضور در ترکیب آن از پتاسیم، موز باید توانایی دفع مایع بیش از حد. بنابراین، آنها یاران در مبارزه با ادم هستند. علاوه بر این، میوه حاوی تقریبا هیچ نمک، آنها را برای فشار خون پایین ایده آل است.

موز همچنین حاوی مقادیر زیادی از آهن، که به ترویج تولید هموگلوبین در خون است.

افدرین مواد، موجود در موز، با استفاده منظم، افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی، و این بر خلق و خوی، توجه و سلامت کلی.

موز می توان به راحتی هضم می شود. فیبر که از آن میوه ها ساخته شده، تسهیل بهبود سریع بیماران بعد از عمل، و همچنین کمک با عوارض بعد از عمل. آنها برای سوختگی مفید است. آیا بزرگ نفع موز برای بدن از بیماران مبتلا به سرطان در طول پرتودرمانی یا شیمی درمانی است.

دانشمندان ثابت کرده اند که در این میوه های گرمسیری شامل یک ماده مشابه در اندروفین ساختار و سروتونین (همچنین به عنوان "هورمون شادی" شناخته می شود). آنها برای کمک به احساس عجله از لذت و انرژی، بهبود خلق و خو و افزایش فعالیت فکری انسان. پتاسیم و منیزیم موجود در موز، به میزان قابل توجهی احتمال بروز استرس است که یک ارزش بزرگ در زمان کاهش بری بری بهاری و پاییزی افسردگی.

خارش که به اندازه کافی فقط به پاک کردن داخل پوست محل زخم او این بود: حتی کمک خوبی با نیش پشه موز.

میوه اطلاعات مفید و التهاب معده. پالپ موز حاوی نشاسته و پکتین، به طوری که آنها یک اثر حفاظتی. علاوه بر این، آنها نرم تر از بسیاری از میوه های دیگر، مانند سیب می باشد.

کسانی که در حال تلاش برای ترک سیگار، موز نیز مفید هستند زیرا آنها حاوی B12، B1 و B6، پتاسیم و منیزیم، آرام بخش سیستم عصبی و دستیاران ارزشمند در خلاص شدن از اعتیاد به نیکوتین.

موز حاوی مقدار زیادی از فیبر، به همین دلیل آنها یک جزء ضروری برای بیماران مبتلا به مشکلات روده هستند.

آنها همچنین می توانند با سوزش معده را کمک و جذب آب معده را در خود و از معده خارج شده است. با این حال، قابل درک است که تنها موز از بین بردن علائم سوزش سر دل. و اگر شما از آن رنج می برند به طور مداوم، شما باید یک دکتر مشورت کنید.

وقتی که با توجه به موضوع، چه نفع و ضرر از موز است، نه به ذکر است که افرادی که از چاقی و دیابت رنج می برند توصیه به خوردن موز زیرا آنها حاوی مقدار زیادی قند و فروکتوز، گلوکز و با کمی.

فواید و مضرات موز می تواند به عنوان ارزش های مطلق محسوب نخواهند شد. پس از همه، هر محصول دارای هر دو ماده خوب است که با بیماری های مختلف و مواد مضر کمک می کند. علاوه بر این، با توجه به وضعیت خاص از یک ماده ممکن است اثرات مثبت و هم مضر. به عنوان مثال، موز کمک به فشار خون بالا، کمک به کاهش فشار خون. اما اگر آن را به توصیه gipotonikam، می تواند عواقب وخیم است.

توسط موز خطرات شرطی این واقعیت که آنها در کالری نسبتا بالا هستند، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی از نشاسته است. بنابراین، مبتلا به اضافه وزن بهتر است برای محدود کردن استفاده از آنها.

هنوز موز به کسانی که از دیابت و سایر بیماری های مرتبط با افزایش قند خون رنج می برند سوء استفاده نیست.

اگر شما خون بسیار ضخیم، موز در این مورد ممکن است آسیب، چرا که آنها تحریک تولید هموگلوبین.

به نظر می رسد که خواص مشابه می تواند فواید و مضرات موز در همان زمان پوشیده شده است. همه این به صورت جداگانه. در هر صورت، خوردن یک زن و شوهر از موز در هر ماه می توانید برای همه باشد. سالم ماندن!