چه مقدار کالری در خربزه: نگه داشتن شکل یک

تابستان - زمان برای ظهور در قفسه ها از میوه های آبدار. همه ما می دانیم چگونه مفید آنها به بدن انسان و با لذت خوردن مواد غذایی که ممکن به عنوان بسیاری از میوه های رسیده و خوشمزه است. با این حال، همه آنها توصیه می شود به خوردن آن که به تماشای چهره خود و یا می خواهد به چند کیلو های اضافی خلاص شوید. امروز ما خواهد بود بر روی خربزه تمرکز می کنند. مطمئنا او را دوست دارم تقریبا همه چیز. اما چه مقدار کالری در خربزه، می داند همه نیست. آیا امکان دارد به جشن در این میوه شیرین و آبدار است که ترس به بهتر نیست؟ این زمان برای یادگیری حقیقت است.

خواص مفید و ترکیب خربزه

این میوه برای ارگانیسم ویتامین کوکتل موجود است. ترکیب خربزه بسیار متنوع است. سلولز، نشاسته، گچ، قند و چربی، کاروتن وجود دارد. علاوه بر این، خربزه شامل یک انبار واقعی از ویتامین همه فن حریف. خوردن آن می توانید بدون هیچ گونه افزودنی به طور کامل. خربزه عادی عملکرد قلب و رگ های خونی، تن بدن، قدرت می دهد. پوست صاف و الاستیک می شود. موجود در خربزه کلسیم ناخن های خود را قوی و از بین بردن شکنندگی. علاوه بر این، این میوه را اشباع معده در هزینه فیبر موجود در آن.

چه مقدار کالری در خربزه؟

با کمال تعجب کمی. به طور متوسط، یک میوه کوچک رسیده شامل حدود 41 کیلو کالری در هر 100 گرم از خمیر. من موافقم که این بسیار کمی، با توجه به مزایای این میوه. واقعیت این است که خربزه حاوی مقدار زیادی از آب (65٪ از سفارش). بنابراین، آن را ممکن است به خوردن بسیار به سرعت.

اگر شما کالری که چگونه بسیاری در خربزه را نمی دانم و به همین دلیل لذت بخش را به لذت بردن از این درمان شگفت انگیز انکار خودتان، و سپس کنار گذاشته همه شک و تردید. بسیاری از متخصصان تغذیه حتی نگه از زمان توصیه به زمان روز های خاص به خالی کردن بدن بر اساس چنین میوه. ثابت شده است که خربزه ترویج فعال سوزاندن کالری. علاوه بر این، شما به سرعت می توانید تمیز سموم از بدن شما انباشته شده و آلاینده ها، و همچنین حذف چند سانتی متر اضافی در باسن و دور کمر. خربزه است بر روی بدن اثرات مدر و ملین خفیف است. و این امر به تمام نمرات.

چه مقدار کالری در خربزه "اژدر"؟

این نوع از میوه های یک شکل کشیده و بزرگ مشخص می شود. کالری مانند خربزه کمی بالاتر است. شاخص متوسط کمتر از حدود 14 کیلو کالری در هر 100 گرم از محصول می باشد. با این حال، این بدان معنا نیست که خربزه "اژدر" لازم است به غذا خوردن برای کسانی که رژیم غذایی. مقایسه با دیگر محصولات از میوه آن است که هنوز کم کالری. اما کیفیت طعم و مزه چنین موضوعات فراتر از تمام انتظارات.

چه مقدار کالری در خربزه "جمعی دختر مزرعه"؟

این درجه رژیم غذایی است. در چنین خربزه تنها حاوی 40 کالری در هر 100 گرم از گوشت آن آبدار و فوق العاده خوشمزه است. توصیه می شود برای استفاده از آن برای روز ناشتا متخصصان تغذیه.

همانطور که می بینید، این اسطوره را که همه خوشمزه و شیرین رقم آسیب، نامعتبر است. اگر شما هنوز هم در مورد این پرسش که چگونه بسیاری از کالری در خربزه مربوط می شود، دیگر نمی تواند با نگرانی و با خیال راحت لذت بردن از طعم شگفت انگیز آن است. این است که قطعا شکل را خراب نکند.