شما می خواهید بدانید میزان کالری فرنی ارزن با شیر؟

چینی ها اولین توجه کنید که این ارزن بدن انسان فراهم می کند با همه لازم هستند، و شروع به استفاده از جایگزین (switchgrass) برای تولید آرد. با گذشت زمان، و جهان از فرنی ارزن به دست. در روسیه آن است 200 سال پیش، غذای اصلی از مواد غذایی دهقانان بود.

کالری فرنی ارزن با شیر و آب

امروز فرنی ارزن است نه همه روی میز وجود دارد، از آن شروع به غذا خوردن کمتر. ما حتی نمی دانیم این است که یک دانه ارزن وجود دارد، و آن است که هنوز هم رایج در شرق. اما حداقل یک بار در زندگی خود را به خوبی انجام سعی کنید پای و سوپ با ارزن. اعتقاد بر این است که فرنی ارزن - این مواد غذایی برای کودکان. اما آن را بسیار خوشمزه و مغذی است. این شامل ویتامین ها و اسیدهای آمینه است که برای بدن ما طوری لازم است. فرنی ارزن لبنی با کشمش و زردآلو خشک شده - به سادگی خوشمزه. کالری فرنی ارزن با شیر - 93 کالری است. این کم کالری، و بنابراین مفید برای کسانی که در یک رژیم غذایی تخلیه می باشد. شما می توانید یک روز در هفته Pshenko ترتیب و از دست دادن در یک کیلوگرم ماه 1. فرنی ارزن به عنوان یک غذای رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت، و آلرژی توصیه می شود. فرنی مانند خوشه، پاک کردن روده ها، از بین بردن سموم از آن. این است که از مدرسه که ارزن، به محتوای کالری از 343 کالری، سرشار از تریپتوفان است که برابر شناخته شده است. در انسان، این اسید آمینه، داشتن تعدادی از تغییرات، تبدیل به ملاتونین، اثر مفیدی بر روی سیستم عصبی و بهبود خواب. در 100 گرم ارزن شامل 0.12 میلی گرم کاروتن.

دستور العمل پخت و پز سوپ ارزن

آشپزی فرنی ارزن با شیر و آب همان. به هر حال، حریره ارزن کالری در آب - 90 کیلو کالری. برای آماده سازی غلات شیر یا آب، و همچنین به عنوان ارزن در یک نسبت یک به یک گرفته، به ظرف غذا تبدیل ترد. برای یک مایع چسبناک تر و قوام لازم را برای افزایش مقدار مایع، اما در هر صورت در ظرف اضافه نمک، شکر، کره و خشک است.

همانطور که در بالا ذکر شد، محتوای کالری از فرنی ارزن با شیر و آب تقریبا یکسان است، بنابراین مهم نیست که آن را به عنوان پخت و پز خود بود. فرنی ارزن شکست مواجه شود. از 1 ارزن شیشه ای به دست آمده است حدود 4 بخش غلات. Krupa نقل مکان کرد و شسته شوند. سپس با آب جوش سوختن، یا پر شده با آب و آب پز برای حدود 3 دقیقه به تلخی سمت چپ، که از این واقعیت است که ارزن از caking نظر می رسد. تابه مورد نیاز تماس گرفته شده توسط ترکیب مقدار شیر یا آب، به ارمغان آورد به جوش، پس از آن backfilled پخته شده گندم است. فرنی است به مدت 10 دقیقه پخته شده، آن را به میوه های خشک شسته اضافه شده، و طبخ یک ظرف دیگر کمی برای 10 دقیقه. غلات پخته شده را به کره، نمک و شکر اضافه شده است. هم بزنید و خوردن حریره با لذت، با اضافه کردن سلامت خود را. شما می توانید در هنگام پخت پنیر فرنی، کدو، آلو و یا آجیل را اضافه کنید و یک غذاهای خوشمزه جدید است.

کیسه های Pshenko

یک گزینه برای خرید کیف فرنی ارزن وجود دارد. آن را پخته تا زمانی که آماده برای 10 دقیقه است، پس از آن شما نیاز به قرار دادن یک کیسه بر روی یک صفحه شیشه ای به آب. باز کردن کیسه، قرار دادن فرنی بر روی یک صفحه، اضافه کردن کره، نمک و شکر را به طعم. کیسه به اندازه کافی برای 2 نفر است.

یافتن پست های امروز زیادی در مورد ظروف سرباز یا مسافر، شما دیگر باید در مورد این سوال که چه محتوای کالری از فرنی ارزن با شیر و آب است نگران باشید. شکل خود را در استفاده از مواد غذایی فاسد نمی و باریک است.