سرطان کالری است. سرطان گوشت: فواید و مضرات

سرطان - است مهرگان، زندگی در آب شیرین. گوشت این بندپایان به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود، به طوری که آنها در کشت ساکنان بسیاری از کشورهای درگیر شده است. پس از خواندن مقاله امروز، شما خواهید آموخت که چگونه بالا سرطان کالری و چگونه آنها مفید هستند.

ساختار و ارزش تغذیه ای کالا

گوشت خرچنگ نظر گرفته شده است منبع خوبی از پروتئین به راحتی قابل هضم است. علاوه بر این، عملا هیچ چربی وجود دارد. بنابراین، به عنوان بخشی از یک صد گرم از محصول است:

• 15.97 گرم پروتئین.
• 0.95 گرم چربی.
• 1.2 گرم کربوهیدرات.
• 82.24 گرم آب است.

گوشت این بندپایان غنی در بسیاری از ویتامین های مفید و مواد معدنی است. این شامل یک مقدار زیادی از پتاسیم، فلوئور، آهن، کروم، فسفر، سلنیوم، منیزیم، کبالت، کلسیم و گوگرد است. همچنین دارای ویتامین های B، D، PP، K، E و C کسانی که علاقه مند سرطان کالری هستند، ضرری ندارد می دانم که آنها تقریبا هیچ کلسترول است، اما بسیاری از ید و اسیدهای آلی وجود دارد. همانطور که برای لاک کیتین، آن را سرشار از انواع مواد فعال بیولوژیکی است. و بسیاری از آنها دارای خواص منحصر به فرد.

ارزش انرژی از صد گرم از محصول تنها 76 کالری است، بنابراین می توان آن را بدون ترس خورده تا بهتر شود. این به خاطر این واقعیت است که آن را شامل کمتر از یک درصد چربی است. صد گرم گوشت پخته شده سرطان حاضر به طور متوسط 97 کیلو کالری است. جالب توجه است، مقدار انرژی از محصول بستگی دارد که چگونه آن آماده شد. بنابراین، سرطان، پخته شده در شیر یا آبجو، چند کالری بالا کسانی که در یک ظرف آب جوش قرار داده شد وجود دارد.

خواص مفید

پس از درک چه خرچنگ اب کالری، ما سعی می کنیم توضیح دهند که چرا گوشت باارزش شدند. در اغلب موارد، پزشکان توصیه به آن را وارد کنید در رژیم غذایی از کسانی که در نگهداری از لحن کلی از بدن ضروری شده است و تقویت سیستم عصبی است. همچنین، این محصول به افرادی که مشکلات کبد، عروق خونی و قلب نشان داده شده است.

مشخص شد که مصرف منظم از این بندپایان گوشت ترویج دوباره پر کردن کمبود ید در بدن است. علاوه بر این، آن را تسریع روند سموم از بین بردن و فعال سوخت و ساز بدن.

صدمه

تحقق آنچه سرطان کالری، شما نیاز به درک که استفاده از آنها ممنوع است. لازم به ذکر است که این محصول ممکن است واکنش های آلرژیک شود. بنابراین، باید آن را از رژیم غذایی افراد مبتلا به عدم تحمل به پروتئین و دیگر اجزای موجود در گوشت به سرطان حذف شدند.

شما می توانید این ظرافت برای افرادی که مشکلات جدی با غده تیروئید خوردن نیست، چرا که ید اضافی ممکن است این بیماری را تشدید کنند. با وجود این واقعیت که این محصول شامل حداقل کالری، متخصصان تغذیه توصیه به نوشیدن آبجو با سرطان برای کسانی که می خواهند برای خلاص شدن از کیلو های اضافی.

محصولات ترکیبی مفید

گوشت خرچنگ است یک محصول با ارزش در رژیم غذایی در نظر گرفته. این یکی از بهترین بیست برای مبارزه با چاقی است. برای کسانی که در حال حاضر درک آنچه کالری خرچنگ اب پز، آن جالب خواهد بود، که آنها پیش از ویژگی های تغذیه ای از صدف و میگو می باشد.

برخی از رژیم های غذایی با هدف کاهش وزن، گوشت سرطان را می توان با یکی از وعده های غذایی جایگزین شده است. علاوه بر این، آن است که برای آماده سازی از تنقلات کم کالری و سالاد استفاده می شود. به خصوص لذت آوردن این محصول در ترکیب با لوبیا، خیار، کدو، اسفناج، کلم بروکلی، سیب و ماهی آب پز.

سرطان با سس سبزیجات

برای تهیه هشت وعده غذایی شما نیاز به مراقبت در مورد مواد تشکیل دهنده. در آشپزخانه شما وجود دارد باید:

• 1.2 کیلوگرم سرطان.
• دو زرده تخم مرغ.
• یک هویج و پیاز است.
• کرفس.
• 100 میلی لیتر براندی.
• 200 گرم کره.
• نیم لیتر شراب سفید.

ادویه جات ترشی جات توجه، در این مورد، استفاده از نمک، برگ سرخ مایل به قرمز، فلفل قرمز، آویشن و آویشن.

فقط توجه داشته باشید که محتوای کالری از خرچنگ، پخته شده در این راه، بسیار بالا است. صد گرم غذا به پایان رسید شامل 149 کالری است. اول، شما نیاز به انجام سبزیجات. آنها باید شسته شود، پوست کنده و برش را به مکعب کوچک است. برای آماده سازی پان سس را در یک گرم کردید بگذارید 25 میلی لیتر از روغن قرار داده شد مربوط به آن ها و سبزیجات، برگ بو و آویشن اضافه شده است. ظروف با درب پوشش داده و ترک در حرارت کم تا زمانی هویج مناقصه، کرفس و پیاز.

راکووف آغشته با کره ذوب شده، نمک، فلفل، پور براندی، آتش و اضافه کردن شراب. همان خازن قرار داده شده است به طبخ سبزیجات، آب و آب پز برای ده دقیقه. بعد از این تغییر خرچنگ در بشقاب، و در انتظار تا زمانی که آنها سرد می شود، ریختن سس مبتنی بر براث که در آن پخته شد، و دو زرده تخم مرغ.

چگونه برای آماده سازی خرچنگ بزرگ؟

در هر کیلوگرم از بندپایان، شما حداقل یک و نیم لیتر آب، چند نخود فرنگی فلفل سیاه و سفید، یک دسته بزرگ از سس گوجه فرنگی و یک و نیم قاشق غذاخوری نمک نیاز دارند. قبل از پخت خرچنگ نیاز به یک شستشو خوب است. انجام این کار تحت فشار قوی آب سرد روان مطلوب است.

بر روی صفحه قرار دادن یک قابلمه بزرگ، آن را با مایع پر شده و شامل یک آتش. بعد از جوش، آب به آن نخود فلفل سیاه، نمک و سس گوجه فرنگی اضافه شده است. در حالت دوم نیازی به سخت کار کردن. آن به طور مستقیم کل شاخه قرار می گیرد، به طوری که سرطان گوشت به پایان رسید عطر و طعم خوب و غنی به دست آوردن.

پس از آب جوش را با ادویه جات ترشی جات در یک ماهی تابه و طبخ بندپایان آنها را به حداکثر گرما. به طور متوسط، این روند حدود نیم ساعت طول می کشد. درجه ای از آمادگی را می توان با سایه ای از پوسته سرطان در نظر گرفته. آنها باید به رنگ قرمز روشن می شود.

تغییر ظرف به پایان رسید به ظرف دیگری بریزید و آبگوشت که در آن دم شد. طلا و جواهر است که اغلب سس گوجه فرنگی و کاهو استفاده می شود. کسانی که می خواهند به درک آنچه که خرچنگ کالری، پخته شده در این دستور غذا است، آن را مفید می دانم که صد گرم از این ظرف حاوی حدود 97 کالری است. کالا پخته نیست می توان بلافاصله از براث حذف. گوشت را به دم، سپس آن را نرم تر تبدیل خواهد شد.

این اکیدا ممنوع است به طبخ خرچنگ مرده است. در حال حاضر در ساعت اول پس از مرگ بندپایان در بدن خود آغاز می شود روند تجزیه. در نتیجه، گوشت با مواد سمی پر شده است. مصرف این محصول ممکن است به مشکلات سلامتی جدی منجر شود.

یک گزینه جایگزین

این دستور غذا را خواهد دوستداران solenenkih خیار با توجه به، نمی دانستند چه چیزی را با آب نمک باقی مانده است. به عنوان یک قاعده، آن را فقط ریخت. و بیهوده است، زیرا ممکن است برای آماده سازی یک ظرافت واقعی است. آبجو با خدا ممنوع با خرچنگ، پخته شده در یک روش غیر معمول، خواهد شد علاوه بر خوش آمدید به تجمعات پسند. همانطور که برای محتوای کالری از غذاهای تهیه شده با توجه به این دستور غذا، از آن خواهد شد در مورد 110 کیلو کالری است، که کمی بالاتر از متوسط. این افزایش با این واقعیت که ساختار آن حاضر به عنوان غذاهای چرب مانند کرم توضیح داد.

برای تهیه این غذا زندگی مناسب، بندپایان تکان دهنده فعال است. در هنگام انتخاب، آن مطلوب است به دادن اولویت به نمونه های بزرگ است که قبل از پوست اندازی فصل گرفتار شده بودند زیرا گوشت خود خواهد شد بسیار مغذی تر و خوشمزه تر است. آنها باید قبل از شستشو با آب سرد و طبخ از روش های سنتی. پس از تغییر رنگ خرچنگ و تبدیل به مایع به رنگ قرمز روشن در تابه باید دور انداخته شود، و به جای ترشی خیار اضافه کنید. در حال انتظار برای جوش محتویات ظروف، نیاز به ارسال پنج قاشق غذاخوری خامه ترش وجود دارد. پس از هشت دقیقه از سرطان پایان رسید می توان در یک ظرف عمیق نقل مکان کرد. آنها به جدول گرم و همیشه با آب نمک آب گرفتگی، اعمال شده به پخت و پز تغذیه می کند.