خوشمزه ترین دستور العمل برای هیک

ظروف ماهی بسیار محبوب در تمام غذاهای جهان است. آنها نه تنها خوشمزه است، بلکه مفید نیست. انواع سفید ماهی حاوی مقدار زیادی کلسیم و فسفر را با حداقل کالری است. درمان خود را به یک دستور خوشمزه ممکن است حتی کسانی که به شدت به رژیم غذایی پایبند. این اشغال جایگاه ویژه ای در پخت و پز هیک. این نوع از ماهی ها علاوه بر ارزش گرمایی پایین و محتوای پروتئین بالا نیز متفاوت از قیمت دموکراتیک، است که معکوس طعم آن متناسب است. به عنوان هیک است ماهی های دریایی، پس از آن دیگر از مزیت خود را مقدار کمی از استخوان بود. گزینه های بسیاری برای ساخت آن وجود دارد.

ترین دستور العمل های محبوب برای هیک و همچنین ساده، و همچنین به عنوان خوشمزه است. به عنوان مثال، آبدار ماهی سرخ شده. برای آماده سازی آن مورد نیاز 0.5 کیلوگرم هیک فیله، 150 گرم سس مایونز، 2 عدد تخم مرغ، آرد برای فرو بردن، کمی نمک و فلفل. در این دستور غذایی از این ظرف از هیک بسیار ساده است. آن را به مخلوط سس مایونز را به یک کاسه و تخم مرغ، و سپس اضافه کردن به ماهی و ترک آن وجود دارد برای چند دقیقه لازم است. این را در تابه ریخته کمی روغن نباتی و در یک آتش سوزی کوچک قرار داده. پس از آن، ماهی باید در آرد در هر دو طرف با کاهش، در تابه داغ دراز و نم نم با نمک و فلفل، پس از آن با یک درب را پوشش میدهد. هک سرخ شده در روغن به اندازه کافی سریع، فقط در 3 دقیقه - 4. اگر شما طبخ ماهی، از آن خواهد شد بیش از حد خشک. بو داده را در یک بشقاب پخش شده است. ظرف آماده است!

برخی از دستور العمل برای هیک فرض پخت آن است. از ماهی در اندازه کوچک هستند، به طوری که شما می توانید یک کل، که بسیار قابل توجه به نگاه طبخ طراحی ظروف. به منظور آماده سازی ماهی هیک پخته نیاز به 2 لاشه بدون سر، 6 قاشق چای خوری خامه ترش، سس خردل 1 قاشق چای خوری، قاشق چای خوری سس مایونز 2 2 حبه کوچک سیر، شوید تازه، نمک، فلفل سیاه و سفید، نان است. در ابتدا شما نیاز به سس. لاشه ها فیله، که پس از آن شور و فلفل، و پس از آن گذاشته شده بر روی فویل، روغن با روغن نباتی انجام می شود. بیشتر آماده سس خامه ترش، سس مایونز، خردل، سیر، رازیانه، نمک و فلفل. همه این است که با استفاده از یک مخلوط کن تا صاف مخلوط می شوند. هک ریخته نیمی از سس حاصل و برای حدود 1 ساعت به یخچال و فریزر ارسال می شود. نان نیاز به رنده، برای دریافت خرده. پس از promarinuetsya ماهی، آن را ریخت و باقی مانده از سس، و نم نم در نتیجه خرده نان. در این فرم، هیک در آون در دمای 200 ° C به مدت 20 دقیقه ارسال می شود. این ظرف، مانند بسیاری دیگر از دستور العمل پخت و پز هیک بسیار آسان به پیاده سازی، اما آن را نیز بسیار خوشمزه است!

تنقلات بسیار عالی را می توان از این نوع از ماهی ها به دست آمده. استارت داغ "هک طلایی" به راحتی آماده است و می توان آن را در هر دو سرد و گرم تغذیه می کند. برای آماده سازی آن باید دو لاشه ماهی، 2 فولیکول متوسط، یک هویج بزرگ، 300 گرم قارچ تازه (قارچ صدفی و یا قارچ)، شیشه ای و 150 گرم پنیر خامه ای را. ماهی باید کاملا شسته و مالش با نمک و فلفل و کنار برای یک در حالی که تنظیم شده است. به طور جداگانه، سرخ هویج خرد شده و پیاز تا طلایی شود. سپس شما نیاز به سرخ بیش از یک حرارت بالا در هر دو طرف هیک و اجازه می دهد تا سرد شود. پس از آن، از روی پوست خود و پیاده کردن را به قطعات کوچک. این ماهی در اولین لایه از یک صفحه تخت گذاشته شد. قارچ، قطعه قطعه خودسرانه، لازم است به سرخ است، و سپس از کرم را به تابه اضافه کنید و بجوش و خروش آمدن آن همه تا زمانی که تبخیر شده است. در هیک با لایه هایی از هویج، پیاز، قارچ و پنیر گرم در صدر است. شما می توانید این را در دو پلاتر اشتها آور برای کسانی که مهمانان که آن را ترجیح می گزینه گرم برای کسانی که دوست درمان سرد است. ظرف آماده است! ساده و دستور العمل های خوشمزه برای هر کسی هیک را ترک خواهد کرد بی تفاوت است. آماده سازی خود را طول می کشد حداقل زمان، و نتیجه این خواهد بود که افتخار هر زن خانه دار.