گام به گام دستور ویتامین سالاد کلم و هویج

دستور العمل ویتامین سالاد کلم در دستی در زمستان، به خصوص زمانی که یک فرد نیاز به یک مواد مغذی شارژ. شایان ذکر است که این ظرف تازه نه تنها با ویتامین اشباع بدن، بلکه دارای اثر مثبت بر دستگاه گوارش است. همچنین، شما لازم نیست برای خرید یک تعداد زیادی از اجزاء عجیب و غریب و گران قیمت برای ساخت این سالاد. و برای اثبات این، ما روش تهیه آن در جزئیات در نظر بگیرید.

خوشمزه ویتامین سالاد کلم: دستور

قطعات برای ظروف:

• هویج آبدار تازه - 1 قطعه متوسط؛.
• کلم - 250 گرم؛
• روغن آفتابگردان تصفیه شده - 5 قاشق بزرگ؛
• نمک یددار خوب است - اضافه کردن به طعم و مزه.
• شکر - اضافه کردن به طعم و مزه.
• پیاز شیرین - در صورت دلخواه.

مرحله پردازش فرآیند سبزیجات

دستور العمل ویتامین سالاد کلم شبیه آماده سازی معمول از سبزیجات برای تخمیر بیشتر است. برای این ظرف بهتر است برای خرید مواد تشکیل دهنده شاداب ترین. پس از همه، با کیفیت طعم و مزه این سالاد به طور کامل بستگی چگونه آب بسیار ایستادگی کردن از اجزای اصلی. بنابراین، ما باید کلم تازه، آن است که به خوبی شسته شده، برای حذف سطح برگ سیاه و سپس بر روی یک نی نازک ریز ریز کردن.

همچنین کلم دستور ویتامین سالاد نیاز به استفاده اجباری از یک محصول مانند هویج. آن برای تمیز کردن و مالش در پنجره اهنی بسیار خوب ضروری است. پس از آن سبزیجات باید در یک ظرف مخلوط، عطر و طعم خوب نمک ید دار و شکر.

این فرایند از غذاهای تشکیل

زیر تمام دستورالعمل ها را برای آماده سازی مانند یک ظرف سریع و سالم، شما یک ویتامین سالاد بسیار خوشمزه است. کلم، هویج باید به حداکثر مقدار آب. برای این کار، آنها نیاز به یک دست بسیار طولانی و سخت تغییر است. این فرایند به اتمام خواهد رسید که تمام سبزیجات مناقصه، و ظروف تولید تازه "سوپ".

این به خصوص قابل توجه است که ادویه جات ترشی جات به این سالاد اضافه بلافاصله قبل از ورز آن، به عنوان با شکر و نمک سبزیجات خواهد آب خود را یک تلاش بسیار سریع تر و با کمتر است.

اجرای مناسب از غذاهای

هنگامی که محصولات به خوبی له شده، به پور روغن آفتابگردان تصفیه شده و با دقت آن را مخلوط ضروری است. در مرحله بعد، ظرف باید در یک کاسه سالاد و چاشنی زدن با sprigs سبز یا برگ قرار داده و خدمت با وعده غذایی اصلی در حالت گرم یا کمی سرد. نوش جان!

زنان خانه دار تذکر مفید

علاوه بر مواد تشکیل دهنده اصلی، ویتامین کلم دستور کاهو بیشتر ممکن است شامل و یک جزء مانند پیاز سفید. می افزاید: یک نمایندگی از یک عنصر در یک ظرف باید اختیاری باشد، از آنجا که با آن، آن را تبدیل به معطر و آبدار. برای این منظور، سر سبزیجات تازه نیاز به تمیز، ریز ریز ریز کردن (شما می توانید رنده)، و سپس قرار دادن بقیه محصولات قبل از ورز مستقیم خود را.