کتلت کالری گوشت خوک و گوشت گاو است. کوکوی بوداده در فر، و زن و شوهر از: کالری

شیرینی های رولتی پر یکی از غذاهای محبوب ترین غذاهای روسی هستند. آنها گوشت، ماهی و حتی سبزیجات است. آنها را در فر بخار پز، و فقط در تابه. پس از خواندن مقاله امروز، شما را درک آنچه کالری تعیین کتلت گوشت خوک و گوشت گاو، و چگونه برای ایجاد یک رفتار ساده و خوشمزه است.

دستورالعمل آماده سازی عمومی

اساس همه است برای خرد کردن بتس گوشت، که در نان سفید، تخم مرغ، پیاز خرد شده، نمک و ادویه جات اضافه شده است. همه این است که در یک ظرف ترکیب و با دقت تا صاف ورزیده. برای این منظور بهترین خانه به جای چاشنی خرید.

با توجه به نان، مطلوب آن است که به خیس خوردن در آب یا شیر. حضور او نه تنها باعث افزایش کتلت کالری گوشت خوک و گوشت گاو، بلکه باعث می شود آنها را بسیار نرم و ملایم. محصولات متشکل از یک گوشت، سفت و سخت تر و نه چندان خوشمزه هستند. برای لغو احکام صادره ی آماده قبل از سرخ کردن آنها سمولینا پنیر یا پودرهای سوخاری و تنها پس از ارسال به یک ماهی تابه داغ، روغن با روغن نباتی زیبا ترد، خریداری کرد.

چه کالری تاثیر می گذارد؟

لازم به ذکر است که ارزش انرژی از همبرگر چند عامل بستگی دارد مهم است. بیش از هر چیز، این رقم انواع گوشت استفاده می شود تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، بتس کالری از گوشت خوک و گوشت گاو خواهد شد کمی بالاتر از آن تهیه شده از مرغ یا بوقلمون. بنابراین، کسانی که در حال تماشای چهره خود، آن را لازم به توجه به آخرین نوع از گوشت چرخ شده است.

همچنین، ارزش انرژی از غذا به پایان رسید با این واقعیت که برخی از اجزای اضافی موجود در ترکیب آن هستند افزایش یافته است. به طور خاص، آن را به یک نان سفید نرم، باعث می شود محصول بافت ظریف. برخی زنان خانه دار که می خواهید به طبخ کتلت رژیم غذایی را در تابه، جایگزین کردن آن با سیب زمینی خام. با این حال، یک تجدید سازمان است به خوبی بر طعم و مزه غذا نیست.

علاوه بر این، یکی دیگر از عوامل است که تاثیر قابل توجهی در مقدار کالری موجود در کتلت گوشت وجود دارد. این یک راه از پخت و پز است. بنابراین، کوفته سرخ شده بسیار پر کالری محصولات پخته یا بخار از همان گونه از گوشت گاو می باشد. همه این باید در نظر در تهیه یک منوی غذایی گرفته شده است.

محصولات با ارزش انرژی از گوشت گاو چرخ شده

با وجود این واقعیت است که این نوع از گوشت کمی سفت، آن است که اغلب برای پخت و پز همبرگر خوشمزه استفاده می شود. به ظرف مناقصه و نرم در ترکیب آن یک مقدار کمی از نان سفید خیس معرفی کرد.

کتلت گوشت گاو برای چند صد گرم از کالری است که فقط 142 کیلو کالری، می تواند ادعا کند در رژیم غذایی. ارزش انرژی از محصولات سرخ شده بسیار بالاتر است. صد گرم کوفته پخته شده را در یک ظرف است، در حال حاضر 250 کیلو کالری وجود دارد.

محصولات با ارزش انرژی از گوشت چرخ کرده گوشت خوک

این نوع از گوشت نمی تواند یک رژیم غذایی آن می شود. بیهوده نیست از متخصصان پیشرو در زمینه مواد غذایی سالم برای غذا خوردن گوشت خوک کمتر سرخ شده توصیه می شود. آنها حاوی غلظت بالایی به اندازه کافی از چربی است. بنابراین، خوردن به طور منظم از این ظرف دارای تاثیر منفی بر روی شکل. علاوه بر این، بازتاب های بدی را به طور کلی دولت از ارگانیسم.

اگر شما تصمیم به طبخ شام از گوشت خوک، آن را نباید کتلت در تابه. فراموش نکنید که صد گرم از این جشن است در مورد 315 کیلو کالری وجود دارد. ارزش انرژی از محصولات بخار از این نوع گوشت بسیار پایین تر است. صد گرم از این مواد غذایی شامل تنها 188 کالری دارد.

چگونه به طبخ کتلت رژیم غذایی؟

فقط توجه داشته باشید که این فرایند بسیار ساده تر از آن در نگاه اول به نظر می رسد. طبخ شام می تواند هر گونه معشوقه مشتاق که حداقل یک بار بتس گوشت چرخ شده در یک ماهی تابه یا در فر است. این دستور غذا جالب است چرا که شامل استفاده از دو نوع گوشت است. این راز ساده برای کاهش ارزش انرژی از غذا به پایان رسید است. بنابراین، آن را ممکن است به اعمال حتی به کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن است.

خوشمزه و آبدار همبرگر در فر، کالری صد گرم که است که بیش از 196 کیلو کالری است، با مهربانی به درخواست بازرسی محتویات یخچال و فریزر خود را. در این زمان، شما نیاز دارید:

• یک پوند گوشت مرغ و گاو زمین.
• جفت سر پیاز.
• پنج حبه سیر.
• 20 گرم دانه کنجد.
• یک جفت از تخم مرغ و مرغ تازه است.

علاوه بر در آشپزخانه شما باید یک سبزیجات کمی روغن، نمک، ادویه جات ترشی جات و جعفری وجود داشته باشد.

شرح فرآیند

در کاسه بزرگ ترکیب دو نوع گوشت، خشک و ساییده و سیر خرد شده. همه کاملا هم زده برای به دست آوردن یک توده همگن. پس از آن، در همان ظرف جعفری ریز خرد شده، تخم مرغ خام، دانه کنجد، نمک و ادویه جات اضافه شده است. همه چیز را دوباره به طور کامل با دست ورز.

از نتیجه فرم چرخ شده بتس کوچک و ارسال تابه، قبلا با پوست و روغن به انتظارنشسته بودند. آماده شده در این شیوه نیمه تمام محصولات از دو نوع گوشت در فر از پیش گرم به دو صد درجه قرار می گیرد، و پخت حدود نیم ساعت.

چگونه به سرخ بتس گوشت چرخ شده در تابه؟

ظرف پخته شده در این دستور غذا، به سختی می تواند در رژیم غذایی آن می شود. با توجه به این واقعیت است که این دو نوع گوشت در حال حاضر در ترکیب لغو احکام صادره ی، آنها فوق العاده آبدار و خوشمزه است. اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع روند تأیید، که تمام محصولات لازم در اختیار شما است. در آشپزخانه شما وجود دارد باید:

• چهار صد گرم از گوشت خوک و خمیر گوشت گاو است.
• یک پیاز بزرگ است.
• پیازچه زن و شوهر.
• 150 میلی لیتر سس مایونز.
• یک جفت از برش نان سفید است.
• نصف فنجان خامه.
• یک عدد تخم مرغ تازه است.

علاوه بر این، شما نیاز نمک، کمی روغن زیتون و ادویه جات. لازم به ذکر است که کتلت کالری گوشت خوک و گوشت گاو 310 کیلو کالری در هر صد گرم از محصول است.

prewashed Obsushennoe و زمین را به گوشت چرخ شده و با پیاز خرد شده و سیر متصل می شود. همه به هم بزنید خوب تا صاف. جرم و در نتیجه ارسال شده است آغشته به نان خامه، تخم مرغ، نمک و ادویه جات. آماده شده در این راه توده گوشت برداشته شود، و دلسرد کف کنار.

بعد از حدود نیم ساعت از نتیجه بتس فرم چرخ شده و سرخ آنها را در ماهی تابه داغ روغن با روغن زیتون، تا ترد. محصولات در دست اجرا بر روی حوله کاغذی تمیز گسترش یافته است. این را دریافت خواهید چربی های اضافی خلاص شوید.