چگونه به استفاده از جوانه گندم درست

در زمان ما، محصولات عام و مواد غذایی شیمیایی فرآوری درخواست خصوص موضعی تغذیه مناسب است. چند می تواند ایمنی بسیار عالی به رخ کشیدن. معمولا مردم ترجیح می دهند برای رفتن به داروخانه برای خرید ویتامین و فکر می کنم آن را. با این حال، هیچ چیز مفید تر از محصولات طبیعی حاوی ویتامین است.

تصور کنید که یک محصول در هر زمان از سال و بسیار مفید است که به طور کامل توسط بدن جذب می شود در دسترس است که وجود دارد، مقاوم در برابر بیماری و انواع غرفه کاملا ارزان. این محصول شگفت انگیز - دانه گندم. در مواد غذایی به شکل جوانه زده مصرف می شود. این شامل ویتامین های E و B برای اولین بار یک اثر مفید بر روی سیستم عصبی و جنسی بدن انسان، و دومی کمک به عادی سازی غده تیروئید و بهبود وضعیت مو و ناخن.

بسیاری از مردم این سوال را بپرسید: "چگونه به استفاده از جوانه گندم؟" و "آنچه در آن است مفید است؟". گندم نمایش بدن از تمام مواد سمی مضر، بهبود می بخشد ایمنی، حذف فرایندهای التهابی. فلور روده عادی در هنگام دریافت غلات جوانه زده است. این امر به ویژه برای کسانی که افرادی که تغذیه نامتعادل مهم است.

تهیه جوانه گندم در خانه

اول از همه، شما نیاز به رفتن به فروشگاه و یا به بازار و خرید دانه برای جوانه زنی. باید خام، کل، فاسد نمی شود. سپس، آن را باید کاملا شسته، به طور کامل با آب فیلتر شده را پوشش و پوشش با گاز. بعد از یک روز تا ببینید که آیا دانه که ظاهر وجود دارد. اگر وجود دارد، آنها باید دور ریخته شود. این به این معنی که آنها "خالی" هستند و حاوی هر کاری مفید نیست. هر روز شما نیاز به شستن گندم و تغییر آب. همچنین باید توجه داشت که گاز خشک نشده و مرطوب باقی مانده است. پس از مدتی، جوانه گندم. اگر این برای یک مدت طولانی اتفاق نمی افتد، محصول خریداری، با کیفیت تند و زننده و برای جوانه زنی مناسب نیست. همچنین لازم است بدانید که چگونه به استفاده از جوانه گندم است.

خوردن جوانه گندم

تقریبا هیچ کس نمی داند که چگونه به استفاده جوانه گندم به درستی. نکته اصلی، به یاد داشته باشید قانون اساسی: این محصول تنها در فرم فرآوری نشده خام خود مفید است. سپس بخش عمده ای از ویتامین ها را حفظ کرد. اضافه کردن گندم در سالاد، سوپ، به عنوان چاشنی برای غذاهای گوشتی استفاده کنید. بسیاری از راه. نکته اصلی را به یاد داشته باشید - این چیزی است که جوانه زده کالا است که لازم نیست برای ذخیره برای یک مدت طولانی. بهتر این است که استفاده از آن برای مواد غذایی در روزهای اولیه. پلو پز اوتوماتیک برای ذخیره سازی و استفاده بهتر از شیشه ای در هر صورت آلومینیوم است. هنگامی که عملیات حرارتی جوانه گندم بخش عمده ای از خواص مفید آن از دست می دهد. این محصول مناسب برای کسانی که در مورد سلامت، ظاهر و حالت عاطفی خود مراقبت است. نورم استفاده از آن در هر روز حدود یک صد گرم است. پس چگونه به استفاده از جوانه گندم است نه تنها مفید، بلکه خوب است، آن را انجام عادت خوب خود را. و پس از آن بدن شما را ایمنی خوب، شکل و باریک، پوست درخشنده و سالم تشکر می کنم.