چه مقدار کالری در یک درخت گلابی؟

چه مقدار کالری در یک درخت گلابی؟ این مسئله باعث نگرانی بسیاری از. پس از همه، گلابی - نسبتا شایع و مورد علاقه بسیاری از میوه ها است. می توان آن را خام خورده یا به صورت خشک شده، اضافه کردن در کیک، دسر، غذاهای گوشتی. همچنین از گلابی طبخ کمپوت، مربا، نوشیدنی، فشرده آب.

بنابراین، چه مقدار کالری در یک درخت گلابی؟ 100 گرم بسته به انواع میوه حاوی 42-48 کیلو کالری. این بسیار کم است در مقایسه با سایر میوه ها است. بنابراین، برای مثال، شامل 38 هندوانه کیلو کالری، گیلاس - 53 کیلو کالری، موز - 60 کیلوکالری، انگور - 73 کیلوکالری، آوکادو - 100 کیلو کالری.

چگونه برای محاسبه کالری در هر میوه؟ اینجا همه چیز بسیار ساده است، به طور متوسط گلابی اندازه وزن آن در حدود 150 گرم، از آن آسان است برای محاسبه است که ارزش کالری آن است (به طور متوسط) 68 کیلو کالری. اگر شما علاقه مند در هر سالاد میوه کالری، به اندازه کافی به وزن تقریبی از محصولات است که آن می باشید. فراموش نکنید که بسیاری از جدول نشان می دهد تعداد کالری موجود در 100 گرم از محصول می باشد.

با توجه به ترکیب شیمیایی از میوه گلابی، سپس آن را کاملا غنی از عناصر معدنی است. گلابی حاوی مقادیر زیادی از فیبر، پتاسیم، فولیک، مالیک، اسید سیتریک، پکتین، آهن، مس، روی و تانن می باشد. ویتامین های B، P، و A، E، C و K پس از 85٪ میوه آب تشکیل می افتد در 10.3٪ کربوهیدرات، 0.3٪ - 0.4٪ چربی و - پروتئین ها، 4٪ باقی مانده - این فیبرهای غذایی، پکتین، خاکستر و اسیدهای آلی است.

مقدار ویتامین ها و عناصر بسته به مکان این میوه را در چه شرایطی رشد کرد و به آنچه آنها کلاس شامل، جمع آوری شده است که آیا رسیده و یا سبز خود را. اما پس از آن، چه مقدار کالری در یک درخت گلابی، ترکیب شیمیایی و بیولوژیکی آن تقریبا هیچ اثر. همچنین، دانشمندان ثابت کرده اند که رسیده، معطر، میوه با اندازه متوسط دارای خواص دارویی و بیشتر به بدن مفید هستند.

کوله سیستیت، سردرد، ورم معده، بیخوابی، یبوست، افسردگی، بیماری های سیستم ادراری تناسلی و گلابی کبد است که به سادگی غیر قابل تعویض. بسیاری از کربوهیدرات در گلابی - است فروکتوز، که سطح قند خون تاثیر نمی گذارد، تا مردم با چاقی، دیابت و سایر بیماری های مرتبط با عملکرد پانکراس، توصیه می شود به آن را در رژیم غذایی خود را.

آب میوه و چای های گلابی دارای خواص ادرار آور است. و همچنین به لطف عمل ضد باکتری می توانید ادرار در طول عفونت آن روشن.

با توجه به محتوای گلابی آهن اثر مفید بر روی سیستم قلبی عروقی، به خون روند عادی، کاهش کلسترول کمک، عادی ریتم قلب، تقویت دیواره رگ های خونی.

براث مردم گلابی یک ابزار عالی که مناسب سرفه و تشنگی در طول تب در نظر گرفته شد. با توجه به این واقعیت است که گلابی خانه حاوی مقدار زیادی از تانن، آن را به عنوان یک ملین ملایم استفاده می شود. در حالی که گلابی وحشی، در مقابل، تاثیر مستحکم تولید می کند.

مواد فعال بیولوژیکی هستند که بخشی از میوه، بهبود سیستم ایمنی بدن، به حذف فلزات سنگین و سموم را از بدن انسان کمک می کند.

از آنجا که استفاده از گلابی ثابت توسط دانشمندان، آن است که اغلب در طب رسمی استفاده می شود. اگر هیچ منع مصرف وجود دارد، پس از آن پزشکان توصیه به ترتیب روز روزه که در آن به خوردن گلابی (حدود 2 کیلوگرم) را بخورند.

گلابی خشک نیز برای بدن ما بسیار مفید هستند و خواص مشابه به عنوان تازه است. علاوه بر این، آن را راحت به فروشگاه است. decoctions از گلابی خشک به مدت طولانی در استفاده اختلالات روده (مانند تب، ضد عفونی کننده، ادرار آور). همچنین این باور است که یک جوشانده گلابی خشک کمک می کند تا به مقابله با سردرد، خستگی، سرگیجه، از دست دادن اشتها، تپش قلب.

برای کسانی که مقدار کالری دریافتی و می خواهد بداند که چه مقدار کالری در یک گلابی خشک، جواب می باشد: 100 گرم از میوه شامل حدود 249 کیلو کالری. در نگاه اول، این بسیار زیادی است. اما گلابی خشک شما نمی خورد همان اندازه اولیه، و استفاده از آن آشکار است.