مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

ماکارونی nautically در multivarka - خوشمزه و آسان!

برای چندین قرن، ماکارونی nautically محبوب در کشور ما هستند. در زمان کمبود مواد غذایی دلچسب، وعده غذایی خوشمزه سربازان را نجات دادند و تعداد زیادی از شهروندان است. در حال حاضر او را دوست داشتم است و دلیل آن مقرون به صرفه و خوشمزه است.

ماکارونی nautically در multivarka بسیار آسان برای آماده سازی دستور العمل و خیلی، تغییر روش از گوشت پخت و پز، شما می توانید طعم کاملا متفاوت است. علاوه بر این، تعداد کالری متفاوت خواهد بود.

برای مقایسه، دو دستور العمل های ماکارونی nautically و می دانم که محتوای کالری آنها. مرغ، بوقلمون، ترکیب (گوشت گاو و خوک) از کبد: قیمه می توانید هر کنند. مرغ چرخکرده نظر گرفته شده است در رژیم غذایی و کبد - بیشتر مفید است. تا به شما.

دستور العمل №1. ماکارونی nautically در multivarka با گوشت خوک چرخ شده.

مواد تشکیل دهنده:

- چرخ شده گوشت خوک -250gr؛

- پیاز کوچک؛

- ماکارونی -200 گرم.

- رب گوجه فرنگی - 50 گرم؛

- 1 پنیر فرآوری شده - 100gr.

نخست zazharku طعم آماده و ما باید پیاز را کاهش دهد. در "پخت" سرخ در روغن نباتی پیاز را به یک رنگ روشن است. سپس گوشت چرخ کرده تازه اضافه کنید، درب را ببندید و بگذارید به مدت 10 دقیقه به کباب، تکان دهنده به طور مداوم. بعدی، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات به طعم و مزه، نمک و رب گوجه فرنگی.

پنیر، شما باید اول در فریزر قرار دهید، به طوری که بعد از آن شما می توانید به راحتی رنده. اضافه کردن آن را به چاشنی، خوب مخلوط کنید. گام بعدی بسیار ساده است! Multivarku به "پلو" حالت، اضافه کردن نیمی از یک بسته ماکارونی و از کتری پر از آب در حال حاضر گرم. 25-30 minnut ماکارونی nautically در multivarka آماده شده است. در وعده های غذایی، آماده با توجه به این دستور غذا، کالری بزرگ!

ماکارونی nautically می توان با توجه به دستور العمل №2 آماده، بدون روغن، ماکارونی از گندم دوروم. این محتوای کالری از این غذا خوشمزه را کاهش دهد.

مرغ خام (350-400 گرم) را شسته و در آب شور با برگ بو جوش داده شده. سپس آماده ساخته شده اسکرول گوشت از طریق یک چرخ گوشت. شما همچنین می توانید وارد کنید و کبد، با اضافه کردن کمی شیر یا سس مایونز.

پاک کردن پوست گوجه فرنگی (200 گرم)، ریز را کاهش دهد. در "پخت" به آرامی پیاز در رب گوجه فرنگی سرخ. اضافه کردن ادویه جات ترشی جات و نمک. بنابراین، ما قادر به طبخ zazharku و کاهش خواهد ماکارونی کالری nautically. در صورت درخواست، ما اضافه کردن پنیر. برای این دستور غذا، شما می توانید با استفاده از ماکارونی از گندم دوروم (200 گرم). آیا می شود ترس که آنها جوشیدن، و گوشت هرگز پخته شده بود. پس از انتقال به نظام "پلو" زمان پخت و پز کاهش خواهد یافت. و 15-20 دقیقه بعد از شما این غذای ساده و طعم لذت ببرید.

دستور №1 کیلوکالری دستور №2 کیلوکالری
پنیر فرآوری شده (پایه) 257 پنیر فرآوری شده (پایه) 257
گوشت گاو بوداده (گوشت خوک) 1013.25

گوشت پخته شده (مرغ)

542.25
رب گوجه فرنگی، کنسرو 30،33

گوجه فرنگی های قرمز تازه

46.2
روغن نباتی (روغن آفتابگردان) (50G) 447

-

-
پیاز 36.9

پیاز

36.9
ماکارونی معمولی 727.4 ماکارونی از گندم دوروم 312.5
ارزش گرمایی (در 100g) 407.03 ارزش گرمایی (در 100g) 208.35

ماکارونی nautically در multivarka نگاه بسیار اشتها آور، مقوی و معطر به دست آمده. این اجازه می دهد تا آنها را به تبدیل شدن به یک ظرف های مورد علاقه همه اعضای خانواده، که آن هم کاملا آسان برای آماده سازی. چگونه می توان این کمک multivarka! دستور "ماکارونی nautically" با انواع راضی است. اگر شما صرف زمان کمی به طبخ چرخ شده گوشت آب پز، که معلوم است در کالری کمتر، و این فرصت برای لذت بردن از چای بعد از ظهر را با شکر، و یا حتی یک تکه از پای دارند.

APPETIT بن به همه شما!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.