فرنی جو، چگونه آن را جوش بخورید تا تمام خواص مفید را حفظ کنید

جو حاوی پروتئین است که به راحتی و عملا توسط بدن جذب می شود، همچنین پروتئین مفید تر از گندم است. چربی ها به آرامی جذب می شوند. بنابراین، فرنی برای تغذیه رژیم غذایی در دوره پس از عمل استفاده می شود. علاوه بر این، این جو، که از جو ساخته شده است، حاوی مقدار زیادی از ویتامین A، E، D، PP است. از عناصر معدنی، آهن، منگنز، کلسیم و فسفر مهمتر است، که فرنی را برای افراد سالمند و ضعیف مفید می سازد.

مطمئنا لازم است بدانید چه مقدار کالری جو را برای آن زمان بپزید. اما همه چیز بستگی به میزان چربی غلات، چیپس، آب و شیر دارد. به طور کلی، آماده سازی فرنی جو، زمان زیادی را صرف نمیکند و مزایای زیادی به ارمغان میآورد.

فرنی جو کم کالری در مقایسه با سایر کالاها است. برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند، اما نمیتوانند بر روی یک رژیم سفت و سخت نشسته باشند، به عنوان یک غذای رژیمی که از فرنی استفاده میکنم، چگونه میتوانم برای این منظور طبخ کنم، سعی میکنم بگویم. برای این، ما نیاز به دو برابر آب به عنوان قلمه ها. آب را بجوشانید، به آرامی خمیر را پر کنید و هم بزنید، تقریبا ده دقیقه بپزید تا جگر شود. نمیرسد و آن را با روغن پر نکنید. بعد از پخت و پز، ظرف را ظرف یک ساعت به همراه فرنی قرار دهید.

فرنی جو باید صبحانه، ناهار و شام همراه با کبد گرفته شود. قبل از خوردن نیم ساعت، یک لیوان آب گرم آب پز را بنوشید. در طول رژیم غذایی، مجاز است تنها مقادیر کمی از سبزیجات و میوه های خام را مصرف کند. یک رژیم غذایی جو را می توان برای یک هفته مشاهده کرد، سپس بعد از یک ماه آن را تکرار کرد. فرنی جو سبب قدرت و انرژی می شود و در عین حال با توجه به محتوای کم کالری منجر به از دست دادن کیلوگرم بیش از حد می شود.

اگر هیچ مشکلی با وزن اضافی وجود نداشته باشد، فرنی دیگر جو شما برای شما کار خواهد کرد ، چگونه آن را طبخ کنید، و سپس در یک کوره به پودر کوره پخته، من فکر می کنم جالب خواهد بود که بسیاری از آنها را بدانیم. ابتدا یک لیتر شیر را جوش آورده، هفت قاشق غذاخوری جو را اضافه کنید و آن را طبخ کنید تا درون آن ضخیم شود. کره، شکر، گردو، سه تخم مرغ خام را اضافه کنید، همه چیز را مخلوط کنید و آن را در یک ظرف کوره قرار دهید. بالا با یک تخم مرغ و با شکر پاشیدن. پخت در فر را تا قهوه ای طلایی. هنگام خدمت، از کرم استفاده کنید. ظرف آماده به نظر می رسد کالری، رضایت بخش و خوشمزه است.

مهم است بدانیم که چه نوع فرنی جو، چگونگی طبخ آن، برای حفظ تمام خواص مفید است. این فرنی حاوی پروتئین مواد مغذی زیادی است اما طولانی تر از سایر محصولات گوشتی است. بنابراین، احساس سیری به مدت طولانی باقی می ماند. در عین حال، فرایند هضم طبیعی است، سرباره ها برداشته می شوند، کلسترول بیش از حد از بدن است. یک فرد جوانه می کند، زیرا دانه جو نه تنها مدفوع را عادی می کند، بلکه اثر دیورتیک نیز دارد. این اثر مثبت در بیماران مبتلا به فشار خون بالا دارد.

فرنی جو در طب سنتی برای بیماری های متابولیسم، با بیماری های معده و کبد استفاده می شود. این توکسین ها و سموم را از بدن به خوبی دفع می کند، روده ها را پاک می کند، محصولات پوسیدگی را از کبد حذف می کند، دارای اثرات ضد التهابی، ضد قارچی و ضد سرطان است.

این مفید است که آن را طبخ شیر، اما در آب نیست. اگر از غلات خرد شده جو استفاده می کنید که 5 بار آن را متورم کرده و حجم آن را افزایش می دهد، آن را باید در حدود 40 دقیقه به آماده شدن کامل آب بپردازید، ترجیحا در یک ظروف کوره ای یا چدن. و پس از آن ربوکینگ را که قبلا در یک ظرف یا کتری با فرنی پوشانده شده بود قرار دهید.

برای اطمینان از این که همیشه کباب جو را به صورت پخته شده طبخ کنید، چگونه طبخ، پخت، آن را به سوپ اضافه کنید یا آن را با یک پرنده یا یک قطعه، آن را به یاد داشته باشید. در هر مورد ویژگی های خاص در آماده سازی وجود دارد. هنگام پختن در فرنی، مقدار زیادی کره را اضافه کنید و کرم را اضافه کنید تا آن را تغذیه کرده و خوشمزه باشد. اما هنگام پر کردن یک خوک یا اردک کره ای، آن را در همه جا قرار ندهید و آن را چند دقیقه در آب جوش دهید.