سانت مات و آرامش

در حال حاضر ما در یک جهان است که بسیار سرعت در حال تغییر زندگی می کنند. با این حال فقط 20 سال پیش، زندگی کاملا متفاوت بود. و اگر شما پیش بروید و در زندگی است که 50 سال پیش نگاه، تفاوت خواهد بود بسیار بیشتر است. چه شده است در طول این زمان تغییر کرده است؟ زندگی بسیار سریعتر تبدیل شده است، یک فرد مواجه با بسیاری از چالش ها، زندگی همیشه او را می اندازد یک چالش است. دسته آن است یا نه؟ آیا آنها از این قدرت، مهارت و تجربه؟ آیا او یک راه از شرایط پیدا کنید؟ استرس تبدیل شده است بخشی از جهان ما. ما احساس می کنیم استرس را به طور مداوم. مبارزه برای شادی خود و خوشبختی عزیزانشان را به ما داده است که آسان نیست. ما تجربه استرس در محل کار، در خانه، در روابط خود، بالا بردن کودکان. حتی زمانی که ما در تعطیلات بروید و می خواهید برای استراحت، ما می توانیم چیزی که صلح ما را پاره روبرو می شوند.

دانشمندان ثابت کرده اند که استرس تاثیر منفی بر سلامت. بر اساس یک نظرسنجی نظر بنیاد عمومی، 61 درصد از روس ها بر این باورند که آن است که زندگی های عصبی و استرس بر سلامت خود. انسان است نیاز به آرامش، تمدد اعصاب است. بسیاری به دنبال راه هایی برای مقابله با استرس. آنها می گویند این کمک می کند تا خواب خوب، چت با دوستان، ورزش، موسیقی، هنر، سفر. اما اجازه دهید سعی کنید به درک چرا استرس زیادی زندگی ما، تحت تاثیر قرار می چرا مردم به آن حساس شده است؟ روانشناسان معروف مانند CG یونگ و راجرز هنوز هم در وسط قرن گذشته گفت که اگر یک فرد خیلی سریع است این است که به دور از او، بسیار به شیرجه رفتن به جهان خارج و مشکلات آن، سپس در نهایت آن را به ارتباط با خود را از دست، دست دادن تماس با دنیای درونی خود را. جهان خارج نمی تواند حس ثبات، زمین جامد را زیر پای من، دلیل آن است که همواره در حال تغییر و آن را دشوار برای کنترل است. جهان درونی انسان خانه اش، منطقه خود را از مسئولیت مستقیم است.

بنابراین، بسیاری از کارشناسان می گویند که یک راه خوب برای مقابله با استرس - مراقبه است. به طور کلی، مدیتیشن - آن توجه کاملا متمرکز بر روی برخی از جسم است. مراقبه کمک می کند تا یک فرد برای پیدا کردن صلح و ثبات در، یادگیری به کنترل خود عواطف و احساسات، آن را توجه یک فرد متصل به خود درونی خود سانت مات - علم باستانی از خود دانش و مراقبه در نور درونی و صدا. این مدیتیشن، که می آموزد استادان مدرن سانت مات سنت ها Baljit سینگ، این امکان را برای خود می دانیم، به رشد معنوی، برای خلاص شدن از ترس، اضطراب و نگرانی خلاص شوید.

چرا خود مهم است؟ هرمان هسه گفت: "هر یک از ما تنها یک تماس واقعی - برای پیدا کردن راه خود را به." استرس و فشار از سوی مردم در جهان مدرن با تجربه، نشان میدهد که ما در مورد "تماس واقعی" خود را فراموش کرده به مسیر به خودمان دست داده اند. ما بیش از حد به جهان مادی متصل شده و تماس با آنها از دست داده، به آنها می گویند "ما استراحت فقط می توانید از خواب است."

خودشناسی - آن اشغال بسیار جالب و مفید است، و آموزه های باستانی از سانت مات فقط کمک می کند تا در این منجر به توسعه معنوی و می توانید مسیر خود را به نشان می دهد.

کپی رایت © 2012 را بشناسید به عنوان روح بنیاد، بین المللی