سالاد سریع و خوشمزه در پشت برای همه!

در روزهای سرد زمستان سرد، ما همیشه برای چیزی گرم، آبدار، گرم شدن کره زمین به دنبال: انواع غذاهای گوشتی، شیرینی زرق و برق دار و غذاهای دیگر. همه این است که اغلب بیش از حد کالری بالا بوده و دارای خاصیت وحشتناک سپرده وزن اضافی در بدن زیبای ما. اما پس از زمستان، و در زندگی ما به تدریج وارد نسیم گرم، خورشید زمین و مواد غذایی نور گرم می شود. در اینجا می توانید بسیار مفید باشد سالاد سریع و خوشمزه عبارتند از: متنوع، مغذی و بسیار سبک، گرم یا سرد، با یا بدون پانسمان - همه آنها شایسته توجه ویژه است.

به عنوان مثال، در حال حاضر به مد سالاد گرم، که نه تنها "پر" معده، بلکه باعث ایجاد یک احساس خوشایند از رضایت.

یکی از این چغندر گرم سالاد با آجیل کاج. برای آماده سازی آن، شما نیاز دارید: 2 چغندر متوسط، پنیر فتا 100 گرم، 6 قطعه از گوجه فرنگی گیلاس کوچک، 2 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده و 1 قاشق چای خوری سس "وابسته به بلسان". لباس پوشیدن و روغن سالاد زیتون (قاشق غذاخوری بخار). به طعم نمک اضافه شده، فلفل سیاه و تعداد انگشت شماری از آجیل کاج. باید اعتراف کنیم که برجسته از این شاهکار فقط زنجبیل و آجیل کاج است - ترکیبی از طعم یک طوفان کامل از احساسات مثبت است!

برای به دست آوردن به خصوص گرم سالاد، زیبا و خوشمزه، آن را ممکن است برای اضافه کردن گوشت - مرغ یا بوقلمون.

دستور اصلی برای شما می تواند یک سالاد هم بزنید سرخ (در ترجمه - "مزاحم آتش دور"). به طبخ آن شما نیاز گوشت و سبزیجات (قارچ، فلفل دلمه ای)، خوابانده شده در سس سویا، سیر و سرکه. تمام قطعات مورد نیاز به سرخ. پس از پخت و پز، مواد تشکیل دهنده اصلی (گوشت و سبزیجات) باید آنها را نم نم با دانه های کنجد و سرخ برای چند دقیقه. سپس بر روی قرار کاهو و خدمت، پاشیده پیازچه پیش.

سالاد سریع و خوشمزه از سبزیجات و پنیر به دست آمده (عطر و طعم منحصر به فرد خود اضافه می کند خوش مزه ویژه ای به حتی ساده ترین سالاد). پنیر فتا، فلفل، گوجه فرنگی، خیار، خامه ترش و سیر: اتخاذ، برای مثال، شما می توانید در اینجا به مواد تشکیل دهنده برای سالاد هستند. لطفا توجه داشته باشید که این سالاد با خیال راحت می توانید گل کلم اضافه کنید (اما در ابتدا آن را ضروری است به جوش).

شما توافق می کنید که هر کس (حتی بیشتر از راه دور از پخت و پز) badsome می توانید سالاد خوشمزه را: سبزیجات، گوشت، حتی میوه. هیچ چیز در مورد آن پیچیده، و لذت و مزایای - آشکار است.

در تابستان، توجه زیادی به میوه مورد علاقه خود را، بعد از همه است و هیچ چیز بسیار ساده در نگاه اول، مخلوط میوه خوشمزه، چاشنی با ماست طبیعی یا خامه ترش وجود دارد! سیب، پرتقال، گلابی و انواع توت ها - این همه ترکیب کاملا با یکدیگر، اما ما باید به بدن خود و ویژگی های آن گوش دهید. علاوه بر خوبی برای سالاد میوه خواهد بود که دانه انار.

میوه و سبزی گیاهان زیبا، نه تنها به صورت جداگانه، بلکه با هم - یکی از آنها می توانید یک سالاد بزرگ، زیبا و خوشمزه است. برای مثال، یک سالاد نور با خوشمزه "پستو" سس: چغندر پخته، سیب، پرتقال و ریحان. برای پر کردن ترجیحا روغن گردو خواهد شد، اما آن را کاملا مناسب و زیتون.

سریع و سالاد خوشمزه می تواند بسیار ساده - برای شام خانواده روزمره، و می تواند و واقعا سلطنتی!

سالاد لوبیا و ماهی تن از عزیزان خود را به احتمال زیاد به سعی نیست، و آن را به مناسبت به درمان آنها است. برای آماده سازی شما نیاز دارید: 1 لیمو، کمی بیش از 0.5 کیلوگرم لوبیا سفید (کنسرو)، فلفل قرمز خرد شده، قوطی ماهی تن، یک دسته جعفری، برگ اسفناج و شاهی آبی. به عنوان سوخت گیری - روغن زیتون آشنا.

در وسعت از اینترنت می باشد بسیاری از دستور العمل، که هر کدام وعده سالاد سریع و خوشمزه وجود دارد. این چنین است، اما هنوز هم هر خانواده و شرکت - تنظیمات خود را. فراموش نکنید که شما همیشه می توانید هر چیزی را در دستور تغییر دهید - از این آن بدتر شده است. قدرت تخیل خود، تجربه و تمایل - که ترکیبات اصلی از هر ظرف. سالاد زیبا و خوشمزه - است که با عشق آماده شده است!