سالاد با میگو و گوجه فرنگی

غذاهای دریایی غنی از کلسیم و پروتئین، مواد معدنی و عناصر کمیاب است. آنها مغذی، کم کالری هستند، پس از آن است که اغلب در رژیم های غذایی مختلف گنجانده شده است. ما در مورد شکل ما فکر می کنم. بیایید یک وعده ی غذایی میگوی. به عنوان مثال، یک سالاد با میگو و گوجه فرنگی.
برای این ظرف، ما نیاز به یک صد گرم میگو، سه گوجه فرنگی، سیر polzubchika، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، نصف قاشق چای خوری شکر، جعفری و نمک و فلفل را به سلیقه.
در حالی که یخ زدایی میگو، طبخ یک دقیقه ما پانسمان رژیم غذایی برای سالاد. برای این منظور، نیمی از جعفری خرد شده، مخلوط با سیر خرد شده را در ظرف، نم نم با شکر بریزید و آب لیمو و کره. سپس، فلفل و نمک، کاملا مخلوط همه مواد را در یک کاسه. به مدت 8-10 دقیقه غوطه ور در این سس میگو ذوب. در حالی که آنها خوابانده می شوند، به هر یک از گوجه فرنگی هشت برش برش قرار داده و به ظرف دیگری. پس از ده دقیقه، اضافه کردن میگو را به سس گوجه فرنگی همراه با و با دقت تمام تداخل داشته باشد. تخمگذار از یک سالاد با میگو و گوجه فرنگی در کاسه سالاد، تزئین شاهکار آشپزی ما از بقیه جعفری.
سالاد غذایی با میگو بدون سس مایونز معمولا جمع و یا زیتون (یا سبزیجات دیگر) روغن یا روغن استیک پر کردن و یا سس، که لزوما شامل آب لیمو، می دهد که یک غذاهای دریایی طعم عجیب و غریب.
و سعی نکنید اگر ما در یک سالاد و غذاهای دریایی، مرکبات و اتصال؟ در اینجا یک دستور برای مناقصه و بسیار است سالاد خوشمزه با میگو و نارنگی.
پخته در میگو آب شور سه دقیقه سرد در یک کاسه است. در طول این زمان، آماده سازی ماندارین، پاکسازی آنها را از پوست و بدون فیلم (برش برش بزرگتر به دو یا سه قسمت) را به بخش های جدا. 200 گرم از سالاد سبز شستشو و برش. مخلوط میگو، سالاد و نارنگی و پر کردن سس سالاد. این شامل یک شراب یا سرکه (بهتر است، البته، را آب لیمو)، نمک و فلفل را به سلیقه. نورد در محفظه نمک (¼ قاشق چای خوری) و فلفل (⅛ قاشق چای خوری)، پور آب لیمو یا سرکه (1 قاشق غذا خوری). این مواد سس مخلوط می شوند به انحلال نمک. نگاهی به یک چنگال و ماهوت پاک کن زدن سرکه او، به تدریج تزریق به آن جریان نازک از روغن های گیاهی. سالاد سالاد تعجب آور مرکبات، دریا آماده است. آن باقی مانده تنها به سرعت با میگو پر کنید ظرف مغذی و ساده آن - و بر روی میز.

شما عشق به طبخ سالاد با سس مایونز پف؟ سپس برای شما دستور زیر - سالاد با میگو و گوجه فرنگی با پنیر.
آیا گوجه فرنگی را به تکه های کوچک بریده و بر روی صفحه گرامافون است. ما آنها را با استفاده از مش سس مایونز را پوشش میدهد. پخته در آب شور و خرد شده بپاشید میگو را دوباره و دوباره بریزید و سس مایونز. در حال حاضر شما تنها به تزئین سالاد با پنیر رنده شده و پین معطر جعفری.
و در نهایت، من پیشنهاد می کنم برای یک خانواده یکشنبه ناهار مرسوم، مد روز آماده کوکتل سالاد غذاهای دریایی. معمولا در یک kremanki سالاد از طریق دیواره های که به عنوان مواد تشکیل دهنده زیبا و روشن قابل مشاهده هستند تجزیه می شود: موز زرد، کاهو سبز، میگو صورتی، گوجه فرنگی قرمز، در حالی که سس مایونز نارنجی پر کنید. این سالاد با میگو و گوجه فرنگی، میوه عجیب و غریب خواهد شد برای مدت طولانی به یاد نه تنها خانواده خود را، اما همچنین برای کسانی که به طور تصادفی در شما در نور نگاه در روز یکشنبه.
در kremanki پایین (یا عینک با ته) گسترده ای، شسته شده قرار داده obsushenny و پاره را به قطعات کوچک کاهو. این تناسب قاچ کوچک از موز است. میگو پخته و پوست کنده در بالای طیف موز قرار داده است. همچنین در لایه بعدی می نازک گوجه فرنگی به برش قطعه قطعه.
پخت و پز سس پرتقال و سس مایونز. سس مایونز فشردن آب از نیمه نارنجی، پرتاب در فلفل قرمز خرج کردن پر کنید، جوز هندی و یا فلفل سیاه و سفید (یکی این است که). این به نوبه خود هنوز هم بزنید تا صاف. پر با سس تازه آماده سالاد را در کاسه بستنی و نم نم در هر وعده با آجیل درشت خرد شده. Kremanki و یا عینک تزئین با طیف میگو، ابتلا به لبه ظروف خود را، و یا برش پرتقال "خورشید".
میگو محبوب ما انجام داد تا زمانی پیش نیست شد، اما در حال حاضر بخشی از رژیم غذایی هر دو بزرگسالان و کودکان است. خوشمزه، سالم، دلچسب و آسان - این کلمات را می توان در مورد هر ظرف میگو گفت!