رژیم غذایی آناناس: حقیقت و داستان

همانطور که از نام آن مشخص است، رژیم غذایی آناناس شامل خوردن این میوه ها برای خوردن - چند بار در روز، در صبحانه، ناهار و شام. ساده ترین نسخه از آن را - تخلیه تک رژیم غذایی، محاسبه در همان روز. آناناس "تخلیه" در غیاب موارد منع مصرف، ممکن است در هفته انجام شده است. در همان زمان در طول روز آن را مجاز به خوردن کیلوگرم آناناس، تقسیم آن به چهار مرحله است. رژیم غذایی کوتاه آناناس اجازه می دهد تا برای یک مدت از دست دادن وزن 500-700 گرم است. به طور منظم با استفاده از این روش، شما می توانید تقریبا بدون درد در شکل در چند ماه در حال حاضر. یک نسخه سبک تر از وجود این diety- "زودگذر": علاوه بر آب آناناس هنگامی که آن را اجازه استفاده از این میوه (یک لیتر)، که باید در بخش های کوچک در طول روز نوشیده میشود.

گزینه دوم - رژیم غذایی پروتئین آناناس: این امکان به "نشستن" به مدت دو هفته است. خوردن اجازه گوشت، قارچ و سبزیجات (به جز سیب زمینی شیرین و نشاسته دار هویج). آناناس می تواند به تنهایی خورده و یا ترکیبی از آنها - به عنوان مثال، در سالاد. به عنوان سوخت گیری مجاز به استفاده از فلفل سیاه و آب لیمو. آناناس در انطباق با این رژیم غذایی، شما می توانید به 700 گرم در هر روز از گوشت بدون چربی بخورند تا - بیش از 300. تعداد محصولات زیاد دیگری اساسا نیست، تنها حکومت: شما می توانید هر روغن، حتی سبزیجات برای پخت و پز استفاده نکنید. به تحمل این رژیم غذایی به مدت دو هفته، شما می توانید از چهار تا پنج کیلوگرم از وزن اضافی خلاص شوید.

نیز وجود دارد یک نسخه پنج روزه از رژیم غذایی آناناس: رژیم غذایی خود را متنوع است. به طور معمول است وجود دارد یک - آناناس باید در هر وعده غذایی می شود: صبحانه و شام قرار است به خوردن آن در 100 گرم، و برای شام - 150. وعده های غذایی در این رژیم غذایی را سه بار در روز است. برای صبحانه، علاوه بر آناناس، شما می توانید تکه های خشک شده از نان و یک تکه پنیر و یا دو عدد تخم مرغ، و یا 150-200 گرم ژامبون پخته شده می خورند. تجسم یکی دیگر بسیار خوشمزه و سالم - بلغور جو دوسر با آناناس: غلات و حبوبات (2 قاشق غذاخوری ..) آیا ریخته ماست طبیعی، بدون طعم دهنده و مواد نگهدارنده، له شده و آناناس چاشنی (50-100 گرم از هر محصول). گزینه های شام به شرح زیر است: 200 گرم گوشت پخته شده و یا 300 - ماهی بدون چربی و ظرف سبزی (سالاد، خاویار یا هویج سالاد، چاشنی با روغن نباتی). در نهایت، برای شام شما می توانید یک خوردن سالاد میوه یا سبزیجات بخار پز، یا نوشیدن 0.5 لیتر ماست - در این مورد به طور کامل جایگزین مواد غذایی، به جز آناناس. این رژیم غذایی آناناس متنوع، اما کم کالری است. با این حال، آن را حمل به راحتی و حملات گرسنگی در کسانی که بر روی آن هستند "نشسته"، معمولا مشاهده نمی شود. اگر مورد نظر، می توان آن را تکرار، گسترش به ده روز - اما تنها اگر شما احساس می کنید خوب است. این رژیم غذایی آناناس (بررسی آن اعلام) که "تنظیم مجدد" پنج تا هشت کیلوگرم است.

رژیم غذایی در آناناس، و همچنین به این میوه، برای یک مدت طولانی نسبت داده شده به خواص منحصر به فرد. آنها به توانایی مواد مندرج در آن به شکستن چربی مرتبط است. گیاهی آماده سازی "بروملین" بر اساس آناناس ایجاد شد، شامل یک آنزیم طبیعی بدست آمده از خمیر آن است. نمیدهد حاشیه نویسی گفته شده است که آن را قادر به بهبود سوخت و ساز، شکستن چربی ها و پروتئین است. دست به دست در roams از دستور "سحر و جادو" از تنتور الکل در آناناس، ظاهرا به طور موثر مبارزه با اضافه وزن (!): توصیه میشود برای نوشیدن یک قاشق در یک چهارم از یک ساعت قبل از غذا. بنابراین وجود دارد، گفته، همه چیز امکان پذیر است - لیکور آناناس موفقیت صاف کردن هر گونه خطا در رژیم غذایی، فقط در این مورد نیاز به یک قاشق مربا خوری اضافی از مواد مخدر تعجب.

با این حال، برخی از محققان معتقدند که نقش بروملین در تجزیه چربیها ثابت نشده است. آناناس در واقع باعث کاهش وزن - آنها می گویند، اما تنها به دلیل کم کالری آن (48 کالری در هر 100 گرم). پس در اثر معجزه آسا از مصرف این میوه به حساب نمی: خود را در آرد، چربی و شیرین را محدود نمی کند، شما بعید است برای موفقیت.