چگونه به سرعت آماده کردن صبحانه / ناهار و یا فقط یک میان وعده، بدون داشتن اوقات فراغت، قدرت و تمایل برای مدت زمان طولانی به در اجاق گاز ایستاده (این لیست می تواند بر اساس علل آنها ادامه)؟ از برای ارضای گرسنگی، اگر یخچال و فریزر هر چیزی خوراکی نیست، به جز چند تخم مرغ و چند سگ داغ است؟ خروج - سرخ شده در multivarka. به طور کلی، این دستگاه - یک اختراع بزرگ بشر است. او می داند که چگونه به جوش فرنی شیر، که هرگز رایت خواهد، سبزیجات خورش، حفظ عطر و طعم و شکل خود را، طبخ سوپ، برنج، کوفته، کوفته بخار پز، ماهی سرخ، سیب زمینی و حتی کیک پخت. این است که به سادگی به یک ابزار ضروری در آشپزخانه. با بسیاری از که به توافق برسند: مادران جوان، که با multivarka می توانید زمان بیشتری را به خود و نوزاد خود اختصاص، مردم دانش آشپزی درخشان و صرفه جویی در وقت خود را. علاوه بر این، حالت پخت و پز برای چند مناسب برای کسانی که ترجیح می دهند مواد غذایی سالم است.
تخم مرغ نیمرو - صبحانه محبوب ترین، محبوب و مقرون به صرفه در جهان است. سودمندی این بشقاب ساده بودن به دلیل محتوای کلسترول بالا در آن را مورد سوال. عنوان شناخته شده است، این عنصر تشکیل پلاک در رگ های خونی، کمک به گردش خون ضعیف، است که مملو از بیماری های قلبی عروقی. اما هنوز هم یک دلیل برای کنار گذاشتن برای همیشه لطفا برای استفاده از تخم مرغ، چرا که آنها هنوز هم حاوی کولین و لسیتین. این قطعات آن را به رسوب کلسترول دشوار است. علاوه بر این، این محصول حاوی مواد معدنی مهم سلامت (منیزیم، کلسیم، روی، آهن، ید و فسفر)، ویتامین های (A، نیاسین (B3)، B2، بیوتین، ویتامین B12، D، B6، اسید فولیک)، چربی ها و پروتئین سلنیوم آنتی اکسیدانی قوی است. در یک تخم مرغ حدود هشت گرم چربی، 3.5 که به قلب مفید است. نرخ روزانه پروتئین - 80 گرم، آن است که حدود 10 گرم تخم مرغ خوب چه چیز دیگری است؟ کالری در هر وعده - تنها 80-90 واحد.
مخالفان تخم مرغ مورد سالمونلا به یاد. بیمار از عفونت روده ممکن است در صورت استفاده از تخم مرغ خام، تخم مرغ سرخ شده و یا تخم مرغ نیمرو. اما آن را به یاد داشته باشید که خطر آلودگی سالمونلا از محصول بسیار کوچک است در این sluagh ضروری است. مرغداری مجبور به شدت رعایت قواعد بهداشت، تا تخم مرغ کاملا تست شده و درمان خاص است. به منظور کاهش خطر ابتلا به سالمونلا، شما نیاز به شستن پوسته، خرید محصولات با کیفیت ثابت شده است. همچنین در تخم مرغ خام مواد غذایی را فقط نابخردانه، اما عملا بی فایده است.
چگونه به سرخ تخم مرغ در multivarka؟ اولین گزینه - در "پخت".
مواد لازم: گوجه فرنگی (1 کامپیوتر)، بیکن، سوسیس، ژامبون، هر نوع گوشت (تکه 1-2)، تخم مرغ (چهار قطعه یا بیشتر)، روغن آفتابگردان، نمک، فلفل.
روند پخت و پز. تاس گوشت، بریزید و در پایین روغن آفتابگردان گلدان، به نوبه خود در مدت 5 دقیقه حالت "پخت" ( "داغ"). اضافه کردن گوجه فرنگی خرد شده، هم بزنید. هنگامی که multivarka بوق که 5 دقیقه گذشته است، شکستن تخم مرغ و پرتاب به مواد تشکیل دهنده هوا مثل آتش است. در صورت تمایل، قبل از این پیش را می توان به یکی دیگر از کاسه میل. فصل را با نمک و فلفل. فعال کردن "پخت" به مدت 15 دقیقه. تخم مرغ نیمرو در multivarka با گوشت و گوجه فرنگی آماده!
گزینه دوم در حال آماده سازی را بسیار ساده تر و سریع تر است. نیاز دارید:
- تخم مرغ: چه مقدار از آنها نیاز بستگی به تعداد، مصرف کنندگان اشتها و ظرفیت صفحات برای بخار؛
- نمک و فلفل - به طعم.
- سوسیس - نگاه کنید به پاراگراف در مورد تخم مرغ ..
همچنین نیاز به یک ظرف تخم مرغ، برای مثال، قالب سیلیکون و یا هر ظروف کوچک و کم عمق دیگر در کاسه دستگاه قرار داده. چنین تخم مرغ در multivarka نه تنها آسان برای آماده سازی، بلکه مفید است، زیرا روند پخت و پز می گیرد برای یک زن و شوهر، بدون سرخ کردن. بنابراین، این محصول حاوی مواد سرطان زا است.
روند پخت و پز. قالب سیلیکون روغن کوچک، هر شکستن تخم مرغ و با دقت آنها را به ترتیب بر روی یک صفحه برای بخار. سوسیس تمیز قرار داده و با هم. فعال کردن حالت "بخار"، پس از 7-8 دقیقه تخم مرغ در multivarka آماده شده است.