برخی از الکل به نوشیدن برای کاهش وزن؟ چه انتخاب می کنید؟

بیش از نیمی از مردم نشسته در یک رژیم غذایی، بپرسید: "الکل را به نوشیدنی برای کاهش وزن چیست؟"، به دلیل میل روزمره به یک داروی ضد افسردگی و درمان به راحتی در دسترس برای همه مشکلات در هر ساکن دوم جهان رخ می دهد.

میل به نوشیدن

که در آن شما این میل با احتیاط به نوشیدن شراب در شام و یا شیشه ای خالی از براندی بعد از شام دریافت کرده ام؟ تمام ماده در سیستم عصبی، که با هر چیزی محدود بلافاصله احساس این نیاز فوری. اگر بدن قابل درک است که این موقت است، این امر می تواند بسیار ساده تر، اما آن را به اعتصاب غذا به عنوان یک سیگنال و شروع به طور فعال اعتصاب. به عبارت ساده: "میوه ممنوعه شیرین است." سعی کنید به ذهنی رها برای همیشه شیرین است. حالا فکر می کنم: دوست دارید چه چیزی در حال حاضر است؟ حتی اگر میل به خوردن شکلات نمی یک روز صبر کنید، و آن را حاصل کنید که شما بازدید خواهد شد. هیچ چیز شما می توانید انجام دهید وجود دارد، که طبیعت است.

وابستگی

قبل از آن شما وابستگی به الکل ندارد، او نمی خواهد در مورد بوجود می آیند برای اولین بار، که آیا شما تصمیم به رفتن در یک رژیم غذایی مناسب. اما هنگامی که شما این مقاله، پس از این نیاز اجتناب ناپذیر شما هنوز هم وجود دارد، و سوال است: "چه نوع الکل شما می توانید در از دست دادن وزن نوشیدن" را برای شما بسیار مهم است. این بدان معنی نیست که شما بیمار با اعتیاد به الکل هستند، و نه آن را برای شما فقط یک راه برای روشن کردن روز خاکستری و برای مدتی فراموش شده است. سعی کنید به یادگیری برای دیدن شادی در چیزهای کوچک و پیدا کردن شادی در چیزهای ساده است. کمتر عصبی است، زیرا استرس منجر به یک شکست.

سود یا آسیب؟

بنابراین، قبل از شما هنوز هم یک نوشیدنی تلو تلو خور پور، اجازه دهید ما در این مسئله از الکل نگاه بر کاهش وزن و بدن انسان به عنوان یک کل. چرا نمی توانید نوشیدن الکل در از دست دادن وزن؟

اگر ما به تاریخ باستان نوبه خود، ما می توانید ببینید که قبل از چنین نوشیدنی داروهای ضروری برای همه بیماری و بسیار مفید در نظر گرفته شد. آنها به خصوص توسط رومیان باستان، که هیچ جشن است بدون مقدار زیادی از شراب کامل نیست ارزش دارد. پس سوال: "چه نوع از الکل به نوشیدن برای از دست دادن وزن؟" - - اگر او بود، البته، در فردی که در این روز علاقه مند شما قطعا هر مریم گلی پاسخ: "چه می خواهید". چه چیزی تغییر کرده؟

اول از همه، روند ایجاد این محصولات است. اگر قبل از مشکل اصلی با کیفیت بود، در حال حاضر آن را سود است. تنها یک وظیفه اصلی وجود دارد: به یک مقدار زیادی از خوشمزه و ارزان است. اما مفید نیست! موارد مسمومیت با الکل متیلیک، از دست دادن کامل بینایی، و مرگ در هر سال را در تعداد زیادی ثبت شده است. حرص و آز، مدت طولانی است که عامل انسانی ابتدایی بالاتر بوده است. مورد استفاده در تولید نیروی کار ارزان، اغلب بدون هیچ آموزش و پرورش، و مواد اولیه با کیفیت پایین.

تعداد کمی از مردم در مورد مراقبت از که محصولات خوردن این ترتیب، ما به خود را به دوست، فعال شدن بمب، که به ناچار است تلاش خود را در کبد ما - بدنه اصلی مسئول پاکسازی و حفاظت از بدن در برابر مواد مضر و یا سموم. به عنوان یک نتیجه رو به وخامت سلامت کلی و خلق و خوی. آه چه بدن زیبا می تواند یک سخنرانی؟ اما اجازه دهید به شما می گویند - یک مرد با یک سرمایه و خرید یک مشروب الکلی گران قیمت و با کیفیت بالا برای شما مشکلی ندارد. خب، پس شما می توانید کاملا یک مقدار کمی از الکل را تقبل کنند. اما مهم است که به یاد داشته باشید که الکل - آن را کالری خالی است. در اکثر موارد آنها را بلافاصله به چربی بدن، که اغلب بر روی ران و شکم تشکیل تبدیل شده است. با ران چربی کمترین برگ. اگر شما شروع به افزایش وزن، سپس آنها را جذب آنها خواهد بود بسیار مایل.

برخی از الکل به نوشیدن برای کاهش وزن؟

رتبه اول در سمت راست می شود سرزنش. قرمز، سفید - آنچه شما می خواهید. آن را به یک اثر مثبت به دلیل خواص مفید آن بر متابولیسم، بالا بردن سرعت روند چربی تقسیم، که شده است، به عنوان یک مشعل فعال چربی است. علاوه بر این، شراب شامل برخی از لازم برای عملکرد طبیعی از ویتامین های بدن و مواد معدنی است که پیشگیری svoebrazny بسیاری از بیماری، از جمله سرماخوردگی است. مقدار کمی از شراب در روز - در مورد یک قاشق غذاخوری - حتی مجاز به فرزندان خود هدیه. اما این نوشیدنی باید از کیفیت بالا می باشد.

بنابراین، این الکل در طی کاهش وزن قابل قبول است. مقام دوم در رتبه بندی از مشروبات الکلی مجاز شامپاین طول می کشد. اگر شما این محصول را انتخاب کنید، توجه به محتوای قند. اگر درصد بالا است، بهتر است به دادن اولویت به هر چیز دیگری.

مقام سوم - آبجو. به تازگی، اغلب شما می توانید شنیدن این که آبجو حاوی یک مقدار باور نکردنی از کالری و، بنابراین، از استفاده از چنین الکل خواهد بود که به اصطلاح شکم آبجو. آیا واقعا؟ اگر شما نگاه کنید، آبجو خود را می کند آسیب زیادی به بدن حمل می کند، آن است که توسط یکی دیگر از عوامل تحت تاثیر قرار - تنقلات. چیپس، کراکر، ماهی شور - همه چیز خیلی بد و غیره غنی از کالری که به طور کامل خراب شهرت از نوشیدنی مکیف زیبا است. علاوه بر این، نمک موجود در میان وعده تبدیل به رسوبات نمک، احتباس آب، و به طور کلی تاثیر منفی بر سلامت و وضعیت پوست شما.

آموزش به نوشیدن عاقلانه

این به این معنی که نه تنها استفاده از یک مقدار معقول از الکل است. тоже важно, особенно при похудении. چه الکل - نیز مهم است، به ویژه برای کاهش وزن است. انتخاب درست - کلید سلامت خود را. نگاه از نزدیک در محصولات ارائه شده در فروشگاه ها، با دقت مطالعه ترکیب. سپس آن را هم سلامت یا شکل خود را صدمه دیده است.

اولویت بندی

اگر ما تصمیم به از دست دادن وزن، نگاه کنید، چه مهم تر است: زیبا، بدن بلند و باریک و گردهمایی های سرگرمی روزمره. یک فرد ممکن است نه چند اهداف اصلی در همان زمان، اگر از دست دادن وزن را برای شما بسیار مهم است، بهتر است به درک نیست: شما هنوز هم کار نخواهد کرد، فقط در زمان و مهمتر از همه، چند کیلو اضافه خواهد با توجه به ضعف ثابت به دست آورید. همانطور که می گویند، تعقیب دو خرگوش های صحرایی، شما نه گرفتن. به منظور حل که برای شما deystvitelnno مهمتر، نوشتن در یک نوت بوک تمام اهداف خود را، عبور از آنهایی است که می تواند در کمتر از یک هفته انجام می شود، پس از آن کسانی که برای شما به شدت تحت تاثیر قرار نیست، و به نوعی مکمل که می تواند خوب به . بنابراین، شما را به اولویت داشته باشد، اما در حال حاضر یک انتخاب برای شما وجود دارد؟ تصمیم بگیرید که چه مسیر به دنبال.

همه در حد اعتدال

اصل: "ما یک بار زندگی می کنند، بنابراین به نوشیدن آب میوه!" ترک آن را به شخص دیگری. در اینجا یک سوال بسیار نیست در تاثیر الکل در شکل، اما در کل بدن است. نوشیدن هر روز منجر به پیری زودرس، به ناچار آوردن شما به پایان غم انگیز. بنابراین انتظار می رود همه چیز را درست. و در هر صورت، با معده خالی مصرف نکنید، به طوری که برای آسیب نمی رساند بدن و باعث احساس حتی قوی تر از گرسنگی.

محصولات ممنوع

بنابراین در حال حاضر شما می دانید پاسخ به سوال: "الکل شما می توانید برای کاهش وزن نوشیدن چیست؟"، بنابراین شما به راحتی می توانید بکارگیری این دانش در عمل. اما ما فقط در برخی از تجسم از محصول، آنچه را که با بقیه را درک کنند؟ به دلیل ممنوعیت الکل در طول رژیم غذایی باید به تمام محصولات دیگر که در بالا ما گنجانده نشده است. البته که نه. یک بار در ماه، و همچنین به عنوان شیرین، شما می توانید یک لیوان مارتینی، و یا حتی یک لیوان ودکا، اما بدون تعصب و با احتیاط شدید استطاعت.

اثرات الکل بر کاهش وزن

چه الکل برای کاهش وزن کند آسیب نمی رساند؟ این فقط وجود ندارد. هر نوع تاثیر منفی آن است. ما لیست اصلی "داستان های ترسناک":

• بیماری. سیروز. تخریب دیواره معده. اختلال روده. سوخت و ساز بدن آهسته. خروج سریع از کلسیم و فسفر و سایر بیماری های خوشایند نیست کمتر در انتظار شما هستند در پایان از نوشیدن شراب خواری.

• الکل بر بهره برداری از مخچه، شتاب منفی توابع اساسی آن است. از این رو: را دنبال کنید: راه رفتن سرسام آور، تاری دید، عدم مراقبت، و همچنین بی تفاوتی و از دست دادن کنترل خود است.

• الکل ترویج تجمع املاح و یا، برعکس، کم آبی بدن (بسته به نوع محصول مصرف شده). در هر صورت، شما هر گونه تشنگی رنج می برند، و یا از یک صورت متورم (و نه تنها).

• الکل باعث گرسنگی. خوشه Spoobstvuet در سطح قند خون، که همچنین به اختلال و به اعتیاد منجر می شود.

• الکل باعث اختلال در سیستم عصبی است. شما پریشان، زودرنجی، بی تاب می شود، معمولا همه شروع به نگران بیش از چیزی.

یافته

بنابراین، سعی کنید به طور کامل از محصولات زندگی الکلی خود را از بین بردن، گذراندن وقت بیشتر با خانواده خود و لذت بردن از زندگی است. شروع خوبی برای راه رفتن سفرهای حداقل یک روز - آن را برای هر دو سلامت روان و برای شکل مفید باشد. فقط مربوط به روی مثبت زندگی نگاه کنید و لذت بردن از هر لحظه، و سپس به سوال: "آیا ممکن است برای نوشیدنی برای کاهش وزن؟" نخواهد بود مربوط به شما. اما اگر شما هنوز هم نمی تواند داد تا libations ها، به دنبال دستورالعمل های ارائه شده در بالا. و مطمئن شوید که به موفقیت!