بدنسازی (ایرکوتسک) آدرس و شرح

اگر شما تصمیم به طور جدی مراقبت از بدن خود را و پیوستن به سالن ورزش، Irkutsk و باشگاه های ورزشی خود را به شما این فرصت را. این مقاله سعی خواهد کرد تا نگاهی نزدیک تر و پیدا کردن دقیقا آنچه به منزله برخی از شهرستان trenazherka.

چه آموزش های مفید در ورزشگاه؟

برای شروع، سعی کنید به درک هدف که مردم را به چنین نهادی است.

معمولا آنها در ورزشگاه بازدید (ایرکوتسک این قاعده مستثنی است)، به منظور حفظ سلامت جسمی خود، بهبود وضعیت روانی و عاطفی، به دست آوردن حجم عضلانی و یا رها کردن آن کیلو اضافی.

ماموریت ورزشگاه است تاثیر بر گروه های مختلف عضلات مورد نظر. کلاس های مردم اجازه می دهد برای تقویت سیستم قلبی عروقی، بهبود شکل، افزایش استقامت، و همچنین باعث می شود که عضلات در تن است. علاوه بر این، تربیت بدنی می تواند یک راه موثر برای مقابله با کاهش ایمنی، عادات بد و سبک زندگی بیحرکت نامیده می شود.

نه بدون دلیل در گذشته، تقریبا تمام گروه های کارگری در اجباری در طول ساعات کار انجام ژیمناستیک صنعتی، در حال حاضر آن را تبدیل به یک جایگزین به ورزشگاه است.

Irkutsk و امکانات خود برای آموزش

این شهرستان دارای حدود 110 سازمان، از جمله خدمات شامل سالن ورزش است. در واقع آن انواع باشگاه ها و مراکز ورزشی، آماده برای ارائه به مشتریان خود خدمات با کیفیت بالا، اتاق های بزرگ مجهز به تجهیزات جدید تناسب اندام مدرن، مدرسان فرد است.

در میان باشگاه های محبوب ترین تخصیص:

- "مرمر" و SkyFit خیابان. لرمانتف، ساختمان 90/1؛

- کارشناسی ارشد طلا در خیابان ماریا Ulyanova، 13A؛

- کلاس جهانی در خیابان مارشال ژوکوف، 13/1؛

- ورزش و زیبایی در Yamskaya 4.

به طور معمول، این امکانات مدرن بزرگ، با یک لیست بزرگ از برنامه ها و خدمات و در نتیجه، قیمت های بالاتر برای کلاس هستند.

به خصوص برای دانش آموزان، مدارس و ای متوسط در Irkutsk، می ورزشگاه بودجه، تمرین که کمتر موثر است، هیچ است، اما ارزان برای مثال می شود وجود دارد:

- "المپیا" (منطقه دانشگاه)؛

- "پنج ستاره" (خیابان شرق دور)؛

- ورزشگاه "نیک" (ایرکوتسک، خیابان لنین).

تفاوت بین اتاق و "نخبگان" فقط تاب که در دسترس تر است، هیچ شبیه سازی پیشرفته وجود دارد. برای بقیه، تمام خدمات یکسان هستند.

"المپیا" (ایرکوتسک)

ورزشگاه در محله دانشگاه ساختار تحت شماره 32B واقع شده است.

از جمله خدمات ارائه شده توسط این باشگاه:

- آموزش قدرت؛

- ایروبیک؛

- یوگا؛

- Callanetics؛

- شکل دهی؛

- برنامه های رقص.

هزینه یک سفر "المپیا" - 200 روبل به مدت یک ماه - 1900 روبل، سالانه - 20 هزار روبل است.

OLYMPIA تلاش می کند تا فعالیت های ورزشی بیشتر در دسترس همه دسته از مردم، دانش آموزان و خانواده های با تخفیف ویژه.

این باشگاه دارای یک تیم از مربیان حرفه ای که همیشه آماده برای کمک به مشتریان خود در دستیابی به اهداف خود را در مقابل از شما.

باشگاه ورزشی "پنج ستاره"

سالن ورزش نسبتا ارزان، مجهز به تمام تجهیزات لازم برای تمرینات تولیدی، واقع در Calle شرق دور، ساختمان 144.

زمان سازمان: روزانه 8:00-22:00.

"پنج ستاره" (ایرکوتسک) - سالن ورزش، ارائه می دهد که انواع مختلف خدمات (ایروبیک، پیلاتس، یوگا، تمرینات قدرتی، جهت رقص) با قیمت بسیار مناسب.

اشتراک ماهانه نامحدود به ورزشگاه به ارزش 2200-2700 روبل است.

سازمان خدمات اضافی شامل ارائه یک سونا مادون قرمز، سالن زیبایی، تشخیصی کامپیوتر.

این مرکز دارای یک متخصص تغذیه واجد شرایط برای کمک هر مشتری با مشاوره، ارائه تجزیه و تحلیل ترکیب بدن و تست آمادگی جسمانی.

"نیکا"

بدنسازی "نیک" در منطقه ساحل راست در ورزشگاه "ها Trud" (لنین، 48) ساختمان واقع شده است.

سالن تا یک منطقه راحت نشسته، یک نوار تناسب اندام ارائه می دهد طیف وسیعی از خدمات، قلب، تجهیزات تناسب اندام مدرن، سونا. باشگاه مربیان که یک برنامه منحصر به فرد از مطالعه سازماندهی و انتخاب یک سیستم منبع تغذیه مناسب واجد شرایط است.

برای "نیکی" مشتریان که با ماشین آمد، یک منطقه پارکینگ رایگان وجود دارد.

هزینه ماه آموزش در باشگاه - در مورد 1900 روبل.

برای کسب اطلاعات بیشتر شما می توانید نهاد مدیر با تماس با آنها در تلفن تماس بگیرید.

چه باید قبل از مدرسه انجام می شود؟

هر چه ورزشگاه (ایرکوتسک) را انتخاب کنید، ارزان یا گران تر است، به خاطر داشته باشید چند راهنمایی مهم مهم است که به استفاده از قبل از شروع ورزش. بنابراین، لازم است تا:

• یک متخصص مشورت کنید.
• به کامپایل یک برنامه منحصر به فرد متناسب با توانایی های خود را به مربی مراجعه کنید.
• همچنین، انجام نمی شود اضافی به مشورت با یک متخصص تغذیه به نتیجه کار در سالن بدنسازی است برجسته تر بوده است.

با آموزش روش درست شما را نه تنها ارواح خوب و اعتماد به نفس، بلکه یک بدن زیبا و سلامت خوب است.