انتخاب لباس برای ورزش و تناسب اندام

به نظر می رسد این است که هیچ چیز آسان تر برای انتخاب یک گرمکن وجود دارد. بسیاری از زنان اغلب به خرید اولین چیزی که در دسترس است، با توجه است که هیچ تفاوت در باشگاه تناسب اندام وجود دارد، از به لباس پوشیدن و بسیار اشتباه است. انتخاب صحیح بستگی به ورزشی، آیا ورزش به شما شادی و لذت به ارمغان بیاورد.

شکل خوب بتواند به شما از مشکلات از جمله به عنوان پینه، کبودی و رگ به رگ شدن نجات دهد. این کمک خواهد کرد که شما احساس راحتی و به طور کامل بر روی آموزش تمرکز کنید. و اگر کت و شلوار آهنگ خود را نه تنها مناسب نیست، بلکه زیبا، ورزش خواهد شد و حتی آسان تر و سرگرم کننده است. چه بهترین برای رفتن به سالن ورزش است؟

در هنگام انتخاب یک سطح تناسب اندام به توجه ویژه ای به ترکیب بافت ضروری است. اول از همه، بدن نیاز به نفس کشیدن. به منظور اجتناب از تحریک پوست، شما باید پارچه های طبیعی ترجیح می دهند. با این حال، قبل از خرید لباس های ورزشی ساخته شده از 100٪ پنبه است که لازم نیست، به عنوان آن را به سرعت محو و امتداد طول زمان است.

کت و شلوار مناسب از پنبه با علاوه بر این از مصنوعی: او به خوبی پاک می کند و شکل آن از دست دادن نیست. علاوه بر این، الیاف مصنوعی، بخشی از لباس های مدرن برای ورزش، کند عرق را جذب نمی کند، و ارائه آن را. این اجازه خواهد داد بدن تا خشک ماندن طولانی تر و شما را از هیپوترمی ممکن و سرماخوردگی را نجات دهد.

ورزش با دمبل باید از دستکش ویژه ای است که محافظت از دست از پینه ممکن خرید. در طول تمرینات قدرتی شدید بیش از حد خواهد بود یک نوار زخم بندی بر روی سر خود، که مانع از عرق را از ورود به چشم. اما نه تنها در ورزشگاه سلامت خود را می توان بهبود یافته است. تشک های ارتوپدی - این یک راه بسیار خوبی برای بازگرداندن سلامت تماس خود را است.

چند کلمه باید در مورد انتخاب کفش ورزشی است. قطعا باید راحت و سبک، با تنها پایدار است، که اجازه نخواهد داد که پا به اسلاید باشد. بهتر است برای انتخاب کفش ساخته شده از مواد طبیعی: در طول ورزش پا عرق بیشتر، که می تواند به تشکیل تاول منجر شود. به همین دلیل، از کفش و یا کفش ورزشی در پاهای برهنه نمی پوشند. بهتر است به خرید یک جوراب نازک است، کاملا تنفس و اجازه می دهد پای خود را به نفس کشیدن.

اگر شما تمرین در فضای باز، شما باید به دقت ورزشی را انتخاب کنید. بهترین گزینه - لباس چند لایه. به عنوان مثال، یک پیراهن را می توان از ژاکت plaschevki کلاه دار پوشیده شده است. این ژاکت شما را از باران و باد محافظت، و اگر شما داغ شود، از آن آسان به حذف است. اگر شما در شب ورزش، شما نیاز به مراقبت از تندرستی خود و به دست آوردن یک گرمکن با درج بازتابنده.

انتخاب رنگ لباس مخصوص تناسب اندام بسیار بزرگ است. با این حال بهتر است برای جلوگیری از چیز روشن است: آنها به راحتی کثیف و به راحتی محو شدن است. علاوه بر این، رنگ نور از لباس فقط با تکیه تلفظ معایب رقم و افزایش آن را. برای پنهان کردن های غیر ضروری، بهتر است برای انتخاب کردن لباس سیاه و سفید، آبی یا قهوه ای است.

در نتیجه، من می خواهم به یک مشاوره کمی به نمایندگان جنس عادلانه. قبل از رفتن شما باید آرایش به ورزشگاه استفاده نمی کند. در طول ورزش عرق خارج از غرفه بسیار فشرده است، به طوری آرایش می توانید به سادگی جریان است. صاحبان موهای بلند بهتر است به جمع آوری مو در یک موی دم اسبی باند لاستیکی ساده است.

چه نوع از لباس ورزشی را به شما در وهله اول را انتخاب کنید، باید آن را راحت و پس از آن زیبا باشد. در این لباس به شما احساس راحتی و لذت بردن از ورزش است.