اسرار زیبایی های شرقی. چگونه چای زنجبیل برای کاهش وزن چطور است؟

قبل از اینکه چای سبز برای کاهش وزن پیدا کنیم ، بسیاری از علاقه مندان می دانند بدانند چه مزیتی برای شکل و بدن به عنوان یک کل به ارمغان می آورد.

خواص مفید زنجبیل در شرق برای قرن ها شناخته شده است. ریشه آن ثروتمندترین منبع ویتامین A و E است و همچنین حاوی اسید آمینه مهم است. اسانس، به نام zingibueren، به سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک کمک می کند، گردش خون را افزایش می دهد و به طور موثر چربی ها را می سوزاند. علاوه بر این، زنجبیل اغلب در پیشگیری از میگرن، بیماری های دستگاه گوارش، تشنج و اسپاسم استفاده می شود، درد در مفاصل و عضلات را از بین می برد، جوانه زدن بدن را ترویج می کند. شما می توانید چای زنجبیل را از تازه و همچنین از ریشه خشک شده تهیه کنید. شما می توانید آن را به چای سیاه، گیاهی یا سبز اضافه کنید. بنابراین، ما نزدیک به جالب توجه است: چگونه چای زنجبیل را برای کاهش وزن آماده کنید؟

دستور العمل کلاسیک

در یک ترموس باید یک قاشق چایخوری از ریشه زنجبیل قرار داده شود، آن را آب ریخته 1،5 - 2 لیتر آب جوش. سپس شما باید زنجبیل را برای نیم ساعت صبر کنید. چای نوشیدن چای به مدت 1/2 ساعت قبل از هر وعده غذایی است.

چای با زنجبیل، لیمو و نعناع

ما ریشه زنجبیل را در ریشه (کم عمق) مالش می کنیم و در یک فلاسک نیمه قاشق مرطوب می خوابیم. در آنجا شما نیز باید چند برگ نعنا (1-2 قطعه) و یک قطعه لیمو قرار دهید. مخلوط حاصل دوباره آب جوش (حدود 250-300 میلی لیتر) را بریزید و 10 تا 15 دقیقه اصرار کنید. این چای باید به مدت 25 تا 30 دقیقه قبل از خوردن نوشیدنی باشد.

چای زنجبیل و سیر

گزینه دیگری این است که چگونه چای زنجبیل را برای کاهش وزن آماده کنید. ما نیاز به یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل (مالش به عنوان کوچک که ممکن است) و گل میخک از سیر (همچنین باید خرد شود). چای آینده ما را با یک لیوان آب جوش بخورید، صبر کنید 15-20 دقیقه، بعد از آن ما نوشیدنی را فیلتر می کنیم. شما باید حداقل 8 عدد این چای را در روز (ترجیحا حدود نیم ساعت قبل از غذا) بنوشید.

چای زنجبیل با گیاهان

اگر نگران چگونگی چای زنجبیل برای کاهش وزن هستید، این دستورالعمل یکی از بهترین پاسخهاست. ما ریشه را می بینیم، که ما آن را در یک حصیر کوچک قرار می دهیم. ما به نصف قاشق چای خوری نیاز داریم زنجبیل خواب ما را در یک ترموس می گذاریم، در اینجا نصف لیمو را روی یک برگ مرمری، سیب زمینی و نعناع قرار می دهیم. گیاهان دیگر نیز می توانند اضافه شوند. این همه آب جوش است (یک یا دو یا دو لیوان کافی است) و 10 دقیقه صبر کنید. نوشیدنی کاملا آماده برای استفاده است.

همانطور که می بینید، هیچ چیز دشوار در ساخت چای زنجبیل وجود ندارد. اما مزیت آن این است که شما فقط فوق العاده است! حتی اگر شما به دنبال از دست دادن وزن خود نباشید، از زمان به زمان ارزشمند است که یک درمان زنجبیل را برای خودتان ترتیب دهید. برای اینکه نوشیدنی را حتی خوشمزه تر، می توانید یک قاشق غذاخوری (چای!) از عسل اضافه کنید.

مهم این است که چای زنجبیل نمیتواند تغذیه مناسب خود را جایگزین کند. اگر نوشیدنی های آنها نان، کیک و کوکی ها را داشته باشید، هیچ حس دیگری از او وجود نخواهد داشت. همچنین تمام نوشیدنی ها را با چای زنجبیل جایگزین نکنید - همه چیز باید اندازه گیری های خود را داشته باشد. و البته، مهم است بدنتان را با یک بار فیزیکی کامل تمام کنید - بدون این، یک شخصیت زیبا فقط می تواند رویای کند! خوب، به عنوان چای زنجبیل، پس از آن، با وجود کارآیی آن، تنها یک ابزار کمکی است. ما امیدواریم اطلاعات در این مقاله در مورد نحوه چای زنجبیل برای کاهش وزن به شما کمک کند.