آناناس مفید چیست؟

تا به امروز، آناناس یکی از محبوب ترین و مورد علاقه است میوه های گرمسیری. اکثر مردم دوست پالپ آبدار از میوه ها، اما هر کسی نمی داند چگونه مفید آن است. پس چه آناناس مفید است؟ در واقع، این میوه دارای اثر مثبت بر کل بدن، بهبود عملکرد سیستم گوارش و قلب و عروق، و همچنین به عنوان شرط از پوست است. تنها اشکال آن - آن را در نظر گرفته می شود آلرژن قوی باشد.

چه ویتامین در آناناس می توان یافت؟ به منظور درک آنچه آناناس مفید و چگونه به خوبی آن بدن خود را، یک ایده خوب به اولین محتویات آن بررسی تاثیر می گذارد. در مرحله اول، در پالپ آناناس حاوی مقدار زیادی از آب، و کاملا بدون چربی است. اگر عادت به خوردن 100 گرم از میوه، مطمئن باشید که بدن شما می شود تنها 48 کیلو کالری.

در اینجا شما خواهد شد بسیاری از قندهای ساده را پیدا کنید - است که عمدتا ساکارز است. آناناس همچنین شامل کثرت از ویتامین های مفید - A، PP، تیامین، B2 و کوبالامین و اسید اسکوربیک. در گوشت میوه و محتوای بالایی از عناصر کمیاب معدنی مانند مس، روی، آهن، ید، منیزیم، منگنز و کلسیم است. علاوه بر این، میوه حاوی بروملین به اصطلاح - مجموعه ای از آنزیم ها که کمک به شکستن پروتئین و غذاهای چرب، و همچنین فیبر.

آناناس مفید برای افراد با مشکلات گوارشی و چاقی چیست؟ همانطور که قبلا گفته شده است، به غیر از یک کثرت از ویتامین ها، پالپ آناناس حاوی بروملین است که روند هضم سریع و کامل است. بنابراین، در صورت تخلف از دستگاه گوارش را پردازش آن را بسیار مفید برای خوردن چند برش از میوه تازه یا نوشیدن یک لیوان آب آناناس (قطعا تازه) است. بنابراین، شما قادر به از تهوع و ناراحتی های دیگر بعد از غذا محافظت از خود خواهد بود.

علاوه بر این، آناناس بسیار محبوب با مردم مبارزه با اضافه وزن است، چرا که بروملین در هنگام بلع شروع به شکستن چربی در زیر پوست است. به یاد داشته باشید که فقط به آنچه شفا و اثرات مفید آن از آناناس تازه حفظ فقط اگر دارای معده خالی. در غیر این صورت، تنها سرعت بخشیدن به آنزیم فرآیندهای پیچیده محصولات هضم.

آناناس مفید برای بدن انسان چیست؟ آناناس دارای اثر مثبت نه تنها در روند جذب مواد، بلکه در سیستم های بدن است. به عنوان مثال، آب آناناس در مورد مشکلات با سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است و دارای خواص رقیق کننده خون. آناناس برای افرادی مفید با تمایل به تشکیل لخته شدن خون. علاوه بر این، مصرف منظم آب میوه های تازه و یا پالپ میوه کاهش تورم.

آناناس به طور قابل توجهی بهبود ظاهر پوست است. به عنوان مثال، زیبایی مدرن ماسک ها، کرم و نیرو بخش هایی ساخته شده از آناناس قدردانی میکنیم. مطلوب است که تمام محصولات آرایشی و بهداشتی تازه و خود را آماده کرده است.

اگر شما مجبور به توقف به نظر می رسد تاول، فقط از زمان به زمان به پوست آسیب دیده اعمال یک تکه از آناناس تازه - شما بلافاصله شاهد بهبود.

بسیاری از مردم علاقه مند به: آناناس کنسرو شده - مفید هستند؟ در واقع، بهتر است به خوردن میوه های تازه به عنوان مواد غذایی کنسرو شده در یک راه یا دیگری خواص خود را از دست.

چگونه به انتخاب یک آناناس؟ از آنجا که آناناس و امروز در نظر گرفته میوه عجیب و غریب که هر کس نمی داند که چگونه آنها را انتخاب نمایید. در مرحله اول، شما نیاز به توجه به رنگ و کیفیت از پوست میوه. باید مایل به قهوه ای، هیچ فرورفتگی و لکه های سیاه و سفید. این نکته نیز شایان به خر خر کردن میوه به عنوان آناناس رسیده است بوی کمی تخمیر.

شما همچنین می توانید بر روی جنین ضربه بزنید. اگر صدا کسل کننده است - این بدان معنی است که میوه رسیده است. اگر صدای زنگ از بهره برداری، این احتمال وجود دارد که در داخل آناناس پژمرده است.

خوردن گوشت آناناس تازه، نوشیدن آب میوه، آماده سازی کوکتل و سالم باشد.