Grudnichok مشکلات خواب - آیا دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟

یک نوزاد تازه متولد منبع اصلی از شادی برای پدر و مادر جدید است، اما در همان زمان آن است که با تمام اضطراب آنها همراه است. پدر و مادر هنوز به روال روزانه از کودک عادت کرده اند، آنها را درک نمی چرا مشکل grudnichok خواب یا گریه وقتی شما نیاز به تغذیه و چگونه اغلب آن باید انجام شود. آرام و اعتماد به نفس با زمان آمده است، و هر گونه مشکل در پایان به یک تجربه با ارزش تبدیل شود.

چرا ما نیاز به اندازه کافی خواب؟

سالم خواب یک شاخص اساسی کودک رفاه است. اعتقاد بر این است که یک نوزاد تازه متولد باید تا زمانی خواب آن را به عنوان احساس گرسنگی بیدار نیست، اما به دلیل آن را یک گزینه ایده آل است، آن اتفاق می افتد همیشه نیست. اگر grudnichok خواب ضعیف، حتی اگر گرسنه نیست، به این معنی که چیزی نوزاد را اذیت (به عنوان مثال، گرما و یا پوشک مرطوب). برای یک خواب جوان کودک بسیار مهم است، چرا که آن یک رویا تولید دانش و مهارت های جدید، پردازش اطلاعات دریافت شده در زمان بیدار شدن از خواب. خواب طولانی و عمیق مادر کودک نو پا نیز یک فرصت عالی برای خواب کمی، و یا فقط استراحت، انجام مشق شب یا سرگرمی های مورد علاقه فراهم می کند.

مشکلات خواب - آری یا نه؟

با این حال، کودکان همیشه خواب خوب است. خواب بد به عنوان ابراز کند و دشوار به خواب رفتن، و این که کودک از خواب بیدار سرعت، که می تواند هر دو در روز و در شب رخ می دهد. خواب منقطع کند رضایت نمی آورد، چرا که اگر grudnichok خواب ضعیف، آن را فقط از لحاظ جسمی هم به خواب نیست، و بنابراین احساس طور مداوم در خستگی و ضعف به هوس باز و به طور مداوم گریه.

به منظور ارزیابی میزان اختلالات خواب، ابتدا لازم است برای محاسبه مقدار کل زمان که کودک خواب در طول روز و به منظور بررسی نتیجه داده های آماری. البته، شما باید در این ارقام به عنوان حقیقت نهایی متکی نیست، چرا که همه کودکان متفاوت است، و عدم نیاز به بدهی خواب می تواند یک ویژگی های خاص از یک کودک خاص. گفتن این که کودک به خوبی خواب نیست، آن را تنها در صورتی که رویای خود را کمتر از 16 ساعت در روز طول می کشد ممکن است، اگر چه grudnichok متوسط خواب حدود 18 ساعت شبانه روز.

باید نگران باشم؟

اگر یک کودک کوچک خواب است، اما آن را بسیار فعال است و نشانه آشکار اضطراب بیان نمی کند، و مادر نباید نگران باشید. اما در این مورد، اگر هر گونه نشانه های خارجی از مشکل (به جز برای خواب کوتاه مدت) وجود دارد، کودک باید یک پزشک متخصص اطفال که خواهد گفت که آیا این یک وضعیت طبیعی است نشان می دهد. دکتر نیز ممکن است برخی از تجزیه و تحلیل های اضافی و حرفه ای مرتبط مشاوره، مانند متخصص مغز و اعصاب تجویز کند.

چگونه به خواب بهتر؟

چند دستورالعمل برای کمک به کودک به خواب وجود دارد، حتی اگر شما به طور معمول خواب ضعیف grudnichok است و توسط پدر و مادر خود را خالی از سکنه. اول از همه، شما نیاز به قرار کودک خود را بدون نور، حتی در طول روز در طول خواب بهتر است برای بستن پرده پنجره. همچنین باید در کودک یک مراسم خاص، که خواهد بود که سیگنال برای یک خواب اولیه، به عنوان مثال، هر روز به بازی با کودک در یک و همان زمان القای، و پس از آن یک حمام را و یا خواندن یک آهنگ. با گذشت زمان، کودک را به این اقدامات استفاده می شود، آن را ناخودآگاه برای این واقعیت است که برای یک آهنگ را به رویای خود را دنبال آماده شده است. حتی اگر مادر صدا و یا میل به آواز خواندن نیست، شما می توانید از موسیقی آرام بخش و یا لالایی ضبط استفاده کنید. درجه حرارت اتاق نباید بیش از حد بالا، اغلب مشکلات خواب به دلیل گرفتگی grudnichok. از آنجا که حرارت در کودکان خردسال است کامل نیست، بهتر است اجازه دهید اتاق به کمی سرد.

در هر صورت، خواب ناکافی در یک کودک است به همین دلیل برای تراژدی نیست، با گذشت زمان همه چیز را به حالت عادی برمی گردد، و کودک این را انتخاب کنید حالت روز، که او را مناسب. شما باید بیش از حد در مورد کمبود خواب چند ساعت در روز نگران باشید، اما بهتر است همیشه به یک بار دیگر یک متخصص مشورت کنید.