گیاهان جوجه کباب - آسان، اشتها آور و بسیار رضایت بخش

مراقبت از یک رژیم غذایی سالم را تبدیل به یکی از اجزای اصلی زندگی مدرن، cosseting ما نیست یک محیط مساعد. به همین دلیل است هر کسی که میخواهد به حفظ و یا بهبود سلامت خود، دیر یا زود در مورد آنچه او می خورد فکر می کنم. علاوه بر این، تبلیغات و پزشکان روزانه از صفحه تلویزیون و صفحات روزنامه ها، مجلات ارعاب ما اضافه وزن، کلسترول و سرطان زا است. و ما نمی تواند کمک کند، ما شروع به گوش دادن و تجدید رژیم غذایی خود را.

شاید یکی از مفید ترین، شما می توانید غذاهای پخته شده در گلدان پاسخ. گلدان سرامیک کاملا حفظ نه تنها محصولات با کیفیت طعم، اما تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، به عنوان مثال، مرغ گلدان کباب، آن است که بسیار سریع و آسان به طبخ، صرفه جویی در وقت و انرژی شما. مواد لازم می تواند هر چیزی، بسته به تنظیمات شما و تخیل آشپزی. مرغ می توانید از گوشت خوک و یا قارچ را جایگزین کنید.

گیاهان کباب مرغ با سیب زمینی - آن را آسان به آماده سازی غذا در رژیم غذایی، که مهم و شام خواهد بود، و است ضیافت شام. در این دستور غذایی از این ظرف خواهد شد هر دو آشپز تازه کار و "آشپز" با تجربه لذت می برد.

برای آماده سازی دو بخش، را:

- 2/3 سیب زمینی متوسط؛

- یکی هویج متوسط؛

- نیمی از لامپ.

- نیمی از یک سینه مرغ؛

- یک گوجه فرنگی متوسط؛

- 2 حبه سیر؛

- یک رسانه فلفل قرمز؛

- نمک، ادویه جات ترشی جات،

- سبزی های تازه؛

- آفتابگردان و یا روغن زیتون؛

پز - سوسیس آب گرم؛

- خامه ترش.

سبزیجات من و قطع آنها برش. پیاز ریز shinkuem و در روغن سرخ کرده، به آن اضافه هویج و گوجه فرنگی. گلدان من، اضافه کردن کره و گسترش مرغ، سیب زمینی، فلفل، سبزیجات پنیر آب شود. بعدی، اضافه کردن نمک، ادویه جات ترشی جات، سیر و خامه ترش. پر کردن آینده آب گرم یک سوم. ما ما قرار داده است گلدان را در فر یا در مایکروویو. کباب گرم مرغ در مایکروویو می رسد حتی خوشمزه تر و سالم. زمان پخت و پز طور میانگین نیم ساعت. به پایان رسید داغ فراموش نکنید که به نم نم با سبزی های تازه.

اگر شما می خواهید به طبخ ظرف اشتها آور و طعم، افزایش ارزش غذایی آن و دریافت سود حداکثر، بلکه صرف حداقل وقت خود را، کباب گلدان در مایکروویو - آن گرز گرز آشپزی خود را است.

سیب زمینی سرخ کرده بسیار خوشمزه به دست آمده با گوشت خوک و قارچ. قارچ تازه و مناسب گوشت بدون چربی برای این بهترین. نگاهی به مرغ به جای گوشت خوک. برش آن را به قطعات کوچک و سیب زمینی و هویج را به مکعب و مداد رنگی. قارچ شستشو و سرخ شده در روغن آفتابگردان با پیاز و هویج. گلدان کوک، آنها بریزید و در یک لایه روغن و محل مواد تشکیل دهنده: سیب زمینی، گوشت و قارچ. شما می توانید گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای اضافه کنید. هر لایه مورد نیاز نمک، فلفل و ادویه جات ترشی جات نم نم. بالا با یک قاشق مربا خوری خامه ترش و اضافه کردن کمی گرم آب جوش. قرار دادن در مایکروویو به مدت 20 دقیقه و لذت بردن از یک وعده غذایی خوشمزه. قبل از سرو، با جعفری تازه و سس گوجه فرنگی بپاشید.

گیاهان جوجه کباب می توان پخته شده و معجزه از تکنولوژی مدرن - پیرکس است که به تازگی رویای هر مراقبت از سلامت خانواده خود، معشوقه است. اگر شما هنوز هم یکی از بسیار خوش شانس هستند، به سادگی گلدان سرامیکی با محتویات آن را در پیرکس و حالت مناسب را فعال کنید. این کباب را حذف چربی های ناخواسته و افزایش جزء رژیم غذایی ظرف. علاوه بر این، کباب گلدان در پیرکس آماده تنها 15-20 دقیقه، در حالی که حفظ تمام ویتامین ها و مواد معدنی نیاز داریم.

گلدان سرامیک - این است که میراث اجداد ما مراقبت، دانستن راز سلامتی و طول عمر. آنها در اجاق گاز روسیه پخته شده، مصرف انسان از خاک رس گلدان و به سختی می دانستند بیماری است. و جمع بندی، می توان گفت که همه چیز خوب است، در تاریخ همتراز با نبوغ - ساده.