مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

کوفته بدون گوشت، یک دستور برای شگفتی

گاهی اوقات اتفاق می افتد. شما از خانه یا محل کار مدرسه به خانه می آیند، شما به یخچال بروید و ... شما می دانید که لانه تخم مرغ به شکل یک جفت از لغو احکام صادره ی ناپدید شده بود. و در غارت از تنها یخچال و فریزر سبزیجات خام.

شاید آن متفاوت بود. دوشنبه. خانه شما آمده است از کار و متوجه است که درست در مقابل شوهر بینی مراقبت شما آویزان یک تقویم که در آن یک نشانگر قرمز تاریخ و امضا دور: "پست بزرگ" "آغاز رژیم غذایی،" و یا اما به یاد داشته باشید که آن را در درخواست خود را انجام داده بود ...

هر چه بود، اینکه آیا شما به این حالت فراموشی مورد محصولات و یا سعی و کوشش از خانه خود را منجر شد، اما ما باقی می ماند یک در یک با سبزیجات. نه شما و گوشت، تخم مرغ، کره و دیگر خوشمزه است، اما در مقادیر زیادی از محصولات مضر است.

آیا ناامیدی نیست! شما همیشه می توانید چیزی فکر می کنم! سبزیجات می تواند خوشمزه همبرگر بدون گوشت. در این دستور غذایی باید بر اساس محصولات موجود انتخاب شده است.

همبرگر بدون گوشت. دستور اول: سیب زمینی.

مواد تشکیل دهنده:

  • سیب زمینی در نرخ 2/3 در هر فرد.
  • 1 پیاز.
  • آرد و یا پودرهای سوخاری.
  • ادویه جات ترشی جات.

یک روش برای ایجاد این شاهکار آشپزی:

  1. جوشاندن سیب زمینی. ما را به پوره خارج از آن و ترک سرد.
  2. پیاز را برش ریز ریز و سرخ کردن آن را در یک ظرف
  3. مخلوط مواد تشکیل دهنده. ساخت بتس خمیر و سرخ شده در ماهی تابه.

گزینه دیگری، وقتی سیب زمینی خام استفاده می شود.

  1. رزرو 1/3 (یک سوم) از مقدار کل سیب زمینی خام، و سه خود را در یک پنجره اهنی خوب.
  2. سیب زمینی آب پز، له و مخلوط با نفت خام است.
  3. اضافه کردن آرد و ادویه جات ترشی جات و همبرگر.
  4. سرخ تا قهوه ای طلایی.

اگر شما مشاهده نشد سریع دقیق و تعداد معینی از کالری اضافی از ذهن نیست، پس از آن 1 تخم مرغ را می توان به خمیر سیب زمینی اضافه شده است.

بنابراین، "پیاز همبرگر بدون گوشت" - دستور العمل دوم:

محصولات لازم لازم برای تهیه این غذا:

  • 5-6 لامپ
  • کنسرو ذرت - 450-500 گرم است.
  • آرد - در مورد ½ فنجان.
  • نمک و ادویه جات به مزه.

پخت و پز راز:

  1. پوست و ریز ریز ریز کردن پیاز ریز. فقط در اینجا نیاز به ظروف سرباز یا مسافر خارج از آن، قطعات را مجبور به ماندن.
  2. پور را به یک شیشه از پیاز ذرت همراه با مایع، اما بدون بانک ها. اگر شما را دوست ندارند، شما می توانید آب جوش با نمک و ادویه جات جایگزین.
  3. محل آرد و خوب مخلوط کنید. خمیر باید مانند قوام به خمیر پنکیک باشد. اگر مخلوط بیش از حد ضخیم است، شما می توانید آب بیشتری اضافه کنید.
  4. فرای در یک تابه تا ترد.

همبرگر سویا - یک جایگزین برای گوشت است.

مواد لازم:

  • 400G چرخ شده سویا و یا سویا آرد، در صورت وجود.
  • 1 هویج.
  • پیاز 1 کامپیوتر.
  • 2 سیب زمینی
  • خرده نان

آماده شرح زیر است:

  1. جوشاندن گوشت چرخ کرده سویا در آب نمک و ادویه جات ترشی جات به عطر و طعم سویا خود جذب می شود.
  2. ریز پیاز پوست کنده خرد شده. ماساژ سیب زمینی و هویج در پنجره اهنی خوب
  3. مخلوط محصول اگر خمیر بیش از حد مایع است، آرد اضافه کنید.
  4. را بتس، رول در پودرهای سوخاری. فرای.

بتس سمولینا. دستور غذا برای یک سوم، دسر (می تواند انجام شود ناشتا و یا کتلت غیر ناشتا بودن).

مواد لازم:

  1. یک لیوان سمولینا،
  2. 2½-3 فنجان شیر (اگر پست، پس از آن آب)
  3. نمک به مزه،
  4. 1-2 قاشق غذا خوری شکر
  5. تخم مرغ (دوباره، اگر پست، پس از آن را اضافه نمی کند)
  6. روغن نباتی
  7. پودرهای سوخاری

فرآیند تبدیل شرح زیر است:

  1. را به شیر جوش (یا آب).
  2. اضافه کردن شکر، نمک.
  3. سمولینا Sypem در جریان نازک و دخالت به شدت. در غیر این صورت وجود خواهد داشت توده، ما لازم نیست.
  4. طبخ 10 دقیقه.
  5. به سرد فرنی و اضافه کردن به تخم مرغ خود را (اگر نسخه های گیاهی، سپس به طور طبیعی هیچ افزودنی). آیا تخم مرغ را به یک ظرف غذا گرم اضافه کنید!
  6. ساخت شامی کباب و کراکر. فرای حرارت بالا است.

این بتس به عنوان یک دسر اگر شما برای اولین بار در بالای مربا، مربا و یا شکلات ذوب شده بریزید. آن را به سلیقه و انتخاب شما است. بله، محصول پر کالری، 100 گرم 162.4 کیلو کالری لازم است، و این است که بدون مربا یا شکلات. اما این دستور غذا را کاملا متناسب خواهد کرد، اگر سمولینا در یخچال و فریزر را ترک روز قبل.

من امیدوارم که شما موفق بودند در اینجا بدون گوشت هستند همبرگر. این دستور، اگر تنها یک، شما آمده است به مزه. نوش جان!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.birmiss.com. Theme powered by WordPress.