چگونه به خوردن آووکادو

امروز در قفسه حتی مغازه های کوچک بسیاری از هستند میوه عجیب و غریب و سبزیجات، در میان است که، آوکادو شاید، محل پیشرو اشغال شده است. چه به غذا خوردن این "بازدید کننده در خارج از کشور"؟

ساده ترین دستور غذا - گواکامولی. این یک کلمه زیبا نشان دهنده کلاسیک سس مکزیکی، که از ساخته شده گلابی تمساح، آب لیمو. همانطور که برای این سس اوکادو استفاده می شود؟ بسیار ساده است. میوه پوست کنده، برش را به قطعات بسیار کوچک و یا مخلوط، مخلوط با نوک پستان لیمو، اضافه کردن نمک، اضافه کردن فلفل. سس حاصل را می توان به عنوان یک افزودنی به تراشه های، گوشت، هر ظروف دیگر استفاده می شود. با این حال، این چاشنی می توان با توجه به هر طعم، اگر برای توصیف مبنایی برای اضافه کردن سایر محصولات. برخی آشپز در برابر مخلوط آوکادو با گیاهان: آنها معتقدند که بوی تند پونه کوهی، ریحان، شاهی و گشنیز کشتن طعم ظریف از میوه. دیگران معتقدند که این مکمل ها تنها غنی سازی طعم و مزه میوه خارج از کشور. بنابراین، سوال از چگونه به خوردن آووکادو، باز می ماند. به طور مشابه، ما فقط می توانیم یک چیز می گویند: آوکادو خورده است خام. وقتی پخته شده آن را تلخ می شود و از دست می دهد تمام ویژگی های مفید آن است. با این حال، مهم است که بدانید که بیش از حد از میوه می تواند به اثرات منفی منجر شود: نفخ، سوء هاضمه. با این حال، مشکلات از جمله می تواند هر محصول شود اگر آن است که به خوردن بیش از حد. بنابراین، حداقل یک پاسخ به این پرسش که چگونه به خوردن آووکادو، وجود دارد: در حد اعتدال و با احتیاط.

من لذت بردن نه تنها گواکامولی، بلکه انواع سالاد با برساووش (همچنین به عنوان گلابی تمساح شناخته می شود). طبخ آنها دشوار است، سخت تر این است که انتخاب "حق" میوه. در مغازه ها از شهرستان ما معمولا سخت فروش سنگ، میوه، آورده از کشورهای مختلف. بهترین کیفیت، شیرین و مناقصه - میوه اسرائیل. اما دیگران، بیش از حد، می تواند در مواد غذایی استفاده می شود، اگر اجازه به رسیدن در یک محل گرم.

برای هر سالاد شما نیاز به گرفتن میوه نرم و ظریف، که در آن استخوان می تواند به راحتی جدا می شود. چگونه به خوردن آووکادو؟ به نصف کاهش، به دقت پوست استخوان جدا شده است. نیمه - مناسب برای یک فنجان سالاد است.

می توان آن را از پنیر با کرفس و آناناس ساخته شده است. این یک گزینه عالی برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن، اما به رها کردن "موضوعات" نمی تواند. سالاد آماده بخشش است. آناناس (کنسرو شده و یا تازه)، کرفس، پیاز سبز، گیاهان به طور کامل پودر، مخلوط با پنیر خامه ای، ادویه دار، فلفل، نمک. جرم به دست آمده به نیمی از ایران پخش شده است. به نظر می رسد از یک سو رضایت بخش، از سوی دیگر - می کم کالری است. برای پر کردن پر کردن نیاز ندارد: آوکادو دارای ثبات چرب، که به طور کامل جایگزین خامه ترش یا سس مایونز. اگر این دستور را تا حدودی اصلاح، شما یک سر بسیار عالی است، که می تواند در کار را دریافت کنید. برای تهیه این خمیر تمام اجزای بالا از یک مخلوط، گسترش در یک ظرف کوچک و برای برخی از زمان قرار داده و به یخچال و فریزر. و مخلوط را می توان در گسترش و یا نان رژیم غذایی crispbread. به نظر می رسد یک جایگزین عالی برای کیک و کیک.

در واقع، من این سوال که چگونه به خوردن آووکادو باور، وجود ندارد. من دوست دارم آن طعم ظریف بنابراین چرب که من استفاده تقریبا در همه جا: در سالاد، پف پسند. به هر حال، آخرین وعده غذایی کمتر و کمتر آماده است، اما بیهوده است. هیچ چیز در مورد آن پیچیده است.

اول، خامه و به صورت جداگانه سفیده تخم مرغ با پودر شکر. سپس آووکادو مخلوط شده است. مخلوط را در یک پروتئین مخلوط کن، کرم، گلابی تمساح له شده، اضافه کردن آب لیمو (گاهی اوقات من آن را با گیلاس تازه فشرده جایگزین). مخلوط به دست آمده در فنجان گذاشته شد و در یخچال قرار داده است. قبل از سرو تنقلات در سوفله جدول برش از میوه های تازه تزئین شده است. حتی کودکان مثل یک درمان است. سعی کنید آن را!