چگونه برای مبارزه با سلولیت در خانه؟ بهترین راه - بسته بندی

درمان سلولیت و یا خلاص شدن از شر: این همه در مورد علت وقوع آن بستگی دارد. و قبل از شما می گویند، چگونه به مبارزه با سلولیت در شرایط خانه، شما نیاز به پیدا کردن دلایل. توسعه سلولیت قبلا با تغییرات وابسته به سن همراه است، اما در سال های اخیر علائم ناخوشایند آن در زنان جوان و حتی جوان مشاهده شده است. سلولیت یک نقص لوازم آرایشی و بهداشتی، همواره با اضافه وزن و چاقی در ارتباط است. همچنین می تواند در زنان با نرمال و حتی وزن ظاهر می شود. در اکثر موارد، بافت چربی اضافی به دلیل پرخوری و عدم فعالیت ثابت ظاهر می شود.

در سالن های زیبایی، مراکز تناسب اندام ارائه انواع درمان. اما، به دلایل مختلف، بسیاری از مشتریان علاقه مند به چگونه به مقابله با سلولیت در خانه هستند. بسیاری از درمان های حرفه ای مانند بدن کاری ادامه داده، مالش، ماساژ می تواند به طور مستقل انجام می شود. مهارت های خاص مورد نیاز نیست، اما نظم و ثبات از روش مورد نیاز است.

چند می دانم که چگونه به حذف سلولیت در خانه، ما نیز باید صبور باشید و با اراده عمل می کنند.

اول از همه، منو باید کنار گذاشته غذایی است که به ترویج رسوب لایه چربی زیر جلدی و پر از دست انداز می کند: گوشت خوک، به شدت غذاهای سرخ شده و تند، مارگارین، موز. آن را به حداقل رساندن مصرف غذاهای شیرین و نشاسته ای لازم است. محصولات توصیه می شود لبنی، سبزیجات، میوه ها، سوپ در براث ضعیف، ماهی کم چرب.

کوچک - تغذیه باید کسری، بخش باشد. شام - آخرین وعده غذایی - بعد از 18 ساعت: در شب است شکست فعال از چربی وجود دارد. لازم است از این نقطه به رها کردن قند، نان، سیب زمینی و سایر غذاهای حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات. وعده های غذایی عاشقان نیمه شب به از شر سلولیت تقریبا غیر ممکن است. را وارد کنید در رژیم غذایی روزانه خود را از روغن زیتون تصفیه شده. آن را ترویج تجزیه چربی، تحلیل چربی است. نوشیدن آن باید با معده خالی باشد، نیم ساعت قبل از وعده های غذایی - یک قاشق چای خوری.

در مبارزه با سلولیت لوازم آرایشی کمک و ماساژ بسیار خوب است. ماساژ می تواند با یک قلم مو با موی طبیعی سفت انجام می شود. حوزه های مشکل هستند حرکت دایره ای قوی ماساژ.

اثر خوب ضد سلولیت ماساژ عسل. عسل به ران، کفل لایه نازک استفاده می شود. ناگهان با قرار دادن یک کف به این مکان و سپس آمده است. این جنبش تکرار شده است تا زمانی که عسل رنگ را تغییر دهید. در عمل زیبایی، این محصول به طور گسترده ای به عنوان یک عامل جوان کننده و پاک کننده استفاده می شود. روش عسل در اثر خلاء بر اساس، هم او بود که از بین می برد سلول های چربی، در نتیجه به از بین رفتن سلولیت کمک می کنند.

پس از ماساژ، توصیه می کنیم چند (حداقل نیم ساعت) به دراز کشیدن، پوشش داده شده با ورق، و پس از آن یک دوش گرفتن. در مرحله اولیه از یک ماساژ باید در یک روز انجام می شود. سپس، برای حفظ شکل) - یک بار در هفته.

یکی از موثر ترین روش های بسته ویژه از سلولیت در خانه، را که آسان است. اثربخشی این روش بسیار بالا است و قابل مقایسه با اثر بخشی ماساژ است.

دو راه برای بدن کاری ادامه داده ضد سلولیت وجود دارد: سرد و گرم. مد داغ باعث کاهش وزن سریع با توجه به اثر سونا و سرد بسیار خوبی بازیابی تن افتادگی پوست.

روش برای بدن کاری ادامه داده ضد سلولیت در خانه نیاز فیلم غذا، یک پتو گرم، یک روسری گرم، ترکیب خاص، که می تواند در یک داروخانه خریداری شده، و یک اسکراب بدن.

قبل از بسته بندی نیاز به مالش دادن تمیز کردن پوست در مناطق مشکل و اعمال ترکیب ضد سلولیت. لایه باید به اندازه کافی ضخیم باشد. به روش موثر بود، پوشش (یا پیچ در پیچ) بخشی از فیلم، و سپس قرار دادن یک دستمال. ما پایین زیر یک پتو در چهل و چهل و پنج دقیقه دراز. سپس شما نیاز به دوش گرفتن یا حمام قرار داده و در کرم سلولیت پوست. برگزاری منظم از روش های مانند (حداقل یک بار در هفته)، بدون شک به موفقیت منجر خواهد شد.

رژیم غذایی متعادل، ماساژ، بدن کاری ادامه داده، حکومت نه از ورزش است.

لزوما آن را به انجام مجموعه ای روزانه از تمرینات برای تقویت عضلات باسن، ران، شکم لازم است. چه کسی می داند که چگونه به مبارزه با سلولیت در خانه با کمک ورزش، او می داند که این مبارزه باید با تنبلی خود را دارند. پس از همه، آن را به انجام تمرینات حداقل 45 دقیقه به طور مداوم ضروری است. تا حدودی، آن را به کمک از کیلو اضافی خلاص شوید.

بنابراین، دانستن اینکه چگونه به مقابله با سلولیت در خانه، انجام تمام توصیه ها، شما می توانید صد در صد مثبت دست یابد.