چگونه برای تبدیل شدن به یک گیاه خوار برای خوب

اکثر مردم در جهان بر این باورند که کلمه روی حیله و تزویر "گیاهخواری" است از انگلیسی "سبزیجات سبزیجات" مشتق شده است، به عنوان مثال "گیاهی". که خود را پیروان از غذاهای گیاهی بر این باورند که نام جامعه داد لاتین "vegetus"، که ترجمه به عنوان "شاد، پر از انرژی." در حالت دوم، شاید به حقیقت نزدیک تر، از آنجا که گیاه خواری هزاران سال پیش بر روی زمین وجود داشته است، طولانی قبل از آنها به بریتانیا است. برای باورهای ایدئولوژیکی آن را به این روز باید برای بودایی ها، هندوها، جین است.

اما، در واقع، هر دو ترجمه درست باشد، از آن زمان، از یک سو، گیاهخواران - کسانی که تنها غذاهای گیاهی، یعنی میوه و سبزیجات مصرف، از سوی دیگر، این افراد همیشه شاد، پر از قدرت و انرژی. در انصاف باید اضافه کرد که در علاوه بر مواد غذایی گیاه خواران گیاه روی میز است تخم مرغ، قارچ، پنیر، خامه ترش و سایر محصولات لبنی وجود دارد. کسانی که استفاده نمی شود و می گیاهخواران نامیده می شود. اصل گیاهی است که بیشتر بر اساس اصول اخلاقی از هر جای دیگری، چرا که آنها، علاوه بر مواد غذایی حیوانی، از زندگی خود تمام موارد با منشاء جانوری، از جمله لباس از چرم و خز، کفش طبیعی، پتو پر و بالش حذف شدند. حتی داروهایی که روی حیوانات آزمایش شده است، آنها برخوردار نیستند.

گیاهخواران، علاوه بر دلایل ایدئولوژیک، بر این باورند که مواد غذایی گیاهی به دلایل پزشکی مفید است. بنابراین، قبل از پاسخ به این سوال "چگونه برای تبدیل شدن به یک گیاه خوار؟"، بیایید ببینید، و اگر شما می خواهید؟

محققان مطالعات اخیر فصاحت - بله، ما باید. با توجه به نظر سنجی های متعدد، آزمایش و تجزیه و تحلیل، نشان داد که افرادی که خوردن گوشت و محصولات گوشت، بیشتر از سکته مغزی ovoscheedy درمان، فشار خون بالا، تصلب شرایین و سایر بیماری های عروقی به دلیل وارد بدن خود را با مواد غذایی حیوانی مقدار زیادی از کلسترول . سرطان آنها نیز چندین بار پیدا شده است در اغلب موارد به دلیل معده خود است قادر به پردازش مواد غذایی حیوانی به همان سرعتی که که از گوشتخواران است. در حالی که یک تکه از گوشت خوک را از دهان ما به مقعد باز، آن را به بسیاری از بدن از سموم، که علت مستقیم سرطان فراهم می کند. سبزیجات و میوه جات در تخصیص سموم در کار نیست.

مطالعات تولید کرده اند نتایج تکان دهنده نشان داد که استفاده از گوشت (پس از مصرف الکل و سیگار کشیدن) یکی از علت اول مرگ و میر بالا در جهان توسعه یافته است.

این است که، از مزایای گیاهخواری آشکار است. حتی پروتئین برای بدن ما ضروری است که، ممکن است برای به دست آوردن با لوبیا در مقادیر کافی، و آن را بدتر از یک حیوان است.

بنابراین تصمیم گرفته شد. از دوشنبه شروع یک زندگی جدید، طولانی و شاد. کجا شروع کنم؟ چگونه برای تبدیل شدن به یک گیاه خوار بدون مبارزه دردناک و خود، شکنجه؟

اگر تصمیم آگاهانه و نه ساخته شده است "چرا که خاله سونیا" یا "به دلیل آن را مد روز و عجیب و غریب است" به معنی گام بزرگی برداشته شده است.

در حال حاضر شما نیاز به تصمیم گیری، تغییر ریشه ای در منو یک بار و یا به تدریج. روش سریع فقط برای افراد با اراده قوی و اعصاب از فولاد و اعتقاد راسخ در صحت انتخاب شده مناسب است. با این حال، مجبور به توسل به آن، و کسانی که به آنها می گویند، آنقدر گرم، که شده است، به دلایل پزشکی ضروری است.

چگونه به سرعت تبدیل به یک گیاه خوار؟ بسیار آسان است. اگر بدن استفاده شده است که با سوسیس، کتلت و لغو احکام صادره پر شود، و پس از آن او به طور ناگهانی به یک هویج و خیار با جعفری منتقل شد، ممکن است به شورش شروع می شود. این است که در سرگیجه، غش، از دست دادن خواب، از دست دادن اشتها، ضعف عمومی آشکار می شود. نکته دوم - مواد غذایی گیاهی است که به سرعت هضم، به طوری که گرسنگی اغلب زحمت خواهد شد. در اینجا ممکن است توصیه شود به صبر، شجاعت به تلاش برای انجام منوی جدید خود را به عنوان متنوع به عنوان امکان پذیر است. خب همیشه در دست دارند دانه یا آجیل. اول، آنها مفید هستند. مرحله دوم، از افکار جدی منحرف.

برای بسیاری از ما، راه آرام به انتقال به یک زندگی جدید مناسب تر است.

چگونه برای تبدیل شدن به یک گیاه خوار به آرامی؟ بهترین کار این است به حذف از رژیم غذایی خود یک ظرف گوشت پس از دیگری. این امر به ویژه گوشت گاو و گوسفند درست است. بهتر است برای جایگزین کردن آنها با سالاد جدید و یا غذاهای گیاهی به غذاهای جدید از یک کشور دیگر. و شناختی، و مغذی است. به آرامی تبدیل به یک گیاه خوار، شما می توانید به بازدید بدون مشکل، چرا که یک بار خوردن یک قطعه از کباب کردن به طور کامل مجاز است. با این همه دوباره غذا فردا خواهد شد درست و مناسب. این روش خوبی برای همه است، و تنها یک نقطه ضعف - اگر شما به طور مداوم خود را از indulgences را، برای تبدیل شدن به یک گیاه خوار همیشه، تنها بدن خود را در بیهوده به اگزوز محدودیت نیست.