چه مقدار کالری در یک آب نبات شکلات؟ رژیم غذایی شکلات

هر دختر رویاهای از شکل کامل است. توافق، آن را می تواند به خوبی دست دادن وزن در غذاهای مورد علاقه خود را. با این حال، به جای بهره گیری از یک قطعه از رفتار نرم، ما با بیقراری محاسبه چه مقدار کالری در شکلات، چقدر ما می توانیم امروز غذا خوردن. بیایید ببینید که آیا چهره های آسیب بالا برای محصول شیرین، اساس آن دانه های کاکائو هستند.

رژیم غذایی غذاهای جالب

قابل توجه است که، تا همین اواخر، هیچ یک از رژیم های غذایی موثر ترین فاقد شیرینی و شیرینی سازی، از جمله شکلات. در حال حاضر، با این حال، برخی از دختران در حال تمرین البته سخت از دست دادن وزن است که توسط یک کاکائو خوشمزه است. مدت زمان رژیم غذایی شکلات - 7 روز. در طول هفته، یک فرد می تواند 6/7 کیلوگرم از دست بدهند. آن را به دنبال برخی از قوانین ضروری است. بنابراین، شما می توانید هر چیزی اما شکلات، قهوه بدون شکر و آب می خورند. رد کامل از نمک و شکر در نتیجه از دست دادن وزن در تنها چند روز احساس خواهد شد. در این مورد، پایه ای برای رژیم غذایی شکلات، نه شیرین است شکلات. کالری 1 کامپیوتر. (کاشی) از محصول تعیین بر اساس مواد اضافی. بنابراین، برای رژیم غذایی مناسب نیست شکلات سفید به دلیل عدم آن از کره کاکائو است. همچنین توصیه می شود به محصول با محتوای شیر، میوه های خشک، آجیل و پرکننده های دیگر. یکی درست ترین را برای این رژیم غذایی کاشی شکلات. این است با توجه به مصرف این محصول به بالاترین نتایج به دست آورد.

ارزش تغذیه ای از رفتار شیرین

با این حال، کسانی که یک رژیم غذایی متفاوتی است، خواهد بود جالب تر به کالری که چگونه بسیاری در آب نبات شکلات. البته، برای هر یک از انواع موضوعات این رقم معنی متفاوت است. در حال حاضر، بسیاری از انواع مختلف از شیرینی، که در حال حاضر شکلات در قفسه های فروشگاه است. تولید کنندگان در حال مبارزه برای جلب توجه مصرف کنندگان از محصولات آن است. به همین دلیل بسیاری از موضوعات شامل انواع مواد افزودنی، که نه تنها طعم و مزه، بلکه به ارزش غذایی و کالری از محصول می باشد. با استفاده از این کالری های موجود آب نبات شکلات "شایستگی" تنها کاکائو دانه های کره، بلکه شیر، شکر، آجیل، میوه های خشک و پر کردن دیگر نیست.

انتخاب شیرینی

بسته به انواع مختلف از ظرافتهای و آن ارزش انرژی. ما در حال حاضر لیست کوتاه ما، که در آن نشان داد، چه مقدار کالری در یک آب نبات شکلات یا این نوع از (1 کامپیوتر.).

1. «از Merci» - دارای وزن 12.5 گرم و ارزش انرژی از 295 کیلوژول، معادل 70 کیلو کالری.
2. دختران درمان های مورد علاقه - آب نبات "Rafaello" - دارای 62 کالری است.
3. هر تافی "ها Meller" در بسته انرژی اضافی بدن به 14 کیلوکالری می دهد.
4. هر dragees شکلات kruglyash «M & M را» 3 کالری است.
5. مامانی "سنجاب" دارای ارزش 20 برابر بیشتر از درمان های قبلی است.
6. "پرستو" است ارزش گرمایی از 40 واحد.
7. مقدار انرژی مشابه است معجون "Levushka".

متوسط گرمایی هر آب نبات است در محدوده 35 (آلو با روکش شکلات) به 65 ( "رافائلو") واحد.

راه درست زیستن را در هماهنگی با فراوانی شیرین

به منظور از دست دادن چند کیلو، اما نمی دهد تا رفتار مورد علاقه، شما باید چند قانون ساده به یاد داشته باشید. بنابراین، برای رشد مناسب بدن انسان نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کالری، که بستگی به سن، شیوه زندگی و مستعد ابتلا به این بیماری است. یکی دیگر از عوامل موثر بر انتخاب از رژیم غذایی درست، جنس فرد است. زنان نیاز به چند کالری کمتر از مردان است. انتخاب یک رژیم غذایی سالم و دادن عادت های بد، شما گاهی اوقات می توانید به استطاعت برای لذت بردن از رفتار مورد علاقه خود را. کسانی که به طور منظم ورزش، شما می توانید حتی در مورد چه مقدار کالری در شکلات آب نبات فکر می کنم، اما فقط چند دقیقه به گسترش آموزش خود را - و جذب کالری است.